Stratēģijas atveseļošanai no bulīmijas un citiem ēšanas traucējumiem
Judith Asner, MSWir bulīmijas ārstēšana speciālists un ēšanas traucējumu treneris. Asneres kundze nodibināja vienu no pirmajām ambulatorās ēšanas traucējumu ārstēšanas programmām austrumu krastā. Viņa ir arī Beat Bulimia vadītāja HealthyPlace.com ēšanas traucējumu kopiena.
Asneres kundze pārrunā, cik svarīga ir stratēģija, kā atgūties no bulīmijas un citiem ēšanas traucējumiem. Viņa apgalvo, ka cenšas atgūties no bulīmijas bez plāna ir ārkārtīgi grūti; blakus neiespējami. Viņa izklāsta komponentus ēšanas traucējumu ārstēšana plāns. Auditorijas locekļi iztaujāja Asneres kundzi par to, kā apturēt iedzeršanas / attīrīšanās ciklu, epizodisku asiņošanu un attīrīšanu, to, vai diētas ievērošana atgūtām bulimikām izraisa recidīvu un daudz ko citu.
Dāvids ir HealthyPlace.com moderators.
Cilvēki zils ir auditorijas locekļi.
Dāvids: Labrīt. Laipni lūdzam vietnē HealthyPlace.com un mūsu tērzēšanas konferencē par tēmu “Atveseļošanās no bulīmijas: kas jums jāzina. "Es esmu Deivids Roberts, moderators. Mūsu viesi ir Judith Asner, MSW. Asneres kundze ir psihoterapeite, kuras specializācija ir bulimiku un citu ēšanas traucējumu ārstēšana. Vienu no pirmajām ēšanas traucējumu ambulatoro programmu viņa sāka 1979. gadā Austrumu krastā. Viņa ir arī vietnes Beat Bulimia īpašniece šeit HealthyPlace.com un veic dzīves apmācību; palīdzēt cilvēkiem pa tālruni. Asneres kundze ir absolvējusi vienu no ASV vadošajām koučinga skolām, Hadsona institūtu. Lai definētu bulīmiju, noklikšķiniet šeit. Lai iegūtu visaptverošu informāciju par ēšanas traucējumiem, apmeklējiet vietni
HealthyPlace.com ēšanas traucējumu kopiena.Nesen saņēmu Asneres kundzes piezīmi, kurā teikts, ka liela daļa e-pasta ziņojumu ir saņemti no viņa cilvēki, kuri apgalvoja, ka ir mēģinājuši atgūties no bulīmijas vai citiem ēšanas traucējumiem, un viņi to nedarīja ļoti labi labi. Tāpēc viņi nolēma atteikties. Tāpat kā bija tikai viens veids, kā atgūties, un, ja tas nelīdzēja, tad tas ir tas. Un Judi man pieminēja, ka, raugoties no psiholoģiskā terapeita viedokļa, viņa varēja redzēt, ka daudzi pat nesaprot ēšanas traucējumu atjaunošanās, daudz mazāk ir atgūšanas stratēģiju. Tāpēc par to mēs šorīt runāsim.
Labrīt Asneres kundze un laipni lūdzam vietnē HealthyPlace.com.
Džūdita Asnere:Labdien, Dāvids un viesi, laipni gaidīti. Vienmēr ir prieks būt šeit kopā ar jums, Dāvids.
Dāvids:Kad jūs runājat par bulimijas atveseļošanās stratēģiju, ko jūs tieši sakāt?
Džūdita Asnere:Es runāju par plānu, Dāvids. Nekas nenotiek bez stratēģijas; ilgtermiņa un īstermiņa mērķi. Plāns ir šāds: Pirmkārt, komandā jābūt veselības profesionāļiem. Ap to nevar rīkoties, jo nervu bulimija ir slimība. Šī komanda jāsāk ar internistu, lai segtu savu fizisko stāvokli un sekotu tam. Tālāk ir nepieciešams psihiatrs, lai novērtētu, vai cilvēks cieš no bioloģiskas depresijas vai cita stāvokļa.
Dāvids:Pirms mēs iedziļināmies šajā jautājumā, es gribu uzdot šo jautājumu: Vai IR IESPĒJAMS visiem vai kādam atgūties no ēšanas traucējumiem? Vai arī ir daži cilvēki, kuri neatkarīgi no tā, ko cenšas vai cik smagi cenšas, nekad neatveseļosies?
Džūdita Asnere:Es uzskatu, ka ir veids, kur ir griba. Bet statistiski ir kāds procents, kas neatjaunojas un paliek hronisks. Tomēr es nekad neatsakos no jebkura. Ar bulīmiju aptuveni 20 procenti paliek hroniski bulimiski.
Definēsim atveseļošanos, Dāvids. Cilvēks var justies daudz labāk par sevi, un viņam joprojām ir dažas ēšanas problēmas, bet viņam ir daudz labāka pašsajūta un labi funkcionē, bet viņam ir epizodiski saite un šķīstīšanās. Tā nav pilnīga atveseļošanās, taču tas ir tālu no redzesloka, nekā katru dienu atrasties pilnvērtīgas bulīmijas metienos. Es to uzskatu par uzvaru. Es dzīvē nemeklēju pilnību. Es meklēju zināmu līdzsvaru cilvēka dzīvē. Ja cilvēks atkal nonāk bulimiskas parādības, es cenšos pēc iespējas ātrāk palīdzēt viņiem izkļūt no lejupslīdes un palīdzēt viņiem atgriezties uz kājām, izprast stresoru un padarīt nākamo reizi vieglāku. Manuprāt, tas ir diezgan labs progress. Ja cilvēks nekad vairs netīrās, uzraksti. Es tikai ceru, ka cilvēks var justies vērtīgs, labi izjust sevi, būt laipns pret sevi un citiem, un, ja viņi paslīd, tad lai ir. Tas ir beidzies un atgriezīsimies pie iespējas dzīvot pēc iespējas pilnīgāk. Ja cilvēks katru dienu var gūt panākumus, Dievs tos svētī. Hooray viņiem - kāda uzvara.
Dāvids:Iepriekš jūs minējāt, ka atveseļošanās sākas ar to, ka jums ir profesionāļu komanda, kas jums palīdzēs, un ka nebija iespējas efektīvi atgūties bez šīs komandas. Es pieņemu, ka jūs runājat par nepieciešamību pēc internista, psihiatra un varbūt pat uztura speciālista. Vai man ir taisnība?
Džūdita Asnere:Jā, Dāvids. Tagad es nesaku, ka cilvēks to nekad nevar darīt viens pats. Ļaujiet man to mainīt. Noteikti pašpalīdzības grāmatas par ēšanas traucējumiem, ģimenes un vienaudžu atbalstu, ticību un uz ticību balstītām grupām un pārkarotāji anonīmi ir ārkārtīgi noderīgi. Bet, ja ir nopietns bulīmijas gadījums ar depresiju, trauksmi vai bipolāru slimību, ko mēs saucam par komorbītu stāvokli vai divkāršu diagnozi, ir nepieciešami medikamenti, Fiziskā stāvokļa uzraudzība, ko veic internists, ir būtiska, un pareizs uztura plāns un atbilstoša daudzuma vingrošana ir svarīgi ēšanas traucējumu elementi. ārstēšanas plāns.
Dāvids:Judi, mums ir pāris jautājumu no auditorijas, kurus es gribu pievērsties tam, kas attiecas uz to, par ko mēs runājām Jau tad mēs turpināsim diskusiju par “Bulimijas atveseļošanas plānu”. Lūk, pirmais jautājums:
rcl:Kā jūs zināt, vai jūs esat tajā 20% gadījumu, kas ir hroniski un, iespējams, neatjaunojas ievērojami, un, ja jūs esat, kas jums jādara?
Džūdita Asnere:Ja jums ir bijusi bulīmija, teiksim, 5-10 vai vairāk gadus, un jūs metaties 3 vai vairāk reizes nedēļā, vēlreiz dodieties uz rasēšanas dēli. Aplūkojiet to, kas ārstēšanā ir strādājis un nav strādājis iepriekš. Vai esat bijis stacionārā? Vai jūs esat pārvērtēts par psihotrofiem medikamentiem? Pēdējo gadu laikā tirgū ir daudz, daudz jaunu zāļu. Vai esat redzējuši psihoterapeitu, kurš ir plaši strādājis ar traucējumiem, vai patiesībā tas bija noticis? Vai esat devies uz OA sanāksmēm katru dienu? Vai esi algojis treneri? Vai esat pieturējies pie stingra uztura plāna?
Dāvids:Mums ir daži jautājumi par ierobežotiem finanšu resursiem:
maren:Un ja jūsu finanšu resursi ir ierobežoti, tad ko tad? Vai augstskolās ir daudz pašpalīdzības grupu?
visu laiku:Man jau 4 gadus ir ēšanas traucējumi un nezinu, kā saņemt palīdzību. Nauda ir liela problēma.
Džūdita Asnere: Jā, Anonīmo pārvērtētāju sanāksmes notiek katru dienu katrā pilsētā. Ēšanas traucējumiem jūs varētu arī piemērot jebkuru 12 soļu programmas pamatprincipu. Arī manā vietnē beatbulimia.com varat atrast dažus bezmaksas resursus. Koledžās ir grupas, un jūs varat izveidot savas grupas. Vietējās slimnīcās ir arī bezmaksas pašpalīdzības grupas.
Dāvids:Tātad, lai atkārtotu to, ko mēs teicām par stratēģiju, kā atgūties no bulīmijas vai jebkādiem ēšanas traucējumiem: Vispirms jums ir nepieciešams vispārēja stratēģija, plāns, kuru varat izmantot, lai palīdzētu jums atveseļoties, nevis tikai nejauši mēģinātu lietas. Daļa no šī plāna sākas ar profesionāļu komandu, kas strādā ar jums: internists, psihiatrs, dietologs un citi. Vai arī, ja jums ir ierobežoti finanšu resursi, var palīdzēt dalība tādās pašpalīdzības atbalsta grupās kā OA. Kā ir ar kāda veida maltīšu plānu?
Džūdita Asnere: Jā. Tā ir taisnība. Un slimnīcu apmeklētāju grupas. Jūs varētu arī doties uz www.clinicaltrials.com un redzētu, vai jūs varētu pretendēt uz kāda veida klīnisku izpēti. Ēdināšanas plāns ir tik būtisks. Tā ir ceļa karte ceļojumam. Mēs vienkārši nebraucam uz kalnu kūrortu bez kartes, vai ne? Neviens bizness nevar turpināties bez biznesa plāna. Mēs esam organizācijas, tāpat kā bizness vai iestāde.
Dāvids:Ko nozīmē "maltītes plāns"?
Džūdita Asnere:Brokastu, pusdienu, vakariņu un starpbrīžu uzkodu plāns, kas tiek plānots iepriekšējā dienā, ņemot vērā dienas aktivitātes. Var būt aizvietošanas, bet personai būtībā ir jāzina, ka viņš var ēst X kaloriju daudzumu dienā bez svara iegūšanas un ka, ja viņi pieturēsies pie šī plāna, viņiem nevajadzēs iedzerties un šķīstīties, lai uzturētu normālu stāvokli svars. Lielākā daļa cilvēku ar bulīmiju netic, ka viņi var ēst 3 normālus līdzekļus un būt normāla svara. Tas vienkārši nav taisnība. Tas ir iemesls, kāpēc darbs ar reģistrētu diatecianu ir tik svarīgs. Maltītes plāns parasti notiek pēc vadlīnijas Amerikas dietoloģiskajam asn. plānot un ir līdzsvarots un veselīgs.
Dāvids, dažreiz cilvēki neievēro ēšanas plānu. Nu, tas ir labi. Izmantojiet slīdni kā atgriezeniskās saites informāciju, lai saprastu, kas nogāja greizi, un dodieties atpakaļ un prātā atkal un atkal pārskatiet šo scenāriju. Pēc tam vēlreiz plānojiet scenāriju. Izmantojiet paslīdus kā atsauksmes informāciju, lai turpinātu uzzināt par sevi un turpinātu darbu, līdz saņemat pareizību. Tas ir kā teniss. Es domāju, ka cilvēkiem ir jāmēģina savs aizmugure apmēram 3000 reizes, līdz viņi to pareizi sakārto. Bet viņi nekad nepadodas.
vēsie ūdeņi: Ja jūs mesties pēc katras ēdienreizes, ko ēdat, vai tas padara atveseļošanos neiespējamu?
Džūdita Asnere: Ja pārtrauksit mesties, būs iespējams atgūties. Jums ir jāizdomā, kā jūs pārtraucat mesties pēc katras ēdienreizes. Tas ir ļoti nopietni. Jūs neveicat uzturu organismā un varat ļoti nopietni kaitēt sev.
burvju putekļi:Bet kā jūs cīnāties ar vēlmi iedzelt? Ja es ēdu 3 ēdienreizes dienā un pārmērīgi iedzēru / attīrītu, esmu pārliecināts, ka es pieņemšos svarā
Džūdita Asnere: Ja jūs strādājat ar dietologu un ēdat 3 veselīgas ēdienreizes dienā, jūs nevēlēsities iedzelt, jo jūsu ķermenis būs pilns ar to, kas tam nepieciešams, un jūs nerīksities pēc ēšanas. Ja jums ir emocionāla vajadzība iedzelt vai arī jūs kontrolējat savu garastāvokli, pārmērīgi uzpūšoties, vai arī jums ir piespiešana iedzīt, varat saņemt palīdzību. Medikamenti palīdz kontrolēt kompulsijas, un emocijas var apspriest ar terapeitu. To es domāju ar komandu. Arī ikdienā dodoties uz pašpalīdzības sanāksmi, piemēram, OA, jūs saņemsit palīdzību ar saviem kļūdainajiem pieņēmumiem, kurus jūs varat; t ēst normāli.
AnnetteK99:Pēdējos 8–9 gadus esmu atlecis starp bulīmiju un anoreksiju. Katru reizi cenšos kļūt labāks, tas ilgst apmēram nedēļu vai divas. Tad es atkal kritu. Kādi ieteikumi?
Džūdita Asnere: Jā. Saņemiet pastāvīgu palīdzību gan grupā, gan individuāli, lai uzzinātu, kā jūs varat izlauzties caur šo pašsakāves modeli. Turklāt, vai jums ir garastāvokļa traucējumi, kas ir cikls, ko sauc par bipolāru? Ja domājat, ka varētu, es aicinu jūs apmeklēt psihologu vai psihiatru, lai veiktu novērtējumu.
Dāvids: Dažiem auditorijas locekļiem ir jautājumi par medicīniskiem jautājumiem, kas saistīti ar ēšanas traucējumiem.
Bobski:Es esmu tieši tāds, kā jūs raksturojat. Es vairs neesmu ikdienas bulimiciste. Man kļūst daudz labāk. Man ir bijuši ēšanas traucējumi 9 gadus. Es mēdzu iedzīt un šķīstīties daudzas reizes dienā. Tagad es esmu samazinājies līdz pāris reizēm nedēļā. Esmu redzējis vairākus terapeitus un man uzliek antidepresantus. Es nezinu, ko vēl darīt. Kā es varu veikt savu atveseļošanos nākamajā līmenī?
Džūdita Asnere:Man gadās domāt, ka koučings ir lielisks veids, kā pārcelt ēšanas traucējumus nākamajā līmenī, ja jūs esat ļoti funkcionāls visādi citādi. Kā ar garastāvokļa stabilizatoriem? Vai viņi ir izmēģināti ar antidepresantiem? Vai ir izmēģināta grupu terapija? Lieliski, ka dažas reizes nedēļā jūs nokavējat. Man būtu jāzina vairāk par tevi. Tas ir sarežģīti, bet jūs esat nonācis tālu. Es teiktu, ka pārvērtējiet zāles un pārdomājiet stratēģiju. Jūs varat iet tālāk. Neapstājies tagad.
Par cilvēkiem, kuri gandrīz ir atveseļojušies, tāpat kā jūs, man ir dažas papildu domas. Pieņemsim, ka jūs rakstāt biznesa plānu vai stratēģiju par sevi. Kā jūs izvēlētos sevi nākamajam līmenim? Kā būtu ar vispārēju stratēģiju. Apgūstiet sev apkārt esošo cilvēku komandu. Lieciet viņiem veikt dažādas funkcijas. Sadaliet grūtos laikus vienībās un palūdziet, lai kāds pārrauga katru vienību kopā ar jums. Apkārt 3 reizes nedēļā sev uzticiet uzdevumus, kas jums palīdzēs. Tajā laikā paņemiet līdzi cilvēku. Citiem vārdiem sakot, jūs, jaunas sievietes, kurām ir bijusi priekšrocība būt ārpus biznesa pasaules, varat pielietot kādu no jūsu ārkārtas veselā saprāta un biznesa apmācības savām situācijām !!!
Dāvids:Kā jau minēju iepriekš, Asneres kundze ir ne tikai licencēta psihoterapeite, bet arī absolvējusi vienu no labākajām koučinga skolām ASV - Hadsona institūtu.
Atbalsta sistēmas pieejamība ir vēl viena svarīga reģenerācijas stratēģijas sastāvdaļa, vai ne Judi? Un, kad jūs par to runājat, ko īsti domājat, sakot “atbalsta komanda”?
Džūdita Asnere:Patiesībā jūsu atbalsta komanda ir ikviens, kurš par jums rūpējas. Man, atrodoties laukā, kur bijuši tik atvērti un mīloši kolēģi, man bija atļauja būt tādam, kas es esmu, un joprojām būt mīlētam par sevi. Tātad, ja man pirms 20 gadiem bija bulīmija, man kā psihoterapeitam nebija nozīmes. Es nezinu, vai jūs visi varat lūgt kolēģus no biznesa pasaules, lai jūs uzmanītu biznesa pusdienās, vai arī lūgt biroja draugu palīdzēt jums ar virtuļiem. Tas ir jautājums par kultūru, kurā jūs atrodaties. Bet ikviens draugs, radinieks, draugs, līdzgaitnieks vai mīļākais, kurš rūpējas par jums, var būt jūsu komandas sastāvdaļa. Mani koučinga klienti man sūta pa e-pastu par to, kā šī diena ir pagājusi, un ticiet man, es meklēju šos e-pastus un gaidu tos. Jūsu komandā ir ikviens, kurš patiesi rūpējas par otra labklājību un vēlas paust roku. Mana pieredze ir tāda, ka katram cilvēkam, kurš saka “Ugh”, trīsdesmit saka: “Es esmu uz kuģa”. Paldies, Oprah !!
Dāvids:Lielisks punkts, Džūdita. Iepriekš jūs pieminējāt atbalsta grupas. Tātad varbūt kāds tur varētu atrast atbalsta draugu, un viņam nav personiska riska, ka kāds var saskarties, daloties ziņās par jūsu ēšanas traucējumiem ar biznesa partneri, skolotāju utt.
Džūdita Asnere:Daži cilvēki patiešām ir ķēdes posmi, kad mums ir jāpalīdz. Skolotāji parasti zina terapeitus un konsultantus un psihologus, tāpat kā personālie treneri un skolu konsultanti un medmāsas. Es neteiktu jūsu izpilddirektoram, ja jūs to domājat. Korporatīvā Amerika nav mīļa un sirsnīga, un advokātu biroji noteikti nav mājīgi. Draugs ir laba ideja. Tomēr lielākajā daļā korporāciju un valdības aģentūru ir darbinieku palīdzības programmas EAP konsultantiem ir pienākums likumīgi saglabāt privātumu un nosūtīt jūs uz atbilstošu ārstēšanu speciālists.
Dāvids:Pēdējā lieta, ko es vēlos uzrunāt un kuru jūs man uzaicinājāt savā e-pastā, un tad mēs apskatīsim citus auditorijas jautājumus. "Prakse" - izmēģinājuma un kļūdas ideja. Vai jūs, lūdzu, varat to izskaidrot?
Džūdita Asnere: Jā. Tikai tāpēc, ka viens terapeits jums nav bijis piemērots, nepadodieties. Jūs galu galā noklikšķiniet. Jautājiet savam terapeitam, vai viņa ir atguvusies no bulīmijas. Ja jums joprojām neizdodas ievērot ēdiena plānu, turpiniet mēģināt. Iet uz OA sanāksmes un iegūsti sponsoru. Izmantojiet atsauksmes, lai analizētu, kas nedarbojas. Izdomājiet, kas izraisīja tā zaudēšanu, un mēģiniet vēlreiz.
Dāvids:Lūk, ko Džūdita man uzrakstīja iepriekšējā e-pastā: Nav tādas lietas kā “tas nedarbojas” - tu paturi meklējiet, praktizējiet, pārskatiet savu plānu, līdz tas darbojas, mainot šo un šo gabalu, līdz gabali der.
Džūdita Asnere:Vai arī jūs piederat pie garīgas kopienas, kurā saņemat uzturu, vai arī jums ir mierīga prakse, piemēram, joga, vai arī kādu laiku pavadāt, lai palīdzētu citiem? Šī ir daļa no visaptverošās dzīves un atveseļošanās pieejas.
Dāvids:Pievērsīsimies vēl dažiem auditorijas jautājumiem. Iepriekš Judita, jūs teicāt, ka atveseļošanās var nozīmēt līdzsvaru; nevis pilnvērtīga bulīmija, bet, iespējams, sporādiskas epizodes. Protams, ja jums būtu pilna bulīmija, tas būtu liels uzlabojums. Šeit ir šāds jautājums:
arī:Kā būtu ar cilvēkiem, kuri uzskata, ka epizodiska bingēšana un attīrīšanās noved pie pilnīgas bulīmijas?
Džūdita Asnere:Tas noteikti ir briesmas, un tāpēc vienmēr ir nekavējoties jāinformē kāds, ja problēma atkārtojas, un nekavējoties jāatrod recidīva iemesls!
Me5150:Mans vīrs ir kauslīgs un atsakās ticēt, ka viņam ir problēmas. Es uzskatu, ka viņš joprojām bļauj un šķīstās, bet tagad to slēpj vairāk nekā jebkad agrāk. Kā es viņam palīdzu, kad viņš nevēlas sev palīdzēt?
Džūdita Asnere:Tas ir grūts jautājums. Varbūt palīdzēs viņu iejaukšanās. Jūs varat atrast šo e-grāmatu manā tīmekļa vietnē beatbulimia.com. Iejaukšanās ir ilgs process. Es domāju, ka vīriešiem ir lielāka problēma to atzīt nekā sievietēm.
liza5:Vai ir iespējams "pārkvalificēt" savu ķermeni pēc tam, kad jums ilgu laiku ir bijuši ēšanas traucējumi? Es esmu bijis bulimic 13 gadus, nekas "nevēlas palikt" ļoti ilgi, un tas ir ļoti sāpīgi.
Džūdita Asnere:Jā, jūs varat pārkvalificēt ķermeni. Mēs un ķermenis esam “brīnumi” un virzāmies uz veselumu un dziedināšanu. Vispirms dodieties pie ārsta, lai pārliecinātos, ka viss kuņģa-zarnu trakta rajonā darbojas labi, un tad izdomājiet, ko varat ērti ēst. Ir medikamenti, kas palīdz kuņģa gremošanā un atslābināšanā, un, iespējams, kāds var palikt pie jums un palīdzēt jums pierast pie tā perioda, kas ir tik grūts pēc ēšanas.
jenniegator:Vai ir saistīta fiziska izņemšana? atveseļošanās no bulīmijas?
Džūdita Asnere: Ak, es iedomājos, ka ir daudz fizisku izjūtu, kuras jums vajadzētu paciest, reālas un iedomātas. Tas ir tas, ar kuru jums var palīdzēt profesionālis, īpaši sajūtot tauku stāvokli, kad neesat.
fēbijs:Pirmkārt, kā jūs izturējat tik spēcīgo pārliecību, ka neatkarīgi no tā jūs nolemsit svarā?
Džūdita Asnere:Patiesībā, jūs rehidrēsities un iegūsit nelielu ūdens svaru, jo jūsu šūnas ir dehidrētas. Bet tas ir tikai 5 mārciņas. Jums būs jāveic šis ticības lēciens un jāsaņem daudz atbalsta no jūsu komandas. Un arī, kas notiks, ja jūs nopelnīsit dažas mārciņas? Vai to var nomirt?
fēbijs:Mans terapeits un es abi esam ļoti neapmierināti, jo turpinu šķīstīties un man nekļūst labāk. Viņa īsti nesaprot, jo viņai nekad nav bijuši ēšanas traucējumi un 2 gadus bijusi tikai terapeite. Vai ir noderīgāk, ja ir terapeits ar lielāku pieredzi un / vai personīgo pieredzi?
Džūdita Asnere:Jā. Jūsu terapeits var būt brīnišķīgs cilvēks un lielisks terapeits, taču viņai jāzina, kā pārvaldīt jūsu iedzeršanas attīrīšanās ciklu. Cik laba tā ir, ja jūs un viņa esat tajā pašā vietā? Domājams, ka viņa zina, kā rīkoties, lai tev palīdzētu. Ļaujiet viņai palīdzēt jums atrast speciālistu šajā jomā.
Prieks prieks:Es esmu atveseļojošs kauslis. 15 gadu bulimic un tagad pievienojiet 15 gadus ilgu atveseļošanos ar tikai neregulāru, īsu recidīvu. Lielāko daļu no pēdējiem 15 gadiem esmu turējis pie zvēra. Es nevaru atrast veidu, kā droši zaudēt neseno divdesmit mārciņu pieaugumu. Diētas ievērošana vienmēr rada novecošanās sajūtu un ēšanas mānija un izraisa recidīvu. Ko es varu darīt?
Džūdita Asnere:Droši vien vingrošana ir veids, kā pacelt svaru, vai pieņemt sevi. Kā būtu ar svara vērotājiem?
Esi stiprs: Es esmu pašpalīdzības stāvoklī un man sāk recidīvs - sešas reizes iepriekšējās nedēļas laikā. Vai ir laiks meklēt medicīnisko palīdzību? Un, ja jā, kā es jautāju vecākiem?
Džūdita Asnere: Jā. Tikai pajautā. Viņi ir jūsu vecāki, jūs zināt. Es nedomāju, ka viņi vēlas, lai jūs būtu slims.
FlamingFireOf * Miers *: Es esmu 16 gadus vecs un cīnījos par savu pirmkursnieku gadu. Esmu stāvoklī, 14 nedēļas. Man vienmēr atgriežas vēlme šķīstīties, kā es biju pieradis, kad nācās samazināt svaru cīkstoņai. Cik lielu kaitējumu tas var nodarīt manai veselībai, atrodoties šajā stāvoklī?
Džūdita Asnere:Labs darījums. Iet redzēt uzturvielu ierakstu. Jums jāēd, kad esat stāvoklī. Tas ir normāli. Nelietojiet auglim nepieciešamo uzturu. Tas var nodarīt kaitējumu. Dodieties TŪLĪT un uzziniet precīzu nepieciešamo informāciju.
Dāvids:Runājot par problemātiskajām jomām, dažiem vecākiem ir grūti sazināties ar saviem bērniem. Paturot to prātā, šeit ir nākamais jautājums: (vecākiem lasiet: Izdzīvošanas rokasgrāmata vecākiem ar ēšanas traucējumiem bērniem un Palīdzība to bērnu vecākiem, kuriem ir ēšanas traucējumi)
LaurenD:Kā es varu palīdzēt meitai?
Džūdita Asnere: Vai jūs varat būt konkrētāks?
Dāvids:Es domāju, ka viņa domā, kā kāds no vecākiem vēršas pie sava bērna rūpes un ko darīt, ja pusaudzis turpina noliegt, ka ir kāda problēma?
Džūdita Asnere:Ja jūs zināt, ka patiešām ir kāda problēma, iesaku manā vietnē iegūt e-grāmatu Intervencija un to izlasīt. Tajā teikts, kā iejaukties, lai palīdzētu jaunietim. Jo ilgāk jūs gaidāt, jo iesakņojusies šī izturēšanās. Tāpēc rīkojieties nekavējoties, ja jums ir vemšanas pazīmes, pārtika pazūd.
Dāvids:Šeit ir noderīgs pusaudža komentārs:
FlamingFireOf * Miers *: Es zinu, ka pats būdams pusaudzis, kad mans vecāks man tuvojas, ka, jā, es daudz ko noliegšu. Bet, ja viņi turpina izrādīt mīlestību pret mani, lai palīdzētu, es viņiem atvērtos. Tā ir tikai mīlestība mīlēt, nevis stumt, neatlaidība.
Dāvids:Paldies, Džūdita, par mūsu šodienas viesi un dalīšanos ar mums šajā informācijā. Un tiem, kas atrodas auditorijā, paldies par ierašanos un piedalīšanos. Es ceru, ka jums tas noderēja. Mums vietnē HealthyPlace.com ir ļoti liela un aktīva kopiena. Jūs vienmēr atradīsit cilvēkus, kas mijiedarbojas ar dažādām vietnēm. Turklāt, ja jūs uzskatījāt, ka mūsu vietne ir izdevīga, es ceru, ka jūs nodosit mūsu URL saviem draugiem, e-pastu draugiem un citiem. http://www.healthyplace.com
Paldies vēlreiz, Džūditai, ka esat šorīt šeit.
Džūdita Asnere: Paldies, Dāvids un draugi.
Dāvids:Lai laba diena visiem.
Atruna: mēs neieteiktu vai neatbalstītu nevienu mūsu viesa ieteikumu. Patiesībā mēs ļoti iesakām sarunāties par jebkuru terapiju, ārstniecības līdzekļiem vai ieteikumiem ar savu ārstu, pirms viņi tos ievieš vai izmaina ārstēšanu.
