Palīdzība manai meitai ar ADHD šķērsot finiša līniju

Pateicoties ADHD darbinātajai garlaicībai, viena no šo burvīgo mazo traucējumu pazīmēm ir tas, ka vienlaikus notiek daudz projektu. Tomēr, ja tas viss būtu bijis, tad visi gribētu, lai viņiem būtu ADHD! Kurš gan nevēlētos žonglēt sešus vai vairāk projektus, vienlaikus līdzsvarojot dzīvi, visi vienlaikus? Padomājiet par to, cik produktīvi mēs visi būtu. Diemžēl, tā kā man ir ADHD, tāpat kā es, visām šīm gaisā esošajām bumbiņām ir negatīvie punkti: lielākajai daļai no mums ir problēmas apdares projekti jo parādās jauni un tos aizvieto.

Šī tendence uzsākt jaunus projektus, pirms tiek pabeigti iesāktie projekti, ir kā gliemežvāku savākšana pludmalē. Pludmalē ir vairāk gliemeņu, nekā jums ir vietas jūsu rokās. Un-ADHD persona satver kausu, lai savāktu apmierinošu summu, un tas tiek darīts ar to. ADHD dvēsele satver vairākus spaiņus, pārpildot katru no tiem, vienlaikus haotiskā ceļā izšļācot čaumalas aiz viņa. Tad viņš nolaiž spaiņus sērfā un ļauj tos nogādāt jūrā, kamēr viņš būvē smilšu tiltu. Bet, puika, ak, puis! Mīli tos gliemežvākus!

Es to redzu darbā ar savu meitu. Viņa sāka lasīt septiņas grāmatas pagājušā gada decembrī, bet viņa pārliecināja mammu izņemt no bibliotēkas gandrīz 20 grāmatas - papildus tām 10 grāmatām, kuras es viņai aizņēmos. Problēma kļuva arvien lielāka, jo viņa sāka lasīt visu, bet neko nepabeidza. Šis ir modelis. Viņa arī nepabeidz krāsošanas projektus. Viņas krāsošanai paredzētās grāmatas, kas samazina stresu, ir krāsotas uz pusēm. Viņa sāk vairākus TV šovus un video spēles un nekad tos nepabeidz, pirms pāriet uz jaunu šovu vai spēli.

Godīgi sakot, nav likuma, kas nosaka, ka manai meitai ir jāpabeidz katra iesāktā grāmata, TV šovs vai spēle. Tur ir pieejams daudz plašsaziņas līdzekļu, ko patērēt, un nevienā dzīvē nav laika to visu pabeigt. Dažreiz paraugu ņemšana ir jautra. Jūs piedzīvojat jaunas lietas un sevi bezgalīgi izklaidējat. Kad esat bufetē, kurš iesāk un ēd tikai vienu preci? Tā vietā nedaudz no šī un maz no tā ir vispārīgais noteikums. Tomēr, ja mana meita tikai ņem paraugus, tad viņa nemācās svarīgās dzīves prasmes, lai kaut ko sāktu un pabeigtu. Viņa nekad nesasniedz stāsta kulmināciju vai vismaz nokļūst labās daļās. Viņas bauda ir virspusēja un nepilnīga. Viņa kļūst par visu tirdzniecību, bet par meistaru.

[Bezmaksas lejupielāde: ADHD smadzeņu noslēpumi]

Lai palīdzētu viņai apgūt priekus kaut ko pabeigt un lai palīdzētu viņai pārvaldīt tieksmi pludmalē uzņemt katru čaumalu, esmu ieviesis šādus noteikumus:

Nosaka robežas. Es esmu ierobežojis to grāmatu skaitu, kuras viņa izdod no bibliotēkas. Bibliotēka ļaus viņai sagrābt līdz 50 (!) Priekšmetiem. Viņas mamma un es tagad ierobežojam viņu līdz pieciem no katra no mums, kopā 10. Kopš tā laika viņa ir sākusi pabeigt grāmatu sērijas, mīl stāstus un, pats galvenais, ir pārstājusi zaudēt grāmatas!

Izvēlieties divus. Es savai meitenei teicu, ka mums nav jātur katra videospēle. Mēs varam pārdot tos, kas mums nepatīk. Es ierosināju sākt pabeigt dažas spēles, lai redzētu, kuras no tām mums vajadzētu paturēt un kuras pārdot. Man viņai bija jāizvēlas divas spēles, kuras viņa vēlējās pabeigt, izkārtot tās televizora priekšā un pagaidām pārējās nolikt malā. Video spēles māca problēmu risināšanas prasmes un roku-acu koordināciju. Viņi pāriet no vienkāršiem uzdevumiem līdz sarežģītākiem uzdevumiem. Ja viņa pamet spēli katru reizi, kad tā kļūst grūta, un pāriet uz jaunu spēli, viņa nekad šīs prasmes neuztvers. Es arī viņai ļāvu TV raidījumus ierobežot līdz vienam.

Padariet laiku. Kad mana meita dara pārāk daudz lietu, viņa var satriekties un mēdz atmest refleksu. Tagad es vadu viņu vairāk projektu pabeigšanā, palīdzot viņai noteikt, kas viņu sākotnēji satrauca. Tad mēs to sadalām posmos, lai palīdzētu viņai pabeigt projektu.

Ja mana meita ir tāda kā es, viņa nekad nepārstāj spaiņus piepildīt ar gliemežvākiem, bet varbūt tagad ir rīki, kas viņai nepieciešami visu uzdevumu veikšanai, koncentrējas tikai uz dažiem svarīgiem un pat pabeidz viņiem.

[Fokusa padomi bērnam ar ADHD]

Atjaunināts 2018. gada 24. augustā