Klusie veidi, kā iedomīgi bērni atbrīvo enerģiju skolā

Daži bērni ar ADHD domā labāk, pārvietojoties, pieskaroties vai pazemojot vai veicot visus trīs. Tomēr, ja šie elementi traucē citu studentu mācīšanos, mums ir problēma. Šeit skolotāji un vecāki var atrast ģeniālus veidus, kā atbrīvot lieko enerģiju, nevienam neveicot riekstus.

Problēma: Bērni ar ADHD atrodas pastāvīga kustība. Viņiem ir grūti ilgstoši mierīgi sēdēt, tāpēc viņi, strādājot, var tupēt savās vietās, spārdīt galda kājas vai piecelties vai iet uz priekšu. Bieži vien viņi pārmērīgi runā vai trokšņo, mēģinot mierīgi sēdēt.

Iemesls: ADHD bērnu ķermenis un prāts ir kā motori, atrodoties ceļā. Viens ADHD zēnu pētījums parādīja, ka viņi astoņas reizes pārvietojās pa istabu tikpat bieži kā citi zēni, veicot divreiz vairāk roku kustību. Viņi arī bija fidgeting četras reizes biežāk, sēžot psiholoģiskai pārbaudei.

Šķēršļi: Spēcīgi motoru vadības centri smadzenēs ir aizdomas par nemierīgas, hiperaktīvas uzvedības cēloni.

Arī impulsa kontroles problēmām ir nozīme; hiperaktīvi bērni nespēj kavēt impulsu pārvietoties. Jūs varat likt viņiem mierīgi sēdēt vai pārtraukt runāt, bet uzvedība var parādīties dažu minūšu laikā.

Risinājumi klasē

Numurs viena lieta, ko skolotāji var darīt, lai palīdzētu ADHD studentiem sarauties un mazināt fidgetus, ir sniegt fiziskās noieta vietas kas ļauj viņiem regulāri atbrīvot iespiesto enerģiju un uzlabot fokusu.

[Bezmaksas lejupielāde: Fidžetu slepenais spēks]

—Sūtiet ADHD studentus uz uzdevumiem. Palūdziet ADHD studentus nodot ziņojumu citai klasei vai pierakstīt piezīmi birojā. Šie uzdevumi palīdz bērniem veidot pašvērtības sajūtu vienlaikus nodrošinot iespēju izstiept kājas un pārvietoties.

- Ļaujiet studentiem stāvēt un staigāt starp stundām. Piemēram, viens skolotājs savā klasē ielika mini-batutu bērniem, kuri bija nemierīgi. Mācību gada sākumā visi to bieži izmantoja; bet pēc novitātes zaudēšanas to turpināja darīt tikai ADHD studenti, kuriem vajadzēja to izmantot. Cits skolotājs ļāva studentiem izmantot vingrošanas bumbiņas, nevis krēslus, lai ADHD studenti varētu mazliet pārvietoties, bet tomēr palikt sēdus.

—Sniegt fidget objekti. Šajos objektos var ietilpt satraucošās lodītes, Wikki Stix un izspiest bumbiņas - jebkas, ko var mierīgi izsist vai izmantot. Tā kā nav jākoncentrējas uz palikšanu absolūti, tas joprojām saudzē studenta enerģiju, lai koncentrētos klases stundām.

(Padoms: piestipriniet izspiestās bumbiņas pie rakstāmgalda, lai tās netiktu sabīdītas pa visu istabu!)

—Uzturiet īsas nodarbības un nodrošiniet bieži pārtraukumus. Jūs pat varat to izdarīt testu laikā ja jūti, ka studentam jāpārceļas.

[Fun (un funkcionālie) Fidgets]

Risinājumi mājās

Atbalstiet sava bērna vajadzību tērēt enerģiju, mudinot viņu uz to pievienoties a sostu komanda vai iesaistīties regulārās fiziskās aktivitātēs.

—Izvēlieties sportu uzmanīgi. Bērni ar ADHD nav piemēroti visiem komandu sporta veidiem. Piemēram, futbols ir labāka izvēle nekā beisbols, jo tur stāv mazāk.

Bērni var vingrot arī vieni - katrs students katru rītu slidoja ar skrituļslidām vai vienkārši skrien ap bloku, lai viņa varētu ilgāk sēdēt klasē. Daudzi bērni ar ADHD labi nodarbojas ar karatē vai citām cīņas mākslām, kas māca disciplīnu un koncentrēšanos, vienlaikus ļaujot arī kustēties.

- pārrauga pēc vajadzības. Lielākajai daļai bērnu ar ADHD ir nepieciešama pastāvīga pieaugušo uzraudzība, lai turpinātu darbu, bet situācijai uzlabojoties, un ja bērns nogatavojas, vecāks var reģistrēties bieži, nevis sēdēt blakus bērnam process.

—Nepiespiediet bērnu sēdēt mierīgi. Kad jūsu bērns jau ir sasniedzis punktu kontrolēt viņas vajadzību pārvietoties, ļaujiet viņam ātri pauzēt. Lieciet viņai skriet un lēkt apkārt, un pēc tam uzaiciniet viņu atkal pievienoties ģimenei, kad vien viņa to varēs. To pašu stratēģiju varat izmantot baznīcā vai sinagogā, sporta pasākumos un citos apstākļos, kas prasa bērniem ilgstoši sēdēt mierīgi.

Daži bērni ar ADHD spēj labāk pilnīgs mājas darbs kad viņiem tiek dota iespēja pārvietoties, strādājot, vai arī, ja viņiem tiek doti bieži pārtraukumi. Negaidiet, ka bērns ar ADHD nomirst viena ilgstoša mācību perioda laikā. Daži bērni, lasot rotaļlietas, lasās labāk, vai arī viņiem, iespējams, būs jādara savas matemātikas problēmas, pieceļoties kājās.

[7 alternatīvie sporta veidi krāsainiem bērniem]

Atjaunināts 2018. gada 3. augustā