Bezmaksas izdales materiāls: kā pārvaldīt savu laiku darbā
10 ADHD produktivitātes noteikumi
Lejupielādējiet šo izdales materiālu, kā paveikt lietas darbā, kā arī iegūstiet vairāk stratēģiju, kā dzīvot ar pieaugušo ADHD, izmantojot e-pastu no ADDitude.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Šajā vienas lapas izdales materiāli identificē desmit vienkāršas darbības, kuras pieaugušie ar ADHD var veikt, lai izvairītos no divām visbiežāk sastopamajām darba vietas saistībām: zaudētās produktivitātes un pat iespējamās izbeigšanas.
Protams, šis apstāklis apgrūtina organizēšanu vai koncentrēšanos. Bet tas var nozīmēt arī nepārspējamas inovācijas, dinamiskas starppersonu prasmes un radošu vadību.
Šie triki - piemēram, fizisko aktivitāšu pievienošana jūsu rutīnai un katra uzdevuma laika iestatīšana - palīdzēs jums iemācīties paveikt lietas, kad iestājas termiņi.
Laminējiet to un turiet sava galda augšējā atvilktnē.
Šī ātrā uzziņa ir obligāti jāizlasa (un jāatkārto) jebkuram birojam.
10 ADHD produktivitātes noteikumi
Lejupielādējiet šo izdales materiālu, kā paveikt lietas darbā, kā arī iegūstiet vairāk stratēģiju, kā dzīvot ar pieaugušo ADHD, izmantojot e-pastu no ADDitude.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
