Īstie stāsti par ADHD triumfu

Betija Nīlsena Čepmena, 58 gadi

Dziesmu autore Betija Nīlsena Čepmena ir tālu no dziedāšanas kāzās un boulinga alejās jau vidusskolas gados. Šodien viņa ir kartīšu nēsātāja ADHD veiksmes stāsts - divreiz Grammy nominēts, Nešvilas dziedātājs un dziesmu autors. Papildus viņas albumu ierakstīšanai (ieskaitot Prizma, kas ierakstīts visā pasaulē un dziedāts deviņās dažādās valodās), viņa ir uzrakstījusi hitus tādiem māksliniekiem kā Bonnie Raitt, Emmylou Harris, Bette Midler, Elton John, Trisha Yearwood, Faith Hill un citiem.

Viņa ir arī dziesmu rakstīšanas skolotāja un darbnīcas vadītāja. 2014. gadā viņa atbrīvoja Bez pārklājuma, un tajā pašā gadā Varenās debesis tika nominēts Grammy balvai par labāko bērnu albumu.

Nīlsens Čepmens dzīvoja kopā ar nediagnozēta ADHD lielāko viņas dzīves daļu. Tagad 58 gadi viņai tika diagnosticēta 56 gadu vecumā, pēc tam, kad viņas otrais vīrs, psihologs, ieteica apmeklēt klīniku netālu no Nešvilas. Pēc diagnozes viņa izjuta gan atvieglojumu, gan skumjas. Viņas skumjas neizraisīja fakts, ka viņai bija ADHD. Tas radās, atceroties visus tos laikus, “kad man bija grūti vai es domāju par sevi… jo es domāju, ka es neesmu gatavs savaldzināt”.

[Bezmaksas lejupielāde: Jā! Ir cilvēki, piemēram, jūs: ADHD daudzās sejas]

Nīlsens Čepmens tagad ir hiperfokuss. Es eju savā studijā un domāju, ka es tur būšu 10 minūtes, un mans vīrs piezvana man pusnaktī un saka: 'Vai jūs šodien gulēsit gulēt, vai arī jūs gaidīsit līdz rītdienai?' 'Viņas lielākā problēma ir pietiekami daudz nokļūt Gulēt. Nav tā, ka viņai būtu grūti gulēt; izaicinājums ir gulētiešana.

Nīlsenam Čepmenam ir paaugstināta intuīcija un emocionālā jūtība, kas bieži nāk ar ADHD. Tie veicina gan viņas dziesmu rakstīšanas dziļumu, gan tēmu, par kuru viņa raksta. Jau ilgi pirms viņas pirmā vīra Ernesta tika diagnosticēts vēzis, viņa sāka rakstīt sava albuma dzejošos tekstus Smiltis un ūdens, kurā viņa pēta bēdas un dzīves priekus.

Gadu pēc Ernesta aiziešanas draugs uzaicināja Nīlsenu Čepmenu uz atkāpšanos kopā ar Deepaku Chopra. Tur viņa atrada savu svarīgāko ADHD ārstēšanu: meditāciju. “Kad jūs to praktizējat ar zināmu regularitāti, jūsu prāts joprojām aug.” Nīlsens Čepmens ir mierīgāks un, meditējot, viņam ir vajadzīgas ADHD zāles. Viņa arī labāk pārvalda laiku.

Nīlsena Čepmena dažreiz izmanto Adderall, lai ārstētu savus ADHD simptomus, it īpaši, ja nākamajā dienā pēc nakts rakstīšanas viņai nākas kritizēt dziesmu. Tāpat kā daudzi ar ADHD, viņa pēdējā brīdī atrod projektus. Reiz, kad viņai tika lūgts uzrakstīt dziesmu Vailijai Nelsonei, “Man vajadzēja līdz pēdējai dienai, lai to pabeigtu. Es to nodevu viņam pēdējā sekundē, ”stāsta Nīlsens Čepmens. Jā, viņam patika.

Nīlsena Čepmena savu diagnozi uzskata par vienu no labākajām lietām, kas ar viņu noticis. “ADHD ir dāvana un izaicinājums. Dalīšanās, ka man ir stāvoklis ar citiem, ir bijusi manai laimei būtiska. ”

Pīters Šanmens, 42 gadi

Kādam, kurš regulāri tiek nosūtīts uz direktora biroju, lai runātu ārpus kārtas, būdams pieprasīts profesionāls runātājs, Pīters Šenkmans jūtas diezgan mīļi. Viņam ir liels pieprasījums pēc klientu apkalpošanas, mārketinga, sociālo mediju un citas jomas.

Dzimis un audzis Ņujorkā, kur viņš joprojām dzīvo kopā ar sievu un divus gadus veco meitu, Šankmans ir iemācījies izmantot savu ADHD savā labā. Viņa pārveidošanu no klases klauna par korporatīvo konsultantu, autoru un uzņēmēju veicināja apņēmība pierādīt, ka viņš nav “lēns audzēknis”, kā viņu dēvēja skolotāji. Šanmens smagi strādāja, lai nopelnītu Bostonas universitātes bakalaura grādu žurnālistikā un fotožurnālistikā. Viņu vislabāk pazīst kā Ņujorkas sociālo mediju, mārketinga un sabiedrisko attiecību stratēģijas uzņēmuma The Help a Reporter Out (HARO) un The Geek Factory dibinātāju.

Viņš sacīja, ka līdz 20. gadu beigām Šakmana vingrošanas kārtība lielākoties bija skriešana uz McDonald’s for Big Mac un uz cigarešu pārtikas veikalu. Mūsdienās vingrinājumi viņam ir ADHD medikamentu forma: Viņš ir licencēts skydiver, vada maratonus un ir pabeidzis Ironman triatlonu.

[Ņem to ārā! Ārstējot ADHD ar vingrinājumu]

Savas izaicinošās bērnības dēļ - viņš cieta no disleksijas un kādu laiku tika iebiedēts skolā - viņš vēlas pārliecināt bērnus, ka tuneļa galā ir gaisma. Viņš regulāri apmeklē Ņujorkas pilsētas vidusskolas un stāsta studentiem un skolotājiem par ADHD.

Šanmens, kuru psihiatrs diagnosticēja 20. gadu beigās, nelieto medikamentus ADHD ārstēšanai. Viņš uzskata, ka “mans dopamīna līmenis pēc izpletņlēkšanas vai ilgtermiņā ir tieši tāds pats kā Ritalin vai Adderall uzņemšana.” Šankmans saka, ka izpletņlēkšana viņu pamato. "[Tas] dod man spēju koncentrēties un skaidri domāt."

Pirms iemācīties pārvaldīt viņa ADHD, “Es vienmēr gaidīju līdz pēdējai minūtei [kaut ko darīt] vai es aizmirstu lietas,” saka Šanmens. Viņš ir iemācījies šo pēdējā brīža pieeju izmantot savā labā. “Kad man jāraksta grāmata, mans izdevējs man dod to darīt sešus mēnešus. Es parasti gaidu līdz pēdējai nedēļai. Es rezervēju lidojumu uz Tokiju, un es lidoju uz turieni ar vienu līdz piecām nodaļām, bet sešas līdz desmit - par lidojumu mājās. Tikai tā es zinu, kā strādāt. ”

Kad runa ir par panākumiem mājās, Šankmans ar savu divus gadus veco meitu šķiro savas ierīces, kad viņš ir kopā ar viņu. “Es lielāko daļu laika pavadu, koncentrējoties uz viņu, runājot ar viņu. Man patīk dzīvot mirklī. ”

Kad Šanmens dodas mājās pie savas sievas un meitas, “Es apstājos pie durvīm un es velku 10 garas, dziļas elpas. Tas mani centrē un ļauj man ieiet ar skaidru, mierīgu galvu. ”

Šanmens savu ADHD neuzskata par problēmu. “Ziniet, ka tas, kas jums ir, nav slimība, tas ir ieguvums. Jums jāiemācās to pārvaldīt. Neatkarīgi no tā, vai tas lieto [medikamentus] vai veic 20 lēkājošus domkratus, lai mazliet mainītu jūsu smadzeņu ķīmiju, mums ir iespējas domāt un apstrādāt ātrāk nekā lielākajai daļai cilvēku. Mums tas ir jāuztver. ”

Robins Melns, 53 gadi

Saistošā romānā varonei pirms savas uzvaras sasniegšanas jāpārvar lielas problēmas. Filadelfijas romānistam Robinam Melnajam pati dzīve radīja milzīgus šķēršļus, un viņa tos pārvarēja.

Līdz 42 gadu vecumam nediagnozēts, Melnais saskārās ar izaicinājumiem visās frontēs: mājās un skolā, laulībā un karjerā. Viņas diagnoze Pensilvānijas universitātes ADHD klīnikā lika viņai atrast panākumus, kas viņai bija palīdzējuši izvairīties. Melns ir ļoti atzīts romānu autors, īs stāstu autors un esejists, kura darbs ir parādījies O, žurnāls Oprah, Čikāgas Tribune, Sanfrancisko hronikaun citas publikācijas.

“Kad es tagad atskatos uz visu savu dzīvi, [ADHD] daudzus gadus sagādāja milzīgas sāpes, kaut arī man tā nebija,” saka Melnais. “Bija grūti, kad cilvēki mani kā bērnu ķircināja. "Ak, Robina istaba vienmēr ir tik nekārtīga, tā ir tik pretīga." Man likās, ka mani nomāc kaut kas tāds, ko es nesaprotu vai kas viņu kontrolē. "

[Jūsu stipro pušu saraksts: pašnovērtējuma labošana pēc ADHD diagnozes]

Melna saka, ka viņa bija “viena no dīvainajām bērniem”, kura jutās sociāli bezjēdzīga. Hiperaktivitāte un verbālā impulsivitāte viņu skāra līdz pat pilngadībai. Pat rakstīšanas darbnīcās, būdams pieaugušais, Melnais nevarēja sevi apturēt no dominējošajām sarunām. Viņa iemācījās laiku pa laikam izmantot pulksteni: “Kad es jau runāju, es liku sev gaidīt sešas minūtes, lai atkal runātu.”

Pēc vidusskolas Melnais pieteicās vairākās koledžās, un Sāra Lorrence to pieņēma 1980. gadā. Lai arī apmācības formāts viņai palīdzēja studēt, absolvēšanai bija nepieciešami seši gadi. Koledžas laikā viņa apprecējās pēc iepazīšanās ar vīru piecus mēnešus. 25 gadu vecumā viņa dzemdēja savu pirmo bērnu. Būdama mamma, Melna beidzot jutās kompetenta, taču pēc vairākiem gadiem viņas laulība izšķīra.

Dzīve apgriezās pēc tam, kad viņa apprecējās ar otro vīru, un jaunākajam no viņu četriem bērniem tika diagnosticēta ADHD. “Man bija tāda klasiska pieredze, sakot:“ Pagaidi! Šī ir mana dzīve, '' tā kā viņa atzina meitas izturēšanos. Viņa jutās atbrīvota.

Melnais ņem Ritalīnu un nodarbojas ar novēlotu diagnozi terapijā. Kopā ar savu psihiatru Melna izstrādāja stratēģiju jautājumā par to, kā viņa varētu risināt romānu. Viņa iemācījās rakstīt garu stāstu gabalos, 50 lappuses vienlaikus.

Viņas emocionālā paaugstinātā jutība kļuva par viņas rakstīšanas plusu. “Cilvēkiem, kuriem patīk mans darbs, tas patīk emocionālu novērojumu un nianšu dēļ. Manas paaugstinātas jutības mīnuss ir tas, ka es ļoti uzmanīgi reaģēju uz to, vai esmu sāpinājis kāda cilvēka jūtas vai sacījis nepareizu. ”

Melnā disorganizācija joprojām noved pie zaudētiem failiem un laika zaudēšanas. “Man vajadzēja rakstīt 10 gadus, pirms man radās korekcijas skaitliski.” Tā bija viņa vīrs, kurš to ieteica, varētu būt noderīgāks nekā dokumenta nosaukšana: “Klāras stāsts dienā, kad aizmirsu ēst pusdienas. ”

Melna joprojām cīnās ar ADHD izaicinājumiem, bet tagad, kad viņa kaut ko nepareizi izliek, es saprotu, ka tā ir daļa no stāvoklis, kas man ir, un es nevaru sevi par to pārspēt. ”Melnais iesaka citiem, kam ir ADHD,“ saņemt visu iespējamo palīdzību vajag. Tas nav kaut kas, ar ko jūs pats varat tikt galā. ”

Shane Perrault

Psiholoģe Shane Perrault tolaik to nezina, bet viņa izglītība ADHD sākās bērnībā. Skolā Perrault vai nu ieguva A, vai arī slikti. “Vēstures stunda man bija neskaidra, jo man nācās stāties pretī visiem šiem faktiem. Es drīz satriecos, ”viņš saka. Perrault bija mīloši, atbalstoši vecāki, kurus satracināja dēla sniegums skolā. Viņi zināja, ka viņu dēls ir gudrs, tāpēc viņi nezina, kāpēc viņš cīnās.

Pagrieziena punkts nāca vienpadsmitajā klasē reliģijas klasē, kas nav Rietumu puse. Skolotājs klasē izmantoja filmas un lomu spēles, kurās spēlēja Perrault kinestētisko mācīšanās stilu. "Viņš lika tam atdzīvoties," saka Perrault. “Es sapratu, ka man patīk mācīties, bet es iemācījos savādāk. Es sāku lietot priekšmetus, kas man patika, piemēram, runu un debates. ”

Līdz skolas absolvēšanai Perrault tika galā ar augstāko IQ un eksāmenu, kas viņu ieinteresēja. Absolventu skolā darba apjoms bija tik daudz lielāks, šī pieeja vairs nedarbojās. Tieši tad Perrault izstrādāja dažas ADHD draudzīgas studiju stratēģijas. Viņš mācījās 40 līdz 50 minūšu garumā, kam sekoja 10 minūšu pārtraukumi. Perrauls atklāja, ka kustība palīdzēja viņam mācīties, tāpēc viņš mācījās kārtot eksāmenus, slidošanas laikā klausoties ierakstīto mācību materiālu. "Es atklāju, ka vienmēr, kad es to studēju, es to pilnībā atsaucu atmiņā."

Perrault ADHD ietekmēja arī viņa sociālās prasmes. “Es uzaugu koledžas pilsētā un visi sekoja vietējai sporta komandai. Bet es biju savā pasaulē, ”viņš saka. "Ja citi puiši runā par sportu un jūs esat bezjēdzīgs, jūs viņus neuzvarēsit."

Kad klases skolas profesors ierosināja, ka Perrault varētu būt ADHD, sākumā viņš to noliedza. “Es nenojautu, ka viņš cenšas man palīdzēt. Es domāju, ka viņš mēģina atbrīvoties no manis. ”Papīra un zīmuļa skrīninga pārbaude universitātes pilsētiņas konsultāciju centrā apstiprināja viņa diagnozi. “[Diagnoze] bija atvieglojums, jo es biju mēģinājis saprast, kāpēc mani vadu savādāk nekā manus klasesbiedrus. Man nebija labi iegaumēt lietas, atšķirībā no klasesbiedriem, kuri bija kā sūkļi. ”

Perraultam bija grūtības iemācīties lietas pēc rotācijas, taču viņam bija radoša dzirksts. "Kad mums bija kritiskas atsauksmes, es nāca klajā ar alternatīviem skaidrojumiem, kurus neviens [cits] neuzskatīja."

Mūsdienās Perrault izmanto savas fiziskās aktivitātes, ieskaitot slidošanu un riteņbraukšanu, lai ārstētu ADHD. Medikamentu vietā “Es cenšos nobraukt 100 līdz 150 jūdzes nedēļā. Es esmu pieķēries endorphins. ”Perrault izmanto šo laiku, lai izvērstu savas mācības par interesējošām tēmām, sākot no Karla Junga līdz Abraham Maslow.

Savā profesionālajā dzīvē viņš cīnās ar garlaicību un neuzmanību ar tām pašām stratēģijām, kurās viņš darbojās grad skola, veicot savu mārketingu stimulējošā vidē, piemēram, kafejnīcā, nevis a rakstāmgalds.

Mācīšanās pārvaldīt viņa ADHD bija atslēga uz viņa bijušās sociālās neveiklības pārvarēšanu. “Kad es iemācījos apgūt savu ADHD un es kļuvu pārliecinātāks, es sāku izklaidēties ar cilvēkiem, kuri [sociālajās situācijās] bija ļoti labi. Es pamanīju, ka viņiem ir sociālie noteikumi, kurus viņi ievēro, un, jo vairāk es sāku tos ievērot, jo lielāki panākumi man bija sociāli. ”

Mūsdienās Perrault ne tikai pārvalda veiksmīgu ADHD klīniku, bet arī ir pieprasītais runātājs, jo viņu uzaicina uzstāties Kongresa Melnajā Kaukāzā par melno ģimeni. Perrault runā arī ar baznīcu un vecāku grupām, piemēram, CHADD, par ADHD.

"Kā uzņēmējs un uzņēmējs, es domāju, ka [ADHD] man kalpo patiešām labi," saka Perrault. “Es vairāk neatteiktos no ADHD, nekā Supermens atsakās no sava apmetņa. Es domāju, ka tas dod man īpašas spējas tikt galā ar cilvēkiem, kļūt līdzjūtīgiem pret viņiem, saskatīt viņos stiprās puses. Tas ir ļoti svarīgi, lai psihologs to spētu. ”

Deivs Farrovs, 40 gadi

Deivs Farrovs ir divreizējs Ginesa pasaules rekorda lielākās atmiņas ieguvējs - tālu no skolas Keitners-Vaterlo, Ontārio, kad viņa rokraksts un pareizrakstība bija tik slikti, ka viņš tika apzīmēts kā lēns audzēknis. “Ideja, ka esmu lēns audzēknis, iestrēdzis manā rāpojumā,” saka Farrow. Viņš centās pierādīt savus skolotājus nepareizi.

Plkst.14 Farrow tika diagnosticēts ADHD. Viņš uzskatīja, ka nosacījumam ir jābūt priekšrocībai, un viņš izvirzīja savu mērķi to atrast. “Man bija daudz grūtību mācīties klasē, bet man bija liela aizraušanās ar mācīšanos vispār,” saka Farrow. Stundas viņš pavadīja vidusskolas bibliotēkā, lasot tēmas, kas viņu fascinēja. Cenšoties uzlabot savas spējas studēt, viņš pētīja ātrlasīšanas, pamata vizualizācijas un citas tehnikas. Šie rīki noveda pie viņa atmiņas apmācības pieejas izveidošanas, kuru viņš izstrādāja vidusskolas laikā.

Sporta entuziasts Farrow arī domāja, vai viņš savās smadzenēs varētu izmantot intervālu apmācību, populāru sporta treniņu paņēmienu. Pārbaudot savu hipotēzi, viņš divarpus minūtes uzstādīja olu taimeri un intensīvi strādāja. Viņš izvēlējās uzdevumu, kas šajā laika posmā bija ļoti grūts - iegaumēt garu svešvārdu vārdu sarakstu. “Bet es drudžaini mēģinātu to darīt.” Kad taimeris aizgāja, viņš apstājās. Viņš deva sev apmēram divas minūtes, lai izdarītu kaut ko ļoti patikušu, piemēram, spēlējot video spēles, lai notīrītu galvu. Tad viņš atkārtoja procesu.

Farrova stāsta, ka viņš izvairījies no uzmanības novēršanas un noguruma, mācoties īsos intervālos. Farrova studiju tehnikas pamatā ir smadzeņu ķīmija. Kad mēs strādājam pārāk ilgi, saka Farrow, mēs sadedzinām smadzeņu ķīmiskās vielas, kas palīdz mums koncentrēties. Kad viņš strādāja nelielus starplaikus, viņš atlēca ātrāk, varēja koncentrēties dziļāk un gandrīz atsaucās atmiņā. “Tas, ka es apstājos, tā vietā, lai gaidītu, kamēr manas smadzenes mani apturēs, ieguva kontroli pār [hiperfokusu].

“Līdz brīdim, kad es izstrādāju šīs tehnikas, man kļuva tik labi mācīties, un man bija tik garlaicīgi ar skolas gaitu, ka es sāku savu biznesu [Wizardtech Inc.] tieši no skolas. vidusskola. ”Farrow rīkoja atmiņas seminārus uzņēmumiem un privātpersonām, uzlabojot to efektivitāti, iemācot viņiem ietaupīt laiku, kas pavadīts faktu vai skaitļu meklējumos, atceroties viņiem.

Farrova lielākais karjeras pārtraukums notika pēc tam, kad 1996. gadā tika uzvarēts viņa pirmais Ginesa pasaules rekords par labāko atmiņu. Viņa sasniegums piesaistīja jaunus korporatīvos klientus, televīzijas klipus un darbu ar Makgila universitātes neirozinātniekiem eksperimentālā pētījumā, kura pamatā bija Farrow atmiņas apmācības tehnika.

Pašaprakstītais adrenalīna junkijs Farrow, lai ārstētu savu ADHD un līdzās pastāvošos intermitējošos garastāvokļa traucējumus, izmanto vieglatlētiku, nevis medikamentus. "Eiforija, ko es jūtu pēc pretošanās treniņiem, tikai man liek justies labāk."

Uzvedība, kas meklē adrenalīnu, ietekmēja arī Farrow sabiedrisko dzīvi, īpaši iepazīšanās. “Man bija jāiet cauri attiecībām pēc attiecībām, neveiksmēm un neveiksmēm, līdz atradu pareizo.” 2008. gadā pēc vairāku gadu iepazīšanās viņš apprecējās ar Andrea.

Farrow izmanto savu unikālo dzīves pieeju, lai veicinātu panākumus. “Ir tik daudz dažādu veidu, kā būt. Kā cilvēki ar ADHD, mēs esam saskārušies ar zibens spējām un esam kļuvuši atšķirīgi nekā visi citi. Kāpēc mēģināt pielāgoties? Kāpēc neapstiprināt savas atšķirības? ”

Mišela Deina, 47 gadi

Atskatoties uz savu dzīvi, Mišela Deina redz, kā nediagnozēta ADHD viņu ietekmēja. Valsts skolā viņa nespēja iztīrīt savu istabu vai pievērsties mājas darbiem. Neviens no viņas vecākiem nesaprata Dena cīņas. Viņas mamma pajautāja, kāpēc viņa ir tik slinka, un viņas tētis jautāja, kas viņai ir kārtībā. Dena pašnovērtējums strauji kritās. Uzskatot, ka viņa intelektuāli nav gatava šņaukties, viņa vairāk koncentrējās uz savu sociālo dzīvi nekā skolas darbu.

Vidusskolā Dīns strādāja pie saviem vecākiem par viņu Aloette kosmētikas franšīzes pārdošanas pārstāvi. Pēc skolas beigšanas viņa kļuva nemierīga un pameta savas mājas Vankūverā, Britu Kolumbijā, lai kopā ar draugu pārceltos uz Monreālu. Attiecības neturpinājās. "Ja man būtu lieliskas attiecības ar kādu cilvēku, es to sabojātu, jo nejutos, ka esmu to pelnījis," saka Dens.

20 gadu vecumā viņa četrus mēnešus mugursomā pa visu Eiropu. Neilgi pēc tam Dīns satika savu vīru. “Viņš manī ieaudzināja pārliecību, kāda man nekad agrāk nav bijusi.” Pārim ir četri bērni, ieskaitot meitu, kam tika diagnosticēts ADHD pulksten 11, un septiņus gadus vecs dēls, kurš šobrīd tiek novērtēts stāvoklis.

Dekāns ir strādājis vairākos amatos, ieskaitot Okanagan Aloette kosmētikas franšīzi. Tur viņa vairākas reizes bija mēneša labākā pārdevēja. 2010. gadā viņa kļuva par pārdošanas vadītāju. Tajā gadā viņa bija sestā Kanādā, pieņemot darbā jaunus pārdošanas pārstāvjus, un uzvarēja kruīzā uz Karību jūras valstīm. “Es gribēju to vairāk nekā jebko, un es biju nerimstošs,” saka Dens. Viņa piedēvē savu piedziņu savam ADHD. "Kad mani kaut kas interesē vai izaicina, es neapstāšos, kamēr es to nedarīšu."

2011. gadā viņa atvēra savu Aloette franšīzi, kuru vadīja divus gadus. Viņa uzskatīja par pārspīlētām prasības vadīt biznesu, tostarp vadīt vairāk nekā 80 darbiniekus.

44 gadu vecumā ģimenes ārstam Deanam tika diagnosticēta ADHD, un viņam izrakstīja Vyvanse. “Tas bija kā šī gaisma iedegās man. Pirmajā dienā, kad to paņēmu, es domāju: “Es pārbaudīšu sevi.” Man bija milzīga dokumentu kastīte, un es domāju: “Es redzēšu, vai es varētu tikt cauri šim.” Un es tika cauri tam. Es jutos tik labi. ”

Diemžēl līdz brīdim, kad Dean tika diagnosticēta, bija jau par vēlu glābt viņas biznesu. “Ja man būtu diagnosticēts gadu iepriekš, es domāju, ka man tas būtu bijis labs dūriens,” saka Dens. Pēc noilguma viņa uzskata, ka viņai vajadzēja palikt tirdzniecības vadītājas statusā, nevis vadīt savu franšīzi.

2013. gadā dekāns tika pieņemts darbā, lai atvērtu Ņū Vestminsteras pilsētas jauno konferenču centru - centru Anvil. Tas ietvēra piegādātāju kontu izveidi; mēbeļu, tālruņu un biroja aprīkojuma pasūtīšana; un centra programmatūras iestatīšana.

Centra atklāšana bija tik veiksmīga, ka dekāns tika pieņemts par pilsētas īpašo notikumu koordinatoru. Starp saviem pienākumiem viņa organizēja pilsoniskus pasākumus, piemēram, pilsoniskā centra atklāšanu, kurai viņa palīdzēja izveidot, pilsētas Ziemassvētku vecīša parāde un slavenā kara memoriāla “Gaidi mani, tētis” atklāšana skulptūra.

Dekana darba vietas stratēģijās ietilpst lielu projektu sadalīšana mazākos uzdevumos un pastaigas, lai atkārtoti koncentrētos un atsvaidzinātu prātu. Dekana uzskata, ka viņas ADHD izraisītā jaunrade ir priekšrocība, kas viņai ļauj šķēršļus risināt problēmas.

Dekāns atbalsta ADHD ne tikai sev, bet arī meitai. “Viņa redzēja, ka man ir veicies. Viņa varēja redzēt, ka [ADHD] nebija slikta lieta. Tā bija vienkārši savādāka lieta, savādāks domāšanas veids un savādāks veids, kā tuvināties dzīvei. ”

Atjaunināts 2018. gada 9. janvārī