Cienījamais Organizatoru treneris: Esmu atkarīgs no tādu organizēšanas sistēmu pirkšanas, kuras es nekad neizmantoju!
J: “Katrai manas mājas istabai ir nepieciešama organizācija. Tāpēc es pērku katru grāmatu, kas atrodas zem saules, attiecībā uz organizāciju, atzīmētu un izceltu katru lapu, es beidzu mājas preces, lai pievienotu savai “organizēšanas sistēmas'... un satriecies, pirms es pat pieskāros manām kaudzēm! Ja / kad es kaut nedaudz sakārtojos un veidoju etiķetes, lai viss būtu jauki un glīti, es joprojām uzskatu, ka lietas tiek mestas apkārt. Kā es varu padarīt lietas pietiekami vienkāršas, lai tās uzturētu, kā arī būtu noderīgas? Lūdzu, palīdziet! Man tas jāsaglabā vienkārši, bet mans ADHD mani neļaus! ” —Mom2theKlee’s
Sveiks, Mom2thKlee:
Jūsu jautājums ir viens no visizplatītākajiem un parasti nomāktajiem pieaugušajiem ar ADHD. Tas ir ne tikai grūti atrast organizēt sistēmas, kas darbojas jūsu labā. Bet tas ir gandrīz neiespējami uzturēt tie, uz kuriem jūs dodaties. Šīs ir dažas vadlīnijas, kas varētu palīdzēt:
1. Izvērtējiet krājumus, pirms iepērkaties
Ir tikai dabiski izjust vēlmi iegādāties organizēšanas piederumus PIRMS, pirms jūs faktiski sakārtojat. Bet, kamēr nezināt, kas jums jau pieder, cik daudz vietas jūs varat atvēlēt un kāda veida piegādes jums patiešām ir vajadzīgas
iepirkšanās ceļojums gatavojas tikai pievienot jucekli. Veiciet mājas darbus, pēc tam pērciet.[Bezmaksas resurss: 73 veidi, kā visu sakārtot šodien]
2. Viss, kas vajadzīgs mājām
Pajautājiet sev, vai zināt, kur viss dzīvo jūsu mājās. Vai visām jūsu mantām ir noteikta vieta? Un vai šī vieta ir viegli sasniedzama? Kad visām mantām esat piešķīris īpašas “atrašanās vietas”, telpu uzturēšana kļūst specifiska, vienkārša un ērta.
3. Novērst ceļu bloķēšanu
Mums katram ir savs unikālais organizēšanas stils. Sākumā pajautājiet sev: “Kāda sistēma jums darbosies?”. Ja jums ir jāredz savas lietas, lai jūs zināt, ka tās pastāv, tad noņemiet skapja un pieliekamās durvis. Ja drēbju salokīšana nav jūsu lieta, nomainiet skapīti ar tvertnēm, kur varat mest krekli, džinsus, zeķes un apakšveļu. Ja jūs nevēlaties piekārt apģērbu pie pakaramiem, nolaidiet skapja stieni un tā vietā uzlieciet āķus. Grunts līnija? Jūsu sistēmai ir jāstrādā JUMS!
Un, ja jūs meklējat vairāk padomu un rīku, lūdzu, skatiet mūsu vietni vietnē orderoochaos.com. Mums ir daudz BEZMAKSAS resursu, videoklipu un materiālu par šo tēmu.
[10 veidi, kā padarīt mierīgu un organizāciju ikdienas dzīvē]
Organizācijas guru Leslijs Josels no organizācijas “Out of Chaos” atbildēs uz jautājumiem no PAPILDINĀJUMS lasītājiem par visu, sākot no jucekļa uz papīra, beidzot ar katastrofu zonas guļamistabām un sākot no uzdevumu sarakstu sastādīšanas līdz pienākšanai katru reizi.
Iesniedziet savus jautājumus šeit!
Atjaunināts 2019. gada 25. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
