“Prokrastinācija, hiperfokuss - un, jā, stāsts”

January 10, 2020 22:53 | Viesu Emuāri
click fraud protection

Šis ir ceturtais un, es zvēru, pēdējais no šo ziņu sērijas, kas attiecas uz manas ģimenes 2013. gada Ziemassvētku ceļa braucienu no Gruzijas uz Delavēru un atpakaļ. Es zvēru uz visu terapeitu diplomu kaudzes, kas man jebkad ir bijis, ka es nekad vairs nedaru daudzu daļu emuāra ziņas. Tā ir spīdzināšana mums visiem. Es nezinu, kāpēc es sāku sadalīt stāstu gabalos, pirmkārt, ar klinšu pakaramajiem.

Varbūt es domāju, ka tas man piešķirs vairāk rakstīšanas enerģijas, un katrs nobeigums iedvesmo mani uzrakstīt nākamās ziņas sākumu. Ja es būtu atradis tīru, vienkāršu risinājumu vilcināšanās vīruss, kas inficē manu datoru? Nē. Pagājušajā gadā tas ir mutējis un kļuvis spēcīgāks, izslīdot no Microsoft Word, paņēmis manu tastatūru ķīlnieku un inficējis manu galdu, sedzot uzdevumu sarakstu kaudzes un rēķinus.

Dažreiz es pārvaldu taktisko atkāpšanos uz gultu ar dzeltenu spilventiņu un pāris gēla pildspalvām. Bet tas pieliek mani pie loga ar skatu uz sētu, kur es redzu, cik ļoti zālājam ir jākopj. Tas neraksta, bet strādāt ārā ir veselīgi un produktīvi. Es cīnos pret šo vēlmi un piespiedu sevi pie datora. Dažreiz tas darbojas. Bet bieži es nododu un klejoju internetā, lasot ierakstus cilvēkiem, kuriem ir idejas un kuri raksta un ko realizē līdz brīdim, kad esmu tik pilns greizsirdības un sevis žēlošanas, ka visu, ko varu darīt, ir stundām ilgi spēlēties ar peli FreeCell. Es ceru, ka mana ģimene mani piešķirs, pirms sāku izlikt spēles rezultātus Facebook. Tāpēc es nedomāju, ka tas tā bija.

instagram viewer

Tad varbūt es sadalīju šo ceļa brauciena fragmentu uz epizodēm, jo ​​stāsts bija pārāk dziļš un episkā mēroga, lai ietilptu manos tūkstoš vārdu saturošajos ierakstos. Galu galā runa ir par ceļojumu, kurā mana toreizējā 18 gadus vecā meita Koko (kurai, tāpat kā man, ir ADHD liels laika posms ar disleksiju, galvassāpēm, kā arī vēl un vēl) saskārās ar savām bailēm paslēpties aiz viņas matus izraisošās panikas un atklājusi, ka viņai galvā varētu būt neparasta vadu vadīšana, kas var izjaukt uztveri, sajaukt viņu un nobiedēt dumjš. Šī pati vadīšana dod viņai arī dažas nopietnas intuitīvas prasmes un satriecošus rīkus, piemēram, hiperfokusu.

Es ienīstu to teikt, bet, rakstot, pārāk daudz runāju. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc es sērijveidoju šīs ziņas. Otra ir tā, ka mans hiperfokuss ir izbēdzis no kūts. Es nezinu, kā tas notika. Esmu vecs. Varbūt man bija nosnausties. Es zinu, ka ADHD hiperfokuss ir rīks, kurš, ja to atstāj savvaļā bez grožiem, var nolaupīt nenojaušo neparasti vadu smadzenes visās vietās, uz kurām tas nevēlas doties. Pēc viena pamatīga labi apgaismota idejas jūs nolaižat vienu truša caurumu pēc otra, kas ved pie citas idejas, kas nav cieta vai labi apgaismots, bet to var atdalīt un interesanti, tā iekšpusē ir gaisma, kas nolaiž vēl vienu atzarojuma caurumu, kur netālu no apakšas ir visa ģimene ar vāji apgaismotām saistītām idejām, kuras gaida, lai tās tiktu atdalītas un izpētītas, lai redzētu, vai kāda no tām var parādīt jaunu oriģināla ideja.

Viņi to nedarīs, bet tam tagad nav nozīmes. Manas hiperfokusētās smadzenes dungo, mierīgi un laimīgi apdzīvo kaut ko dziļu, savdabīgu vietu, ar prieku atklājot maz savstarpēji nesaistītas domas un ko. Kamēr nezaudēšu interesi. Kad mana interese noklīst, es uzmeklēju sašutumu. Es nezinu, kāds ir laiks, kur esmu, ko daru vai kā no turienes izkļūt. Dažreiz tas izraisa panikas lēkmi, bet parasti tikai vidēja termiņa apjukuma burvestību un apmulsumu. Vienam reti ir daudz ko parādīt pilnīgas anarhijas hiperfokusa darbībai. Grūti atcerēties, kas tur bija tik interesants, kad tīrījat netīrumus un mirgojat dienas gaismā.

Es gribu iedziļināties šajā - dažādos veidos, laikos un vietās, ko esmu mēģinājis izmantot un kontrolēt hiperfokusu, bet šobrīd es pabeigšu 2013. gada Ziemassvētku ceļojuma stāstu. Tieši tagad.

Tā ir Ziemassvētku diena, un manas mātes mājā Delavējā ir ģimene. Mana sieva Margareta un mana māte gatavo martini virtuvē un smejas, jo Margareta līdz šim stāsta. “Pirms mēs viņu varējām atlaist no vizītes kopā ar Patiju un Mariju un izkļūt no turienes, manai mātei nācās visu izstāstīt māsām. drausmīgs stāsts par viņas gandrīz nāves pieredzi Frenka un Koko rokās. ”Mana māte pagriežas pret mani, kad es atveru krāsni un tiecos pēc cepetis. "Mans dievs, ko tu izdarīji?"

"Nekas," es saku. "Nekas nav noticis."

Es izvelku stāvošo ribu cepeti no krāsns. Es gatavoju Ziemassvētku vakariņas, zupu līdz riekstiem. Es uzstāju. Es nezinu, kāpēc, izņemot to, ka tas neļauj man atrasties brīvdienu centrā. Tagad centrā ir atrodams šeit. Mana pusaudžu brāļameita, novērotāja no veģetārā kontingenta, uzmanīgi seko līdzi virtuves durvju izgatavošanai pārliecinieties, ka salātiņos vai sēņu makaronos neietilpst klaiņojošas “miesas sulas” globusi, kad cepeti pārvietoju uz grebumu dēlis.

“Frenkam ir taisnība,” saka Margareta. "Viņš aizbrauca pa ceļu, kas nāca aiz mums pretim braucošajam automobilim, viņu rags bija norauts, furgons bija sabīdīts uz bukses ..."

- Nedaudz slīd, - es saku un nolieku cepeti uz plīts blakus grebšanas dēlim.

- Jā, - Margareta saka. "Tīnīte, bet mana māte dusēja, tāpēc viņa pamodās nobijusies no sava prāta un kliedza."

"Ak nē ..." mana māte saka.

"Ne kliedzu," es saku. “Jelps. Mazie dzeloņi. Tas tiešām nebija nekāds lielais darījums. ”

“Jums taisnība, tā nebija,” saka Margareta. “Bet tas nemaz nebūtu noticis, ja jūs un Koko nebūtu koncentrējušies uz GPS GPS tālrunī, nevis uz ceļu. Īpaši jūs, negadījumu nedrošs vadītājs.

“Jums taisnība, jums taisnība,” es saku. "Tagad, lūdzu, nododiet man šo lielo asu griešanas nazi uz galda blakus jums un, lūdzu, izejiet no virtuves."

“Hmmm. Izklausās pēc tur apraktiem draudiem, ”stāsta mana māte.

“Nav apbedīts, sēž tieši virsū,” saka Margareta. Viņa mani noskūpsta, un tad pievēršas manai mātei. “Dosimies sarunāties ar civilizētiem cilvēkiem viesistabā.” Viņa izmet mūsu brāļameitu no durvju durvīm, kad viņi dodas ārā, un pasaka viņai: “Uzticies man; jūsu dārzeņi ir droši ar tēvoci. ”Kad cepu cepeti, es domāju, ka pēc Ziemassvētkiem mums visiem būs mierīgāk un brauciens atpakaļ uz mājām būs mazāk drudžains nekā brauciens augšup. Protams, es par to kļūdos.

Piezīme: Atvainojiet, šī ir pēdējā reize, kad es to daru, bet es vienkārši izskrēju no istabas. Nākamā ziņa: Brauciens uz mājām, gaisa plūsma, lietus, lietotu riepu puisis.

Atjaunināts 2018. gada 9. martā

Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.

Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.