Neveiksmes bailes ir reālas - un dziļas

Jūs nevarat pārvaldīt uzmanības deficīta traucējumu traucējumus, kamēr neesat sapratis, kā jūs apstrādājat emocijas un kauns. Pētnieki ir ignorējuši ADHD emocionālo komponentu, jo to nevar izmērīt. Tomēr emocionāli traucējumi ir visnelabvēlīgākie stāvokļa aspekti jebkurā vecumā. Par laimi, tādas zāles kā Intuniv var sniegt nelielu atvieglojumu.

Gandrīz visi ar ADHD atbild ar uzsvērtu jā uz jautājumu: “Vai jūs vienmēr esat jutīgāks par citiem pret noraidīšanu, ķircināšanu, kritika vai jūsu pašu uzskats, ka esat izgāzies vai neesat piepildījies? ”Tā ir nosacījuma definīcija sauca atgrūšanas jutīga disforija. Kad es lūdzu cilvēkiem ar ADHD to sīkāk izpētīt, viņi saka: “Es vienmēr esmu saspringts. Es nekad nevaru atslābināties. Es nevaru vienkārši sēdēt tur un skatīties TV programmu kopā ar pārējo ģimeni. Es nevaru izslēgt savas smadzenes un ķermeni, lai naktī gulētu. Tā kā esmu jutīgs pret savu uzskatu, ka citi cilvēki mani noraida, es baidos no personiskās mijiedarbības. ”Viņi apraksta iekšējo pieredzi par hiperaktīvu vai hipersausmu. Atcerieties, ka lielākajai daļai bērnu pēc 14 gadu vecuma hiperaktivitāte nav ļoti izteikta, taču tas joprojām pastāv iekšēji, ja vaicājat viņiem par to.

Emocionāla reakcija uz priekšstatu, ka esat izgāzies, vai pat bailes no neveiksmes, ir katastrofāla tiem, kuriem ir šis stāvoklis. Termins “disforija” nozīmē “grūti izturēt”, un vairums cilvēku ar ADHD ziņo, ka viņi “diez to iztur.” Viņi nav vimpi; Necieņa viņus sāp daudz vairāk nekā tas, kas sāp neirotipiskus cilvēkus.

[Pašpārbaude: vai jums varētu būt jutīga disforija pret noraidījumu?]

Ja emocionālās sāpes tiek internalizētas, cilvēks var piedzīvot depresija un pašcieņas zaudēšana īstermiņā. Ja emocijas tiek pakļautas ārienei, sāpes var izteikt kā niknumu pret personu vai situāciju, kas tās ievainojusi.

Ilgtermiņā ir divi personības iznākumi. Cilvēks ar ADHD kļūst patīkams cilvēkiem, vienmēr pārliecinoties, ka draugi, paziņas un ģimene viņu apstiprina. Pēc ilggadīgas modrības gadiem šī persona kļūst par hameleonu, kurš ir pazaudējis informāciju par to, ko viņa pati vēlas. Citi uzskata, ka neveiksmes ir tik sliktas, ka viņi atsakās kaut ko izmēģināt, ja vien viņi nav pārliecināti par ātru, vieglu un pilnīgu veiksmi. Izmantojot iespēju, ir pārāk liels emocionāls risks. Viņu dzīve joprojām ir apdullināta un ierobežota.

Daudzus gadus atgrūšanas jutīgā disforija ir bijusi tā saucamās netipiskās depresijas pazīme. Iemesls, kāpēc to nesauca par “tipisku” depresiju, ir tas, ka tā nav depresija, bet gan ADHD nervu sistēmas tūlītēja reakcija uz noraidīšanas izraisītāju.

Vēl nesen viss, ko varēja darīt persona ar ADHD, bija gaidīt, kamēr laika gaitā viņa disforija izkliedēsies. Klīniskā pieredze ir atklājusi, ka līdz pusei cilvēku ar jutīgumu pret atgrūšanu var saņemt nelielu atvieglojumu no alfa agonistiem, vai nu klonidīna (Kapvajs) vai guanfacīns (Intuniv). Nepieciešama papildu izpēte un izpēte, bet, ja domājat, ka jums varētu būt pret atgrūšanu jutīga disforija, konsultējieties ar ārstu.

[ADHD nav mana vaina - bet tas joprojām man liek justies kā neveiksmei]

Atjaunināts 2019. gada 15. novembrī