Ēšanas traucējumi atkārtojas: ko darīt un kā tos novērst

Recidīvi - tie var un notiks atveseļošanās laikā pēc ēšanas traucējumiem. Es tūlīt gribu pateikt, ka, ja jūs ciešat no ēšanas traucējumiem un smagi mēģināt uzlabot, agrāk vai vēlāk jūs saskarsities ar recidīvu (ja vēl neesat to izdarījis). Recidīvs var ilgt dienu, nedēļu, mēnesi, bet recidīvs nav nekas neparasts, kas jānotiek atveseļošanās laikā no ēšanas traucējumiem. Tas nenozīmē, ka jums vispār nevajadzētu mēģināt atgūties, jo domājat: "Nu, es tik un tā gatavojos recidīvam, tad kāda jēga?"

Recidīvi ir bieži atveseļošanās no ēšanas traucējumiem, jo ​​laikā, kad mēs mēs cenšamies atbrīvoties no anoreksijas vai bulīmijas ķēdēm, mēs mācāmies būt mēs paši atkal. Daudzas reizes kāds pat nezina, kas viņi patiesībā ir, kad atrodas ēšanas traucējumu pasaulē, tāpēc atveseļošanās nozīmē atbrīvoties no visa, kas viņiem šķitis, ka viņi ir bijuši dzīvē. Tas padara atveseļošanos no ēšanas traucējumiem par lielu mācību pieredzi, lai ne tikai uzzinātu, kas mēs esam dzīvē, kā arī to, kā tikt galā ar sāpēm mūsu dzīvē, kuras mēs centāmies badā kontrolēt vai šķīstīt prom. Atkārtošanās notiks, bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu uzreiz atteikties vai nemēģināt. Šeit notiek recidīvi, lai iemācītu mums tās jomas, pie kurām mums vēl jāstrādā.

Tāpat kā ēšanas traucējumu gadījumā arī atveseļošanās no ēšanas traucējumiem nav pilnība. Neviens atveseļošanās nav ideāls un nekad nebūs. Nepārlieciet sevi par iespējamiem recidīviem. Tā vietā apskatiet savu progresu un labās dienas un apsveicieties ar tiem. =)

Nākamais: Ēšanas traucējumu profilakse: ko jūs un citi varat darīt
~ visi raksti par mieru, mīlestību un cerību
~ ēšanas traucējumu bibliotēka
~ visi raksti par ēšanas traucējumiem