Uzticēšanās sev pēc ļaunprātīgām attiecībām

Es jutos kā es nevarēju nevienam uzticēties pēc aizvainojošā vīra aiziešanas. Es sev prātoju: “Būs viņš mani var ļaunprātīgi izmantot? ", kad es satiku kādu, kurš uzjundīja manas seksuālās jūtas. Es novērsos no viņa (vai padarīju neiespējamu izveidot patiesu saikni), jo pēc dzīvošanas ar briesmoni doma mani atkal apmānīt padarīja mani slimu līdz vēderam. Līdz pat bija nepieciešami apmēram pieci mēneši brīvības apsveriet atverot sevi attiecībām. Kad es beidzot tiku vaļā, tauriņi manā vēderā atvērās un aizvēra spārnus - kā tērauda slazdi. Es aizrāvos ar jaunu romantisku interesi, bet, kad šie tauriņi smagi un ātri aizķēra spārnus, es no viņa izstājos. Vairāk nekā vienreiz. Sākumā es domāju, ka vispār neuzticos citiem cilvēkiem, bet es uzzināju, ka man uzticēšanās pēc šīm aizskarošajām attiecībām ir tā lieta, kurai man ir vajadzīga palīdzība, lai pārdomātu.

Pēdējo reizi, kad zvanīju, lai izskaidrotu savai mīlestības interesei, ka es viņu vairs nevaru redzēt, asarīgi teicu viņam, ka nevaru garantēt, ka es viņu neapvainos un nezināju, vai viņš mani sāpinās. Es jutos nobijies un viens pats. Es jutu, ka vienmēr būšu nobijusies un viena.

Viņam nepatika tas, ko es teicu. Viņš man teica, ka esmu skaists cilvēks, kurš ir pelnījis laimi, un viņš darīs visu, ko es viņam lūdzu, lai es to varētu atrast. Un viņš to arī izdarīja. Viņš atteicās. Es tajā laikā strādāju ar viņu mēbeļu apdares veikalā, un viņš izturējās pret mani atšķirīgi kā iepriekš - viņš runāja laipni, palika pacietīgs ar manām iesācēju refinjēšanas prasmēm un neuzspieda mani un pat neskatījās uz mani smieklīgi.

Viņa reakcija deva man iespēju domāt. Es sapratu, ka es varētu uzticēties cilvēkiem (Kā izlemt, kam uzticēties pēc ļaunprātīgas izmantošanas). Es vienkārši neuzticējos sev, lai spriestu par tiem, kas pelnījuši uzticību no citiem. Tāpēc es atkal raudāju, jo neuzticējos sev. (Neuztraucieties par asarām! Raudāšana bija viena no manām nesen atrastajām brīvībām. Mans bijušais nespēja noturēt asaras - runāja par to, cik vāji es raudāju, kad biju sajukusi vai dusmīga. Tagad, kad es biju brīva, es to visu izlaidu!)

Kā es iemācījos uzticēties sev pēc aizskarošajām attiecībām

Ilgu laiku es uzticējos visiem, līdz viņi man deva iemeslu neuzticēties viņiem. Mans aizvainojošais bijušais man lika prātot par uzticēšanos pasaules uzskatam, taču, aizdomājoties, viņš ir tas, kurš no tā guva vislielāko labumu. Kad sapratu, ka nevaru uzticēties Mans vīrs, mans pasaules uzskats izjuka. Manas mājas, vieta, kurā man vajadzēja justies visdrošākai, faktiski bija kara zona, un viņa ģimenes locekļi, kurus es kādreiz uzskatīju par draugiem, bija viņa līdzsazņēmēji.

Uzticēšanās vispirms, neko netraucējot, var izraisīt katastrofu (skatīt iepriekšminēto laulību). Bet tas nenozīmēja, ka man vajadzēja atkāpties nocietinātā čaulā un atteikties uzticēties citiem. Tas nozīmēja tikai to, ka man bija jāpārdomā, kā sev uzticēties. Pēc mana vīra gadiem smadzenes man skalo ticot, ka es nevaru uzticēties savām acīm, nemaz nerunājot par domām, iemācīties uzticēties sev bija vieglāk pateikt nekā izdarīt.

Novērtējiet tos laikus, kad jums bija taisnība

Vispirms es apskatīju vecos žurnālus un emuāru ierakstus un atklāju, ka es zinu vairāk, nekā esmu piešķīris sev zināšanu. Es ierakstīju prognozes par piedzīvoto ļaunprātīgo izmantošanu, kas piepildījās. Es uzminēju, kāpēc mans vīrs izliek dusmas un laiks man izrādījās pareizs (Kā varmākas iegūst kontroli, parādoties, ka zaudē to). Vairāk nekā vienu reizi esmu sūtījis bērnus uz viņu draugu mājām, jo ​​pareizi uzminēju, ka viņš nāks mājās, gribēdams cīnīties. Tā vietā, lai pievērstu uzmanību tam, kā es būtu kļūdījies (kā viņš režisors), es pievērsu uzmanību tam, cik bieži es biju taisnība.

Izrādās, mana intuīcija ir beigusies (Izbeidziet savas aizskarošās attiecības, uzticoties savai intuīcijai).

Izlemiet, kādas īpašības jūs vēlaties draugiem un attiecību partneriem

Nākamais, ko es izdarīju, bija jaunu īpašnieku un jauno partneru saraksta izveidošana, ko es vēlējos. Es savā dzīvē gribēju godīgus, spēcīgus, neatkarīgus vīriešus un sievietes, kas mani mīl par to, kas esmu, trūkumiem un visiem. Es gribēju pazīt cilvēkus, kuri izturējās pret mani cieņpilni, pat ja viņi mani satrauc, un mani novērtēt par prasmēm, kuras man ir, nevis nomelnot par prasmēm, kuras man nav.

Šodien manā dzīvē nav neviena cilvēka, kurš mani nemīlētu (Kā iegūt labus draugus pēc aiziešanas no vardarbības).

Pirms atklājat sevi, novērojiet šīs cilvēku īpašības

Pēc tam, kad esmu izdomājis, kādas īpašības es vēlos draugiem, es uzskaitīju, kāda būs viņu izturēšanās ja viņiem bija šīs īpašības. Piemēram, godīgs cilvēks atzīs kļūdu, neizlaižot buku. Es nekad nedzirdēšu cieņpilnu cilvēku tenku par citu. Dusmīgs cilvēks mierīgi vērsīsies pie manis un vēlēsies šo problēmu risināt.

Šodien pat mans dēls, kuram pirms dažiem gadiem šķita, ka viņam ir bīstamas dusmu problēmas, vēršas pie manis ar cieņu, kad mums ir konflikti.

Uzziniet, kad jāaiztur personiskā informācija

Visbeidzot, es ierados iemācīties atturēt zināmu informāciju par sevi, satiekot jaunu cilvēku. Dzīvošana kopā ar vīru mani apmācīja, lai es būtu gatavs visu, ko darīju, izskaidrot vismaz trīs dažādos veidos (jo man likās, ka viņš mani nesaprot). Sākumā es atteicos pārāk daudz personiskās informācijas, kas varētu ļaut kādam citādā veidā mani graut vai ievainot. Lai pasargātu sevi no pārāk drīzas uzticēšanās, es iemācījos privātas lietas glabāt privātas, līdz mana intuīcija un novērojumi deva man priekšstatu.

Uzticēties sev pēc aizskarošām attiecībām ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Gaidīsit pieļaut dažas kļūdas, bet uzticēties ka jūs tos savlaicīgi noķersit. Jūs iemācījāties kā atdalieties no sava varmāka, tāpēc atdalieties no iekšējās aizskarošās balss, kas jums saka "Jūs vienmēr jutīsities nobijies un viens pats." Tā balss melo.