Kā ģērbties, lai gūtu panākumus (izejot no durvīm)
Vai tas, ka visi ģērbjas no rīta, liek jums vēlēties, lai kāds izgudro apģērbu, kas uzpūšams? Šie padomi var paātrināt jūsu ikdienas gaitu - un dodiet bērnam ADHD, un jūs laimīgāks dienas sākums.
Dodieties gulēt, cik vien iespējams tērpies. Pēc pēdējās nakts vannas var uzvilkt traukus un zeķes. (Ārkārtējos gadījumos apsveriet bērna ģērbšanos rīt pirms gulētiešanas, izvēloties sviedru uzvalkus un citus priekšmetus kas ļaus ērti gulēt un nebūs pārāk gulēts.) Neuztraucieties, ka tas novedīs pie dzīves slinķis. Tā nebūs.
Ierobežojiet izvēli. Skapī vai atvilktnēs ir mazāk drēbju. Nevienam mazulim nav nepieciešami 20 krekli un 10 dibeni. Slēpiet īpašas drēbes, tāpēc tās nekļūst par ikdienas iespēju. Vai arī nosūtiet savu bērnu uz skolu, kurā ir nepieciešami formas tērpi!
Izvēlieties viegli uzvelkamas / viegli noņemamas drēbes. Maziem bērniem, kuri joprojām apgūst pašpārģērbšanās mākslu, iegādājieties tees un džemperus ar lielām atverēm galvām, biksēm vai svārkiem ar elastīgām vidukļa lentēm, cauruļu zeķēm, kurām nav papēžu, tāpēc nav pareiza vai nepareiza veida, kā tās uzvilkt, un uzšļūkt vai uzlikt ar velcro kurpes.
Kodējiet dažas drēbes. Krāsojiet sarkanu X ar nagu laku kreiso kurpju iekšpusē un uz bērna kreisā lielā pirksta nokrāsojiet vēl vienu pātagu vai uz kreisā ceļgala ielieciet joslas palīdzību. Lai palīdzētu viņam pateikt priekšā no aizmugures, iegādājieties tees ar attēliem priekšpusē vai izvēlieties vienkāršus kreklus, kas izskatīsies labi, pat ja tie atrodas aizmugurē.
Atjaunināts 2017. gada 4. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
