Tādu draugu nozīme, kuri dzīvo ar Bipolar

Viena no labākajām būdams bipolārs aizstāvis ir cilvēki, kurus satiekat, un izveidotās draudzības. Pirms manas 2 bipolāru traucējumu diagnoze un iesaistoties sabiedrībā, man nebija draugu ar bipolāriem traucējumiem. Līdzšinējā ceļojumā es apzinos draudzības vērtību; īpaši attiecības, kas izveidojušās ar tiem, kuri dzīvo ar bipolāriem traucējumiem. Tāpēc es vēlos dalīties ar iemeslu, kāpēc, ja jums ir bipolāri traucējumi, ir svarīgi iegūt draugus, kuri dzīvo ar bipolāriem traucējumiem.

Kāpēc ir svarīgi, lai būtu draugi, kuri dzīvo ar Bipolar

Kad jūs dzīvojat ar bipolāriem traucējumiem vai jebkādiem garīgās veselības traucējumiem, jūs dzīvojat pasaulē, kurā jūs jūtaties pārprasts. Kad es sāku brīvprātīgais darbs garīgās veselības kopienā, Es biju pakļauts tik daudziem indivīdiem, kuri dzīvoja ar bipolāriem traucējumiem, depresiju, trauksmi un šizofrēniju. Daži, kas bija mana vecuma, aizrautīgi, ambiciozi un kuriem bija līdzīga pieredze kā manējā.

Bija sirreāli domāt, ka es varētu nejauši tērzēt ar draudzenēm par mūsu kā bipolāru sieviešu dzīvi; cīņas, ar kurām saskaramies, jautājumi, kas mums ir,

psihiatriskā slimnīca, meds un viss par mūsu dzīvi. Labākā un aizraujošākā tā daļa ir tas, cik daudz mēs esam saistīti viens ar otru. Kad mēs runājam par to, kā darbojas mūsu prāts, un mazajām lietām, kuras mēs sev uzdodam, tas ir gandrīz komiski, cik mēs esam līdzīgi. Mūsu iztēles apjoms, daudzie žurnāli bija piepildīti ar vārdiem par mūsu domām, radošo domāšanu un mūsu skatījumu uz pasauli. Tas liek justies mazāk vienam, un ne tik ļoti pārprastam.

Dzīvojot ar bipolāriem, jūs vienmēr apšauba visu, ko darāt vai sakāt. Tomēr, kad jūs ieskaujat sevi ar citiem, kuriem ir līdzīgas emocionālās galējības un domāšanas veidi, tas mazina pašpārliecinātību. Mūsu sarunas ir piepildītas ar saturu, aizraušanos un emocijām. Tas liek jums justies pilnvarotam un pārliecinātam par lietām par sevi, kas jūs atšķir no citiem. Tā ir attieksme, kas ir ļoti būtiska, ja dzīvojat ar bipolāriem traucējumiem.

Kā atrast draugus ar garīgās veselības stāvokli?

Mēs dzīvojam ar slēptu slimību, un, diemžēl, dēļ bipolāra stigma, daudzi cilvēki nav atklāti cīņā par garīgo veselību. Šī problēma apgrūtina ātru kontaktu nodibināšanu un draugu veidošanos ar cilvēkiem, kuri dzīvo ar bipolāriem traucējumiem. Tomēr tas nenozīmē, ka tas nav iespējams.

Iesaistieties vietējā NAMI un pievienojieties NAMI atbalsta grupai jūsu kopienā. Ja atrodaties koledžas pilsētiņā, pārbaudiet, vai nav dažādu klubu vai organizāciju, kurās varētu piedalīties, piemēram, Aktīvie prāti. Pārbaudiet, vai jūsu reģionā notiek kādi vietējie pasākumi vai līdzekļu vākšana, kas saistīti ar garīgo veselību. Brīvprātīgi piedalieties vai apmeklējiet šāda veida sapulces.

Sociālajos medijos daudzi konti atbalsta garīgo veselību (šeit ir HealthyPlace Instagram, Facebook, Twitter un YouTube konti). Daudzi cilvēki uzskatītu, ka draudzības veidošana, izmantojot sociālos plašsaziņas līdzekļus vai internetu, būtu nepatīkams, bet tas ne vienmēr tā ir. Protams, jums jābūt daudz izvēlīgākam un uzmanīgākam. Tomēr, savā pieredzē kā garīgās veselības aizstāvei, laika gaitā esmu nodibinājis lielas draudzības ar cilvēkiem, ar kuriem esmu ticies, izmantojot sociālos medijus. Mēs apmaināmies ar e-pastiem, sūtīt viens otram cerības un atbalsta vārdus. Uzticieties man, ir vērts to pievērsties, lai izveidotu draudzību ar cilvēkiem, kuri cieš no bipolāriem traucējumiem.