J: Mana dzīvesbiedra juceklis iebrūk manā telpā ...

January 10, 2020 14:38 | Jautājiet Ekspertiem
click fraud protection

J: “Esmu ļoti organizēts cilvēks. Es atbrīvojos no papīra, un visam, kas man pieder, ir mājas. Mans jautājums ir šāds: kā es varu palīdzēt savam vīram atbrīvoties no sīkumiem? Esmu mēģinājis piepildīt viņu, izdomājis dažādus veidus, kā sakārtot viņa lietas, un palīdzējis viņam izvēlēties, kas paliek un kas notiek. Viņa galds, kas atrodas mūsu guļamistabā, ir pārklāts ar sīkumiem. Viņam ir garš grāmatu plaukts un 6 plastmasas tvertnes, kuras es cenšos sakārtot, taču tas viss ir haoss, un tas turpina pieaugt. Mana guļamistaba kādreiz bija mana svētnīca no haotiskās mājas atpūtas, bet visur, kur es skatos, ir STUDIJS! Un es jūtos iesprostots, jo ar to nav jātiek galā. Es zinu, kā to sakopt, bet tas viņam patiešām sāp, kad mēģinu. Viņš jūtas kā neveiksmīgs, jo nepabeidza projektus, kuros krāja priekšmetus vai jūtas slikti par sevi, jo turpina jucekli. Viņa haoss mani tracina un rada strīdus. Tomēr es viņu mīlu un man ir jāatgādina, ka viņam tas arī nepatīk, bet tas ir tikai kaut kas, ar ko viņš nodarbojas. Ko es varu darīt, lai viņu pieņemtu un palīdzētu viņam, lai nekārtības nerastos starp mums? Ko es varu darīt ar jucekli, ja tā nav mana lieta, bet tā ir mana telpa? ”-

instagram viewer
Pajamms


Sveiks, Pajamms:

Es jūs apsveicu, ka esat tik jutīgs pret jūsu vīra vajadzībām. Jums ir taisnība, uzskatot, ka viņš var justies ievainots, kad mēģināt viņu sakopt. Un “viņam” ir operatīvais vārds. Ko es nedzirdu, jūs abi strādājat kopā risināt viņa jucekli. Lūk, ko es domāju.

1. Partneris ar savu dzīvesbiedru. Jūsu vīrs ir ideāls problēmu risināšanas partneris. Kā jūs teicāt, arī viņam nepatīk juceklis. Tāpēc apsēdiet viņu ar konkrēto jomu sarakstu, kas izraisa stresu, un pajautājiet viņam, kas, viņaprāt, derētu vislabāk. Iespējams, ka šīs sarunas atrašana ārpus mājas arī varētu palīdzēt viņiem palikt mierīgiem un koncentrētiem. Atcerieties, ka tas ir vienkārši, īss un tiešs.

[Jūsu bezmaksas rokasgrāmata jucekļa kontrolei]

2. Izveidot pielāgotu jucekļa zonas. Jums ir tiesības dzīvot telpās, kas ir tīras un funkcionālas. Tātad atdaliet viņa un kopīgo telpu. Piemēram, ļaujiet viņam glabāt noliktavu vai garāžu, cik vien viņš vēlas. Bet koplietošanas telpām, piemēram, guļamistabai vai viesistabai, jābūt bez traucējumiem. Līdz tam, iespējams, pirmajai jārisina viņa galda pārvietošana no guļamistabas.

3. Piedāvājiet strādāt ar viņu. Paķer savu vīru un strādā kopā. Mēģināt paši pieņemt emocionālus lēmumus nekad nav viegli. Emocijas var radīt praktiskus vai pat loģiskus lēmumus par lietu glabāšanu vai iznīcināšanu. Atrodoties tur, vīrs var palīdzēt nedaudz attālināt viņu no sentimentālajām lietām, kuras viņš var turēt. Arī smags darbs notiek ātrāk, ja mēs to darām ar kādu citu.

Veiksmi!

[Bezmaksas ceļvedis: visu organizēšana šodien]


Organizācijas guru Leslijs Josels no Kārtība ārpus haosa, atbildēs uz jautājumiem no PAPILDINĀJUMS lasītājiem par visu, sākot no jucekļa uz papīra, beidzot ar katastrofu zonas guļamistabām un sākot no uzdevumu sarakstu sastādīšanas līdz pienākšanai katru reizi.

Iesniedziet savus jautājumus cienījamajam organizācijas trenerim šeit!

Atjaunināts 2019. gada 22. janvārī

Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.

Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.