Cienījamais organizācijas treneris: kā es varu palīdzēt savam bērnam atcerēties pats par sevi?
J: “Mans dēls, kuram ir 7 gadi, šķiet ļoti nesakārtots un slinks. Viņš izmet savus dokumentus uz zemes un katru dienu aizmirst savu pusdienu kasti un mājas darbus, kaut arī zina, ka tas nav pareizi rīkoties. Kopš ADHD medikamentu lietošanas uzsākšanas viņam ir bijis daudz labāk, taču tā joprojām ir problēma. ”- czmum
Sveiki, czmum:
Ja jūsu dēlam ir uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD), tad viņam būs arī izpildvaras funkcionēšanas problēmas. Un jūsu aprakstītos izaicinājumus - pazaudēt dokumentus, aizmirst mājas darbus - kontrolē mūsu izpildfunkcijas.
Vai esat dzirdējuši par terminu “izpildvaras vecums?” Tas attiecas uz cilvēka vecumu, pamatojoties uz to, kā darbojas viņa smadzenes. Privātpersonas ar izpildvaras funkcionēšanas problēmas Vidēji par 30 procentiem atpaliek no vienaudžiem izpildvaras vecumā. Lai gan jūsu dēlam hronoloģiski ir 7 gadi - un viņš varētu būt 7 akadēmiski vai pat sportiski -, ja viņu izaicina organizācija, laika vadība un atmiņa, viņš izturēsies kā četrpadsmit gadu vecs, veicot šāda veida uzdevumus. Tam, kā jūs viņu atbalstāt, un, kas ir vēl svarīgāk, tam, ko jūs no viņa gaidāt, vajadzētu būt citādāk nekā 7 gadus vecam bērnam bez šīm grūtībām.
Pirmkārt, vai jūsu dēls zina? kā lai lietas tiktu sakārtotas? Māciet viņam īpašas kārtības, lai pārliecinātos, ka viņš zina, kur lietas iet un ko darīt. Jūs varat atbalstīt šo kārtību ar vizuālām norādēm un uzvednēm, lai atgādinātu savam dēlam, kas viņam jādara un kā to izdarīt.
[Pašpārbaude: vai jūsu bērnam varētu būt nepilnības izpildfunkcijā?]
Viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir norāžu ievietošana. Tā vietā, lai uz piezīmju lapas vienkārši uzrakstītu “atcerieties mājas darbus”, izrakstiet soli pa solim instrukcijas, kas varētu būt kaut kas līdzīgs šim. “Mājas darbs uz virtuves galda> Mājas darbs mugursomā> Mugursoma pie ārdurvīm.” Vai vēlaties ar to izklaidēties? Fotografējiet savu dēlu, veicot katru darbību, un publicējiet arī tos, lai viņš redzētu, kā pārvietoties parastajā rutīnā.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par izpildvaras darbību, apskatiet mūsu vienas stundas “Vēlu, pazaudēts un atpalicis”Video, pilns informācijas klāsts par izpildvaras darbību.
Organizācijas guru Leslijs Josels no organizācijas “Out of Chaos” atbildēs uz jautājumiem no PAPILDINĀJUMS lasītājiem par visu, sākot no jucekļa uz papīra, beidzot ar katastrofu zonas guļamistabām un sākot no uzdevumu sarakstu sastādīšanas līdz pienākšanai katru reizi.
Iesniedziet savus jautājumus šeit!
Atjaunināts 2019. gada 16. augustā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
