Depresija un ēšanas traucējumi
Ēšanas traucējumi gadu desmitiem ir trivializēti. Tomēr cilvēkiem, kuri cīnās ar šīm slimībām, ir paaugstināts pašnāvības izraisīts nāves risks, salīdzinot ar citiem psihiskiem traucējumiem, un visaugstākais pašnāvības mēģinājumu skaits ir bulīmijai. Augstā blakusslimība, kas saistīta ar bulīmiju, un pētījumu trūkums, apgrūtina šķirošanu, kas veicina pašnāvības risku. Bet cilvēkiem ir svarīgi zināt, ka gan bulīmiju, gan ar to saistīto pašnāvību var ārstēt un pārvarēt. (Piezīme: šajā ziņojumā ir brīdinājuma signāls par aktivizēšanu.)
Kaut arī anoreksija, bulīmija un citas ar to saistītas slimības var ietekmēt ikvienu iedzīvotāju, pierādījumi liecina par ēšanas traucējumiem ir nesamērīga ietekme uz jauniešiem lesbiešu, geju, biseksuāļu, transpersonu un citu cilvēku vidū (LGBTQ) kopiena. Kopš 2018. gada vairāk nekā 50 procenti ASV iedzīvotāju vecumā no 13 līdz 24 gadiem, kuri sevi identificē kā LGBTQ, kādā dzīves posmā ir cietuši no ēšanas traucējumiem. Šis pētījums ir balstīts uz valsts mēroga aptauju, kurā piedalījās 1 034 cilvēki šajā demogrāfiskajā situācijā, un tā ir Tādēļ šis straujais procents ir unikālo šķēršļu vai traumu rezultāts, ko bieži piedzīvo LGBTQ cilvēki pieredze. Apspriedīsim, kā ēšanas traucējumi var ietekmēt LGBTQ kopienas jauniešus un kā atbalstīt tos, kuri saskaras ar šo sāpīgo realitāti.
Ēšanas traucējumu izraisītos nāves gadījumus var salīdzināt ar lēnu pašnāvību. Bieži vien pats par sevi saprotams, ka ēšanas laikā ir smagas fiziskas un psiholoģiskas sekas traucējumi - bet vai jūs zināt, ka ik pēc 62 minūtēm cilvēks mirst no ēšanas komplikācijām nekārtības? Tas padara ēšanas traucējumus par visnāvējošāko reģistrēto garīgo slimību. Iemesls, ka ēšanas traucējumi ir tik kaitīgi un potenciāli letāli, ir tas, ka tie ietekmē gan slimnieka prātu, gan ķermeni. Ja neārstē, šī destruktīvā kombinācija ēšanas traucējumus var pārvērst mokošā un lēnā pašnāvības mēģinājumā.
Vai traumas sekas vilina jūs atgriezties ēšanas traucējumos? Vai jūs esat pārāk labi pazīstams ar šīm dziļi mocītajām kaislībām, kuras izraisa atmiņas, kuras jūs neizvēlējāties atcerēties, bet, iespējams, nekad neaizmirsīsit? Vai jūs varat just, kā pēkšņi triecieni notiek caur jūsu ķermeni, iebrūkot jūsu prāta stūriem? Vai jūs sastindzis no pasaules, no sāpēm, no sevis? Vai jūsu izturēšanās metodes ir pārvērtušās par uzvedību, kuru jūs vairs nevarat kontrolēt? Vai jūs zinājāt, ka šī cīņa ar traumu un ēšanas traucējumiem nav jūsu cīņa atsevišķi?
Kauns var jūs ieslodzīt ēšanas traucējumos. Kauns ir mānīgs, rāpojot uz mūsu pašnovērtējumu un postot mūsu domas un jūtas. Ēšanas traucējumi nāk gan ar kaunu, gan ar vainu, taču atšķirība ir svarīga. Kauns ir sajūta, ka “man ir slikti”, savukārt vaina ir sajūta, ka “es izdarīju kaut ko sliktu.” Kauns mānīgs ir tas, ka mēs sākam redzēt sevi un ēšanas traucējumus kā vienu. Kad mēs to darām, mums visiem kļūst slikti, un kauns mūs ieslodzī ēšanas traucējumos.
Kādā brīdī jūsu ēšanas traucējumu atgūšanā jums vajadzēs atbrīvot dusmas. Atkopšana ir interesants process, un tas var būt arī grūts. Kad rodas dusmas, ir svarīgi zināt, kā ar to rīkoties, lai tā netiktu iestrēdzis jūsu ķermenī un izraisītu ēšanas traucējumu modeļus (Kā konstruktīvi novadīt dusmas). Apskatiet šos noderīgos ieteikumus, kas palīdzēs atbrīvot dusmas, kas rodas, atjaunojoties ēšanas traucējumiem.
Kā garīgās veselības aizstāvis es vēlētos pastāstīt ar jums, kā man ir bijis svarīgi iesaistīties sarunās ar citiem līdzīgi domājošiem indivīdiem, kas cieš no garīgām slimībām, un, savukārt, dalīties ar viņiem savā pieredzē cīņā par manu ēšanu traucējumi, bulīmija. Es nedomāju, ka tagad būtu bijis iespējams dažus gadus uzturēt ēšanas traucējumu atveseļošanos, ja nebūtu dalījies ar dažiem maniem cīnās ar citiem cilvēkiem, kuri varētu attiekties uz manu ceļojumu tikai tāpēc, ka viņiem ir nācies pašiem tikt galā ar jautājumiem, kas saistīti ar garīgo veselība.
Es pieķēru sevi domām, kas bija citā dienā: "Es vēlos, lai man TIKAI būtu ēšanas traucējumi" vai "es vēlētos, lai man TIKAI būtu bipolāri." Nozīme Protams, ka es vēlētos, lai man būtu jāsaskaras tikai ar vienu no manām daudzajām garīgās veselības diagnozēm, nevis ar visām tām vienreiz.
2010. gada 21. oktobris Pārāk liela slodze. Pārāk daudz neveiksmju. Nekad labāk. Nekad nav pietiekami labs. Es vairs ar to nevaru tikt galā. Piedod, es tevi mīlu, Andžela, es biju mēģinājusi. Dievs zina, ka esmu mēģinājis, bet man šķita, ka es nevaru atgūties no anoreksijas neatkarīgi no tā, ko es izdarīju. Šķiet, ka es vienkārši nevarēju atrast spēku, lai kļūtu labāk un tiešām dzīvotu. Tāpēc es nolēmu sevi nogalināt. Es uzkāpu uz krēsla, vairākas reizes apvilku savu iecienīto sarkano šalli ap kaklu un pēc tam piesieju to pie lustras savā ēdamistabā. Pārliecinājos, ka tas ir stingri. Viss, kas man bija jādara, bija atmest krēslu no manis. Es to nevarēju izdarīt.
Depresija un anoreksija iet roku rokā. Un tas nebeidzas atveseļošanās laikā. Tas sākās lēnām. Neievēroju manu maltītes plānu. Pārtikas produktu likvidēšana šeit un tur. Tas nekas. Es joprojām ēdu. Tad sākās apātija. Liekas, ka es neko nedarīšu. Trauki gāja nemazgāti. Veļa sakrauta. Mans pētījums eksplodēja ar papīru un grāmatām, visur bija pāļi. Uz kubliņa virsmas uzkrājies plāns ziepju putu slānis. Rēķini netika apmaksāti. Es nevarēju lasīt. Es nevarēju elpot. Es nevarēju uzrakstīt. Es pat nevarēju domāt. Tad svētdienas vakarā es paņēmu ķekartu caurejas līdzekļus. Kāpēc?
