Tā ir tava vaina, nevis mana
Tas ir kaitinošs ieradums! Tomēr izklausās, ka situāciju aizdedzina jūsu pašu reakcija uz viņa vainojošo izturēšanos. Nākamreiz, kad viņš jūs vainos par kaut ko izdarītu, palūdziet viņam labāk izskaidrot sevi, lai jūs saprastu, kāpēc viņš domā, ka tā ir jūsu vaina. Tur var būt informācijas kodols, kas palīdzēs jums redzēt viņa viedokli. Piemēram, ja viņš vaino tevi melos, ko viņš lika kaut ko aizsegt, ir noderīgi dzirdēt, ko viņš domā. Jūs varētu atklāt, ka viņam šķiet, ka viņš nekad nevar ievērot jūsu standartus, ka viņam ir neērti pateikt, ka viņš nav izdarījis kaut ko tādu, ko jums jums bija apsolījis, vai arī to, ko jūs sakāt vienmēr izsauc aizsardzības reakciju.
Runā ar viņu par šiem galvenajiem jautājumiem, tā vietā, lai strīdētos par viņa ieradumu tevi vainot. Ja jūs regulāri izmantojat šo pieeju, jums var šķist, ka viņam ir mazāk iemeslu jūs vainot vai mainīt tēmu, un viņš labprātāk runā par savām grūtībām.
Atjaunināts 2017. gada 20. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
