“Jūs nevarat iegādāties laimi: cik mazsvarīgs un vienkāršs dzīvesveids ir pārveidojis manu bērnu”

Mans vīrs un es jau gadu esam dzīvojuši niecīgi ar diviem bērniem un suni. Mūsu lēmumu krasi samazināt, atdot vairāk nekā 80 procentus no mūsu īpašumiem un pārdot savu 15 akru fermu apmaiņā pret 36 pēdu piekto riteni motivēja nevis ārprāts, bet gan gadu pētījumu rezultāti, kas atbalstīja ideju, ka vienkāršāks dzīvesveids var veicināt labāku uzvedību un lielākas panākumu iespējas bērniem ar uzvedības diagnozēm, piemēram, mūsu dēla.

Pat ja dzīvo mobilu dzīvesveidu vai samazināšana līdz 100 kvadrātpēdām uz vienu cilvēku jums nav pieņemams, ir iespējams rosināt pozitīvas atbildes un nomāciet trauksmes sajūtu jūs galējā bērnā, veicot dažas vienkāršas darbības, lai mazinātu jucekli un samazinātu jūsu bērnu sīkumi.

Šeit ir astoņi veidi, kā vienkāršota dzīvošana ir uzlabojusi ārkārtēju bērna izturēšanos:

1. Mazāka maņu pārslodzes stimulēšana

Uzvedības sabrukumi notiek sensoro izaicinājumu priekšā vai tad, kad mūsu dēls jūtas nespējīgs izteikt kādas sajūtas vai emocijas. Rezultāts? Emociju eksplozija. Tas šķiet vienkāršs, bet maņu pārmērīgas stimulācijas avotu noņemšana var mazināt šo satraukumu.

Attēlu parādiet tradicionālajā bērna guļamistabā: spilgtas krāsas multfilmas varoņu gultas pārklājā, uz darbību varoņu attēliem uz sienām, tvertnēs, kas pārpildītas ar rotaļlietām, kas izklausās vai iedegas. Varbūt ir nojume vai papildu dekoratīvs spilvenu klāsts. Varbūt ir LEGO, simtiem no tiem, izkaisīti pa paklāju, kas izskatās kā pilsēta. Tās tekstūra ir raupja.

[Bezmaksas lejupielāde: uzticamu ģimenes kārtības plānu grafiki]

Tikai guļamistaba vienatnē, nekad netraucējiet citas mājas istabas vai papildu rotaļu istabu, un tajā ir neizsakāma sensoro pārmērīga stimulācija.

Visu šo “lietu” samazināšana ir samazinājusies maņu pārslodze mūsu dēlam. Viņam un mūsu meitai katram ir divas kvadrātveida auduma tvertnes. Noteikums ir tāds, ka, ja tas neiederas, tas nepaliek. Viņiem katram ir viena atkritumu tvertne pildītajiem dzīvniekiem, otra - lellēm vai figūriņām, sacīkšu automašīnām vai koka virtuves komplekts. Tas samazina vēlmi izvēlēties starp tik daudzām lietām un vienlaikus piekļūt miljonam dažādu stimulu. Viņu istabu rotā nomierinošas krāsas un vienkāršs dekors. Viņiem ir kopīgs grāmatu plaukts un rakstāmgalds, un tas arī ir.

Neviens bērns nekad nav sūdzējies, ka ar to nepietiek, un maņu samazināšana ir ļoti palīdzējusi mūsu dēla vajadzībām.

2. Vairāk kvalitātes laika

Mūsu bērni no mums nevēlas daudz kalnu lietu. Viņi vienkārši vēlas mums. Visu lietu, kas man bija sakoptas, jātur kārtībā, jākopj un jākopj, samazināšana ir devusi mums vēl daudz stundu kopā.

Tērējot mazāk naudas sīkumiem, mēs varam atļauties vairāk doties ceļojumos un iesaistīties tādos piedzīvojumos kā spēlēšana ārā, makšķerēšana un jaunu lietu mācīšana. Pirms dzīvesveida vienkāršošanas mēs ļaujam dēlam divas reizes gatavot kopā ar mums. Tagad viņam patīk mācīties, izmērot sastāvdaļas, veidojot iepirkumu sarakstus vai sasmalcinot dārzeņus (pēc tam, kad, protams, uzzinājāt par nažu drošību!).

Vienkāršošana ir palielinājusi to, cik daudz kvalitatīva laika mēs pavadām kopā kā ģimene.

3. Pazemināta trauksme

Vecināt bērnu ar satraukumu ir grūts ceļš, lai virzītos, jo jūs, iespējams, nevarat paredzēt visus viņa emocionālos izraisītājus. Turklāt, ja jūsu bērnam ir citas diagnozes, piemēram, ADHD vai ASD, viņam primārās diagnozes dēļ ir tendence uz nemieru.

Vai bērni man patiks? Vai es sadraudzēšos? Vai viņi rotaļlaukumā spēlēs godīgi?

Saraksts ir jūdzes garš.

[Pašpārbaude: vai mans bērns atrodas autisma spektrā?]

Materiālās bagāžas un vajadzību samazināšana ir devusi mums iespēju būt ģimenei ar vienu ienākumu. Tas nozīmē, ka viens no mums paliek mājās, lai “ceļu skolā” uzturētu savus bērnus, lai mūsu dēls varētu mācīties savā tempā. Vairs nav jāuztraucas par skolu. Tas varbūt ir visu laiku labākā lieta.

4. Spēja pielāgot izglītību

Gan ārkārtēju, gan neirotipisku bērnu vecāki saprot spiedienu, gatavojoties skolai katru rītu. Vienkāršā rutīna - pamosties, tīrīt zobus, ģērbties, ēst brokastis un iziet ārā pa durvīm - vairākkārt slikti beidzas, nekā ne. Šī mūsu dēla satraukuma novēršana, izvēloties viņu izglītot mājās, ir bijis milzīgs atvieglojums visai mūsu ģimenei.

Dzīvesveida vienkāršošana ļauj mums katru nodarbību ņemt vērā, ņemot vērā viņa stiprās un vājās puses. Tas nozīmē, ka viņa izglītības lielāko daļu veido praktiskās mācības, kas ir saistītas ar reālo dzīvi. Pārtikas preču veikalā viņš var iemācīties tikpat labi kā dažreiz no mācību grāmatas. Ir neticams prieks maniem bērniem iemācīt mūžizglītības mīlestību!

5. Brīvība izveidot savu grafiku

Lielākā daļa bērnu neatkarīgi no vecuma vai iespējām vislabāk darbojas paredzamā grafikā. Spontānitāte dažreiz ir jautra, bet bērniem ar uzvedības traucējumiem rutīna ir praktiski maģija.

Lai gan daudzas ģimenes piecas dienas nedēļā pavada, sākot no skolas, lai trenētos, praktizētu mājas darbus, mājas darbus, lai pārbaudītu, un pēc tam pavadām nedēļas nogales futbola spēlēs, tee ballē un deju koncertos nevajag. Vienkāršošana ir nozīmējusi mūsu stresa samazināšanu visādā ziņā.

Tas nozīmē, ka mūsu bērni katrs var izvēlēties vienu aktivitāti sezonā. Ja viņi neko neizvēlas, mēs neuztraucamies. Es jums kā mūžizglītības personālam apliecinu, ka koledžas negrasās jūsu bērnu noliegt, jo viņas pieteikumā nav 13 gadu vecuma Mazo līgu.

Šis vienkāršais grafika saīsinājums atbrīvo tik daudz laika un atbrīvo stundu no stresa „aiziet, aiziet, aiziet” visai ģimenei!

6. Neliela vieta mazai atbildībai

Mūsu bērni to dara darbus. Tas ir pareizi. Pat mūsu divus gadus vecajai meitai ir savi uzdevumi, un, ziniet ko: viņa to mīl!

Tā kā ir mazāk lietu, tas nozīmē īsāku uzdevumu sarakstu. Tātad jūsu jaunajai meitai ir vieglāk nolikt pašas drēbes. Mūsu dēls palīdz visā, sākot no miskastes izvešanas līdz veļas mazgāšanai.

Mūsdienu bērniem, absolvējot studijas, ļoti trūkst dzīves iemaņu, tāpēc tas ir lielisks veids, kā uzaudzināt atbildību un iemācīt viņiem vērtīgas prasmes nelielā, pārvaldāmā mērogā.

7. Atzinība par vienkāršām lietām

Gadā pārmērīgs ekrāna laiks, dzimšanas dienas ballītes ar atlekšanas namiem un ekstravagantas vasaras brīvdienas, bērni daudz sacenšas par viņu uzmanību, un vecāki jūtas spiesti sekot līdzi. Dzīves vienkāršošana un mūsu lietu samazināšana mūsu bērniem ir iemācījusi dažas diezgan skaistas nodarbības.

Mūsu gandrīz 7 gadus vecais dēls vēl nesen nezināja, kas ir iPad. Mūsu meita, izvēloties spēli netīrumos, skatoties televizoru, neatlaidīgi izvēlētos spēli, un to dara abi mūsu bērni Vairāk stundu pavadījām piepūšamajā baseinā 10 ASV dolāru vērtībā mūsu pagalmā, nekā viņi ir pavadījuši brīvdienās mūžs.

Tu zini ko? Viņi to mīl! Viņiem patīk skriet ārā kopā, spēlējoties slēpņos, un tikpat daudz, cik es mēdzu braukt ar velosipēdiem un kāpt kokos, līdz iedegās ielu apgaismojums. Tas ir vienkāršāks dzīvesveids, un tas viņiem iemāca izmantot radošumu, iztēli un problēmu risināšanu, lai sapņotu satriecošus piedzīvojumus!

8. Citu svētīšanas mācība

Mums bieži tiek jautāts par to, kāda ir labākā daļa no tā, kā kopā ar bērniem pavadīt mazu bērnu. Es mīlu nenozīmīgo laiku, ko tagad pavadu tīrīšanai, bet vairāk nekā es mīlu laipnības modelēšanu un ieviešanu kopā ar saviem bērniem.

Katru reizi, kad viņi izlasa rotaļlietas un sagriež šo numuru uz pusēm, lai tās atdotu, viņi iemācās svētīt prieku kādam, kam ir mazāk nekā viņiem. Svarīgums, ko viņi reiz piešķīra sīkumiem, katru dienu mazinās. Viņi māca citiem (un atgādina mums), kā izskatās laipns - un tas ir skaisti.

[Slaidrāde: Galīgais organizēšanas ceļvedis, kurā var aplūkot katru istabu atsevišķi]

Atjaunināts 2018. gada 19. jūlijā