Bezmaksas izdales materiāls: kā fokusēties (kad jūsu smadzenes saka “nē!”)
6 veidi, kā saglabāt fokusu (kad jūsu smadzenes saka “nē!”)
Lejupielādējiet šo izdales materiālu par to, kā pievērsties, kad ADHD ir kārtībā, kā arī iegūstiet vairāk stratēģiju, kā dzīvot no pieaugušo ADHD, izmantojot e-pastu.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Šajā vienas lapas ātrajā uzziņā ir izskaidroti seši veidi, kā pieaugušie ar ADHD var uzlabot viņu spēju koncentrēties.
Nav tā, ka cilvēki ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) nevar pievērs uzmanību. Mums vienkārši ir grūti uzturas noskaņots. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad aktivitāte, kurai jāpievērš uzmanība, nav tā, kas mums šķiet īpaši saistoša. Vai kādreiz esat centies pievērst uzmanību garlaicīgai lekcijai? Vai arī turpiniet iesaistīties biznesa sapulcē, kas notiek?
Šie triki, kurus Dr. Kvina ir uzkrājusi 30 gadu laikā, strādājot ar pieaugušajiem ar ADHD, palīdzēs jums iemācīties nokļūt zonā, lai paveiktu vairāk, pat ja jūsu smadzenes cīnās atpakaļ.
6 veidi, kā saglabāt fokusu (kad jūsu smadzenes saka “nē!”)
Lejupielādējiet šo izdales materiālu par to, kā pievērsties, kad ADHD ir kārtībā, kā arī iegūstiet vairāk stratēģiju, kā dzīvot no pieaugušo ADHD, izmantojot e-pastu.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
