Vai man vajadzētu pateikt cilvēkiem, kurus esmu apmeklējis, ārstējot ēšanas traucējumus?

Otrdien es sāku studijas maģistrantūrā. (Ekspresīvās mākslas terapijā, ja jums radās jautājums.) Un visā valstī skolas un universitātes atgriežas sesija un viens no visizplatītākajiem "iepazīšanās ar jums" jautājumiem ir "Ko jūs darījāt šovasar?" Ja jums būtu paveicies iet uz ēšanas traucējumu ārstēšanas centrs vasaras mēnešos vai skolas pārtraukumā jūs, iespējams, varētu kaut ko uztaisīt. Bet ko darīt, ja esat karjerā un jums vienkārši vajadzēja pacelties trīs vai sešus mēnešus uz laiku ēšanas traucējumu ārstēšana? Kā jūs to izskaidrojat?

Diemžēl esmu bijis abās situācijās. 2011. gadā man bija jāpaņem 6 nedēļas no darba, lai atgrieztos daļējā ārstēšanās slimnīcā. Kā es to paskaidroju prom? Es zināju, ka staigāju pa smalko līniju. Man vajadzēja būt pārliecinātam, ka mani darba devēji saprot, ka vajadzība ir likumīga un steidzama, bet man nebija nepieciešams, lai mans uzņēmums pārraidītu visu darba vietu.

Faktori, kas jāņem vērā, atklājot ēšanas traucējumus

Viena no lietām, kas man šajā situācijā bija jāapsver, bija tas, vai, atgriežoties darbā, man vajadzēs kaut kādas naktsmītnes. Vai man būtu jāpieprasa pārtraukumi rīta un pēcpusdienas uzkodām? Vai man vajadzētu pieprasīt īpašu ēdienu ēdienreizēs (es tajā laikā strādāju dzīvojamo māju nometnē, tāpēc tas faktiski bija pamatots jautājums)? Vai man vajadzētu pavadīt stundas no darba, lai dotos uz terapiju vai diētas norisi?

Šajā situācijā es nolēmu atklāt savu situāciju vienam no maniem tiešajiem pārraugiem (kurš bija atzīmējis mana stingrā darba ētika un augstā piemērotība darbam agrāk) un diviem labiem draugiem, ar kuriem kopā strādāju es. Visiem pārējiem (ieskaitot korporatīvos) tika teikts, ka es dodos “medicīniskajos atvaļinājumos”, bet nekādu sīkāku informāciju man nedeva. Es biju prom sešas nedēļas un, kad atgriezos, uzdevu dažus jautājumus, bet tie bija “Vai tev klājas labāk?” šķirne, kas nav kategorijā "Vai tu šodien esi ēdusi?" šķirne. Mani kolēģi, kuri zināja, ir pietiekami laipni, lai nedalītos manā “noslēpumā”, bet bija noderīgi, lai uzturētu mani atbildīgu pēc atgriešanās. (Es pat nevaru pateikt, cik reizes nejauši man pasniedza sīkdatni vai papildu maizes gabalu ar klusām cerībām, ka es to pabeigšu.)

Izvēle atklāj savus ēšanas traucējumus darba situācijā noteikti nav jāuzņemas viegli. Es melotu, ja teiktu, ka katrs darba devējs būs tikpat žēlīgs kā mans - daži, iespējams, neļaus jums ņemt personīgo atvaļinājums, kā es to darīju (es vēl nebiju tiesīgs saņemt FMLA, kas prasa, lai viņi dod jums atvaļinājumu un noteiktu darba laiku situācijas). Daži darba devēji, iespējams, nepieļauj jūsu pieprasītās naktsmītnes un ļauj jums iesniegt atlūgumu vai riskē ar atveseļošanos. (Tomēr attiecībā uz pēdējo punktu darba devējiem tiek prasīts 1990. gada Likums par amerikāņiem ar invaliditāti nodrošināt saprātīgu pielāgošanos darbiniekiem ar invaliditāti, ieskaitot garīgas slimības.)

Mans ieteikums? Runājiet ar uzticamu draugu vai diviem. Konsultējieties ar terapeitu un dietologu. Runājiet ar savu garīdznieku. (Skatīties: Kā atklāt ēšanas traucējumus ģimenei un mīļajiem) Tas noteikti nav lēmums, kas jāpieņem viegli, bet tas ir lēmums, kas ietekmēs jūsu ēšanas traucējumu atgūšana ārkārtīgi. Noslēgumā es uzskatu, ka vienmēr ir jākļūst par atveseļošanos. Es faktiski vienreiz atteicos no darba piedāvājuma, jo stundas būtu padarījušas neredzamu terapeitu, un nebūtu ticami lūgt flex laiku vai iknedēļas atvaļinājumu.

Atgriešanās skolā pēc ēšanas traucējumu ārstēšanas

Skolas situācijā ir piemērojami daudzi tie paši jautājumi: vai, atgriežoties skolā, jums būs vajadzīgas naktsmītnes (piemēram, pagarinājumi vai nokavētas nodarbības)? Vai klases vidū būs jāēd uzkodas un jāprasa atļauja no profesora vai skolotāja? Vai turpmākai ārstēšanai būs jāizmanto studentu konsultāciju centrs?

Manā gadījumā, kaut arī es sāku strādāt jaunā skolā, kur, visticamāk, neviens par mani nejautās aktivitātes dažos pēdējos mēnešos, es nedomāšu ieiet pirmajā nodarbību dienā un nekliegšu, "ES esmu atgūstas no anoreksijas! ", lai to dzirdētu visi mani profesori un klasesbiedri. Tas nozīmē, ka es rakstu valsts garīgās veselības vietnei, un rūpīga Google meklēšana, iespējams, atklātu manus ēšanas traucējumus. Faktiski, tiklīdz kādu no saviem klasesbiedriem pievienošu kā Facebook draugu, viņi uzzinās - es šeit un visā tīmeklī ievietoju saites uz rakstiem un nemaz nebaidos par savu atveseļošanos.

[caption id = "Attack_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Alternatīvi, jūs varētu sniegt šo atbildi (paldies, MS par iesniegšanu!)"][/ paraksts]

Ja mācāties vidusskolā vai vidusskolā, jums, iespējams, būs jāinformē savs skolas konsultants. Un tas var būt lielisks resurss - kāds, ar kuru sarunāties, ja viss sagādā stresu, un kurš var palīdzēt orientēties jebkurās situācijās ar mācībspēkiem un personālu. Ja atrodaties universitātē, jūs labi saskatāties ar savām tiesībām izmantot savas universitātes Invaliditātes pakalpojumu biroja priekšrocības. Garīgu slimību uzskata arī par “invaliditāti” - un, ja tai ir ēšanas traucējumi (vai vienlaikus radušies traucējumi) iespēja izjaukt skolas darbu vai neļaut jums strādāt 100% apmērā, tie ir cilvēki, kuri var jums palīdzēt. Šie ir cilvēki, kas var atturēt jūs no krāpšanās ar klasi, ja nokavējat divas nedēļas, jo jūs stabilizējāt medikamentus slimnīca vai kas var veikt izmaiņas jūsu eksāmenu grafikā, ja tas ir pretrunā ar ēdienreizēm vai uzkodu laiku vai terapiju Pieraksts.

Apakšējā līnija?

Nav reāli domāt, ka jūs varat pazust ārstēšanā uz jebkuru laiku un neatgriezties pie jautājumiem. Tomēr ir reāli, ka jūs varat praktizēt atveseļošanos, nosakot veselīgas robežas. Dažreiz man liekas, ka man ir jāpasaka cilvēkiem, ja viņi jautā, bet patiesībā es to nedaru. Ja viņiem tas nav jāzina (piemēram, viņi nevar palīdzēt situācijā), man viņiem nav jāsaka. Ja jūtu, ka man noteikti ir kaut kas jāsaka, es viņiem saku, ka man ir hroniska slimība, bet šobrīd esmu stabils.

Un, ja man kāds jāinformē (profesors, draugs, kurš varētu būt atbalsts, padomdevējs), tad nav par ko kaunēties. Ņemot ēšanas traucējumus, nav par ko kaunēties. Garīgās slimības nav par ko kaunēties.

Kā jūs visi plānojat atbildēt uz šāda veida jautājumiem?

Lai iegūtu papildinformāciju, varat apskatīt HealthyPlace padomus par kā būt efektīvam pašaizstāvētājam.