Trauksme un šizoafektīvi traucējumi, šizofrēnija
Man ir šizoafektīvi traucējumi, bipolāri. Tas ir ļoti bieži nemiers, kas pavada bipolārus traucējumus. Tas nozīmē, ka man jātiek galā ar visu stresu, obsesīvajām raizēm un citām trauksmes nepilnībām kamēr es nodarbojos ar maniem šizoafektīvajiem traucējumiem (un daudzi ir šajā pašā situācijā ar šizofrēnija). Ļaujiet man sniegt jums sadalījumu par to, kā tas ir dzīvot ar šizoafektīviem traucējumiem un nemieru.
Trauksme izsauc šizoafektīvu traucējumu simptomus
Es esmu rakstījis par dzirdi balsis ar šizofrēniju un šizoafektīviem traucējumiem. Manas balsis izsauc trauksme. Tomēr tas ir neizpratnē, jo dažās dienās es varu patiešām nostrādāt un nedzirdēt balsis, bet citās dienās tā pati trauksmes deva mani ievelk taidziņā un balsis iebrūk. Tātad patiešām nav nekādu iespēju noteikt stresa daudzumu, kas pārtrauks līdzsvaru. Nevar zināt, kad man vajadzētu pārtraukt stresa pilno darbību - un mums visiem liekas, ka mums ir jādara stresa pilnas lietas, vai arī es dzirdēšu balsis.
Šizoafektīvie traucējumi un nemiers liek man staigāt pa olu čaumalām
Man galvā ir slazdu durvis, kurās es iekrītu un, kad esmu tur, viss šķiet bīstams. Viss, sākot no sveču aizdegšanas un beidzot ar drupatas noslaukšanu pēc tam, kad esmu apēdis sviestmaizi, var mani aizsniegt pa šīm slazdu durvīm. Nez, vai citiem cilvēkiem galvā ir tādas lamatas, kā citiem cilvēkiem, kuriem nav šizofrēnijas, šizoafektīvu traucējumu vai ģeneralizēta trauksme.
Slazdu durvis ved uz aukstām, drūmām vietām ar lielām, draudīgām ēnām pie sienas, kas izskatās kā īsti briesmoņi. Tieši tad, kad esmu šajā telpā manā galvā, man jāstaigā pa olu čaumalām. Es dzīvoju ar tik lielu satraukumu, ka ap sevi staigāju olu čaumalās. Kopš jebkas - sākot ar zobu tīrīšanu un beidzot ar deguna izpūšanu, līdz auss paņemšanai un pat ēšanai un došanai vannas istaba - var mani satraukt, jo man ir jābūt ļoti uzmanīgam pret to, ko daru, pieskaros vai sakiet. Tas pats par sevi ir ļoti nemierīgs.
Saraksti palīdz man tikt galā ar trauksmi un šizoafektīviem simptomiem
Es uzturu sarakstus - sarakstus, kad pametu dzīvokli un novietoju automašīnu garāžā. Pārbaudes sarakstā par iziešanu no dzīvokļa ir iekļauti priekšmeti, sākot no pārliecināšanās, ka televizors ir izslēgts, līdz tam, lai pārliecinātos, vai mans klēpjdators nedzer atvērtu dzērienu, līdz pārliecinieties, ka salvešu tvertne ir aizvērta. Manas automašīnas sarakstā ir arī pārliecināšanās, ka garāžas durvis ir aizvērtas. Saraksti netiek turēti tā, lai atcerētos parūpēties par noteiktām lietām, bet gan tā, lai man būtu pierādījums, ka viņi ir parūpējušies pēc tam, kad esmu pārbaudījis visas mantas un atstājis garāžu vai dzīvokli.
Dažreiz, kad man ir īpaši slikta diena, es neuzticos sarakstiem. Tomēr tas jau kādu laiku nav noticis. Dažreiz es zvana mammai vai vīram vairākas reizes pēc kārtas, lai atrisinātu vienas bailes, ka es atstāju durvis atslēgtas vai papīra gabalu pārāk tuvu radiatoram.
Kad kaut kas tik šķietami labdabīgs un parasts kā sviestmaizes ēšana var mani nosūtīt tajā telpā manā galvā, kur viss kliedz draudus, es zinu, ka esmu tālu no atveseļošanās. Bet es ceru, ka, apvienojot medikamentus, psihoterapiju un dialektiskās uzvedības terapija paņēmienus, es sākšu atrast izeju no istabas zem slazda durvīm un man vairs nevajadzēs staigāt pa olu čaumalām.
Elizabetes Kaudijas foto.
Atrodiet Elizabeti Twitter, Google+, Facebook, un viņu personīgais emuārs.
Elizabete Kaudija ir dzimusi 1979. gadā rakstniece un fotogrāfe. Viņa raksta kopš piecu gadu vecuma. Viņai ir BFA no Čikāgas Mākslas institūta skolas un MFA fotogrāfijā no Čikāgas Kolumbijas koledžas. Viņa dzīvo ārpus Čikāgas kopā ar savu vīru Tomu. Atrodiet Elizabeti Google+ un tālāk viņas personīgais emuārs.
