Laipni lūdzam mātes uzturēšanā ar ADHD (The Water’s Fine)

Paziņojums “Welcome to Austin” nelika man justies gaidītam. Tas man lika justies stulbam, jo ​​man vajadzēja atrasties Sanantonio.

Kā tas notika? Mana ADHD smadzenes bija klīst, un es nokavēju savu izeju. Kādu iemeslu dēļ Google Maps - mana nedrošā - mani atmeta.

Stulbs pat nav pareizais vārds tam, kā es jutos. Vairāk kā pārsteigts. Ja es jau nebūtu bijis diagnosticēta ADHD, Es gribētu zināt, vai man nebija insulta vai attīstījās agrīnā Alcheimera slimība.

Tā vietā es nopūtos un paziņoju savam vīram, ka es atgriezīšos mājās stundu vēlāk, nekā gaidīts. Viņš apzināti atbildēja ar īkšķiem uz augšu.

Drīz pēc tam es uzzināšu, ka būšu mamma. Šīs bija mērķtiecīgas un fantastiskas ziņas… man bija vērts vairāk nekā tikai uz šosejas sveiciena zīmes.

Tomēr šaubas bija tūlītējas: vai es būtu pietiekami labs?

Pietiekami labs ir smieklīgs termins. Jūs varat būt pietiekami labs kaut kam lielākam nekā jūs (piemēram, mazs ķermenis, kas aug jūsu ķermenī). Vai arī jūsu paveiktais darbs var būt “pietiekami labs”, norādot, ka tas nav jūsu labākais darbs, bet gan darīs.

[Pašpārbaude: ADHD simptomi sievietēm]

Es gribētu uzzināt (un tas man pastāvīgi jāatgādina), ka tieši šī otrā “pietiekami labā” padara mani pietiekami labu manai meitai.

Pietiekami labs nozīmē piedot sev, kad mans smadzenes klejo kamēr man vajadzēja koncentrēties uz viņu.

Tas nozīmē rotaļlietu kaudzes nēsāšanu uz grīdas kā goda zīmi: Viņai šodien bija jautri.

Pietiekami labi, ja zinu, ka neesmu ideāls, bet es tik un tā parādos.

Tas ir atvieglojums, ko viņa izjūt pēc tam, kad es atpūtos un vēlreiz sev atgādinu, ka esmu pietiekami labs. Patiesībā es esmu pietiekami. Vairāk nekā pietiekoši.

Es esmu diezgan jauns šajā vecāku darbībā, bet šķiet, ka bērni to ļoti daudz uzņem. Ja viņa var paņemt no manis, ka es zinu, ka man ir pietiekami - kārpas un viss -, es domāju, ka tas viņai dod daudz sākuma.

Diemžēl izpratne nav vienāda rīcība. Mana krūškurvja sajūta joprojām ir nedēļas nogalēs, kad es drīzāk zaudētu spēles laiku, bet tā vietā garīgi pukstēju par visiem mājas darbiem un manis uzdevumiem, kas man joprojām jādara.

[10 mammas vainas skaņdarbi, kurus es nevaru gluži satricināt]

Joprojām jūtu kropļojošu vainas apziņu, kad jāstrādā vēlā vēlā vakarā, jo darba dienas laikā es biju pārāk apjucis.

Man ir tik daudz Post-it ar truismiem un mana datora citātiem, ka katra jēga tiek aprakta vizuālajā juceklī.

Labās ziņas, ja jums tas attiecas? Ne viss tiek zaudēts. Buksēšana ir labi dokumentēts posms ceļā uz reālām pārmaiņām.

Vēl svarīgāk? Nav brīža, kad jūs sasniegtu pietiekami daudz; tu jau esi tur. Viltība ir iemācīties novērtēt šo faktu un dzīvot ar sevi.

[ADHD mammas atzīšanās: 10 patiesības, kuras es slēpju no pat maniem draugiem]

Atjaunināts 2019. gada 12. decembrī