Pārvietojamā māja? Lūk, kā sākt iesaiņošanu
J: “Pēc dažiem mēnešiem es pārcēlos uz jaunu māju, un man nav ne jausmas, kur sākt. Kā iesaiņot (un pārvietot) lielu daudzumu lietu - izmantojot ADHD? ”
Labās ziņas - īpaši cilvēkiem ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) - ir tas, ka jūs esat sākuši domāt par pārcelšanos mēnešus iepriekš. Tas dod laiku rīkoties pareizi - mierīgi un lēti. Ja jūs varat atļauties jums palīdzēt profesionāls organizators, es ļoti iesaku to darīt. Ja nē, jūs varat sāc sēžot pie sava kalendāra, lai sastādītu grafiku. Jums būs jāiet cauri visai mājai, no istabas uz istabu, piešķirot vienu nedēļas nogali vienā istabā - divas nedēļas nogales lielām, pārblīvētām noliktavu vietām, piemēram, pagrabstāvā vai garāžā.
Šajās brīvdienās jūsu mērķis nav nevis iesaiņot lietas kastēs, bet gan iznīcināt objektus. Dodieties cauri katrai istabai un noņemiet visu, kas jums vairs nav vajadzīgs vai vajadzīgs - salauzti, datēti vai nevajadzīgi priekšmeti. Kamēr atrodaties pie tā, pārvietojiet priekšmetus uz istabu, kurā tie ietilpst (visus traukus virtuvē, visas drēbes skapjos). Katrā numurā būs lietas, pie kurām jums nāksies strādāt nākamās nedēļas laikā: mēbeļu uzskaitīšana vietnē Craigslist, pametot lietas ziedošanas vietās vai izgāztuvē, izpētot, kā atdot savu kabeli kaste. Glabājiet piezīmju grāmatiņu, lai izsekotu uzdevumiem un pārbaudītu visu, kas jums jādara.
Ja varat to atļauties, nolīgiet iepakošanas speciālistus. Pretējā gadījumā iesaistiet ģimeni un draugus, lai palīdzētu ravēšanā un iesaiņošanā. Ieplānojiet iesaiņošanu nedēļu vai divas pirms pārcelšanās, katrai iedalot vienu dienu neaptraipīta istaba.
Vai jums ir jautājums? PAPILDINĀJUMSVaicājat organizatoram?Noklikšķiniet šeit, lai iesniegtu jautājumu Sūzenai Pinskai. Ja to izvēlaties, jūsu jautājumu var rediģēt pēc satura.
Atjaunināts 2018. gada 12. septembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.