Negatīva gaisa jonizācija depresijai
Pārskats par negatīvo gaisa jonizācijas terapiju kā alternatīvu ārstēšanas veidu sezonāliem afektīviem traucējumiem (VAD) un par to, vai negatīvās gaisa jonizācijas terapija darbojas depresijas ārstēšanā.
Kas ir jonizācijas terapija?
Negatīvs gaisa jons ir atoms vai molekula gaisā, kas ieguvis elektronu, savukārt pozitīvais jons ir zaudējis elektronu. Gan pozitīvi, gan negatīvi joni dabiski rodas gaisā. Tomēr negatīvie joni ir vairāk koncentrēti svaigā gaisā. Negatīvos gaisa jonus var radīt zibens, sērfošana okeānā un ūdenskritumi. Ir arī elektriskas ierīces, ko sauc par “gaisa jonizatoriem” un kas rada negatīvus gaisa jonus. Šādi gaisa jonizatori ir izmantoti sezonālās ziemas depresijas (sezonālo afektīvo traucējumu, VAD) ārstēšanā.
Kā darbojas jonizācijas terapija?
Ķīmisko kurjeru līmenis smadzenēs, ko sauc par serotonīna līmeni, samazinās rudenī un ziemā. Šis samazinājums var būt saistīts ar depresiju, ko daži cilvēki piedzīvo ziemas mēnešos. Ir ierosināts, ka negatīvi gaisa joni izraisa smadzeņu serotonīna līmeņa paaugstināšanos.
Vai jonizācijas terapija depresijas ārstēšanai ir efektīva?
Divos labi veiktos pētījumos ir apskatīta gaisa jonizācijas ietekme uz ziemas depresiju. Abos šajos pētījumos salīdzināja augsta blīvuma gaisa jonizatoru ar zema blīvuma jonizatoru. Cilvēki sēdēja mājās istabā ar jonizatoru 30 minūtes katru rītu 2-3 nedēļu laikā. Cilvēki ar ziemas depresiju, kuri izmantoja augsta blīvuma jonizatoru, uzrādīja daudz vairāk uzlabojumu nekā tie, kuri izmantoja zema blīvuma jonizatoru. Nav veikti pētījumi par gaisa jonizāciju kā cita veida depresijas ārstēšanu.
Vai jonizācijas terapijai ir kādi trūkumi?
Gaisa jonizācijas blakusparādības nav atrastas. Tomēr gaisa jonizatorus pirkt ir dārgi.
Kur jūs iegūstat jonizācijas terapiju?
Gaisa jonizatori ir nopērkami elektronikas veikalos, un tos var iegādāties internetā. Ir svarīgi pārbaudīt jebkura gaisa jonizatora tehniskās specifikācijas. Daži no pārdošanā esošajiem nerada lielu negatīvo jonu blīvumu. Augsta blīvuma jonizators rada 2700 000 jonu uz kubikcentimetru, savukārt zema blīvuma jonu producē tikai 10 000 jonu uz kubikcentimetru.
Ieteikums
Gaisa jonizācija, šķiet, ir daudzsološa ziemas depresijas ārstēšanas metode, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu. Joprojām ir jāveic pētījumi par tā lietošanu kopā ar citiem depresijas veidiem.
Galvenās atsauces
Termans M, Termens JS. Sezonas afektīvu traucējumu ārstēšana ar negatīvu jonizatoru ar lielu izlaidi. Alternatīvās un papildu medicīnas žurnāls, 1995; 1: 87-92.
Termans M, Termans JS, Ross DC. Kontrolēts laika spilgtas gaismas un negatīvas gaisa jonizācijas izmēģinājums ziemas depresijas ārstēšanai. Vispārīgās psihiatrijas arhīvs 1998; 55: 875-882.
atpakaļ uz:Alternatīvas depresijas ārstēšanas metodes
