Interneta trūkumi, cīnoties ar šizoafektīviem traucējumiem
Tā kā kādam ir šizoafektīvi traucējumi, ir grūti pateikt, vai internets ir svētība vai lāsts. Galu galā bez interneta es to nerakstītu, un jūs to nelasītu. Bet kādas var būt interneta nepilnības kādam ar šizofrēniju vai šizoafektīvi traucējumi?
Salīdzinot sevi ar citiem internetā
Sociālo mediju vietnes var būt iemesls ļoti zemam pašnovērtējumam Vispār, ne tikai cilvēkiem ar garīgām slimībām, piemēram, šizofrēniju vai šizoafektīviem traucējumiem. Tas notiek tāpēc, ka mēs salīdzinām sevi ar citiem cilvēkiem, pamatojoties uz glaimojošo saturu, ko viņi ir augšupielādējuši sociālo mediju vietnēs. Tas, ko cilvēki aizmirst (un tas man liekas dubultā) ir tas, ka cilvēki parasti dalās tikai ar labāko no tā, kas viņi ir internetā. Tad mēs salīdzinām sevi ar citu maģiskā spoguļa attēlojumu - un sākam to darīt koncentrēties uz mūsu pašu trūkumiem sevī. Tas nav taisnīgi pret mums pašiem. Mums ir jāskatās uz situāciju objektīvi un jāredz, ka visiem skapī ir skeleti.
Tāpēc šis emuārs man ir tik atbrīvojošs. Man ir iespēja publiskot savus personīgos skeletus. No lasītāju atsauksmēm es zinu, ka esmu palīdzējis citiem cilvēkiem, to darot. Tas tikai padara darbu tik daudz labāku.
Pārraidīšana internetā, kad esam slimi
Ikviens var kļūt par upuri pārmērīgai kopēšanai neatkarīgi no tā, vai mums ir psihiskas slimības, piemēram, šizofrēnija vai šizoafektīvi traucējumi. Bet man bija ļoti slikta pieredze ar pārdalīšanu internetā vasarā pēc tam, kad ieguvu maģistra grādu.
Es nopelnīju grādu fotogrāfijā, un koledža tam ir patiešām silta, mājīga vieta. Galu galā, kad jūs studējat mākslu koledžā, jūs visvairāk gaidāt, lai jūs darītu mākslu. Tad jums tiek atraisīta “reālā pasaule”, un neviens nedod sasodīt, vai jūs darāt mākslu.
Pēc tam, kad esmu ieguvis grādu, tas mūs ved uz vasaru. Es izteicos. Un es izbrīnījos internetā. Es tajā vasarā izsūtīju simtiem masveida e-pasta ziņojumu - nemierīgi un nesakarīgi ranti. Es rakstīju: “kapsētas ir noziedzīga vietas izšķērdēšana... kremācija, veids, kā patiešām lidot ”, - visā sociālo mediju vietnē es visvairāk izmantoju. Viens no maniem draugiem, kuram ir arī šizoafektīvi traucējumi, man jautāja, vai man ir labi. Es nebiju. Es pat publiskajā interneta emuārā esmu uzrakstījis kādu rakstu, kurā iztirzāts mans labākais draugs, un pēc tam viņai nosūtījusi saiti uz to (Psihisko slimību bojāto attiecību labošana).
Korekciju veikšana sajūtu radīšanai internetā
Tajā rudenī es mainīju zāles un sāku dialektiskās uzvedības terapija (DBT). Mana labākā draudzene un es varējām tikt garām nejūtīgumam, kas viņai daudz saka. Es noteikti daudzus savus draugus tajā vasarā atrāvu no interneta, bet vairums no viņiem joprojām ir mani draugi. Un, pieņemsim, ka, kā jau teicu iepriekš, ja tas nebūtu paredzēts internetam, es to nerakstītu. Internets ir līdzeklis. Bet, kā teica Ani DiFranco: "Katrs rīks ir ierocis - ja jūs to labi turat."
Elizabetes Kaudijas foto.
Atrodiet Elizabeti Twitter, Google+, Facebook, un viņu personīgais emuārs.
Elizabete Kaudija ir dzimusi 1979. gadā rakstniece un fotogrāfe. Viņa raksta kopš piecu gadu vecuma. Viņai ir BFA no Čikāgas Mākslas institūta skolas un MFA fotogrāfijā no Čikāgas Kolumbijas koledžas. Viņa dzīvo ārpus Čikāgas kopā ar savu vīru Tomu. Atrodiet Elizabeti Google+ un tālāk viņas personīgais emuārs.
