Miega režīms ir mana aizbēgšana no šizoafektīvās slimības

Miegs ir mana aizbēgšana, un man tas ir vajadzīgs tāpēc, ka šizoafektīvi traucējumi rada tik daudz stresa manā dzīvē. Es arī ļoti daudz ciešu šizoafektīva depresija. Miegs ir aizbēgšana - kā burvju atpūta. Es ļoti gaidu, ka katru vakaru varētu gulēt.

Miegs ir mana aizbēgšana, un šis šizoafektīvais mīl gulēt

Es loloju gulēt naktī. Mana iecienītākā miega vide ir tad, kad mans dzīvoklis ir pietiekami vēss, lai es varētu uzvilkt savas iecienītākās pidžamas un aprokot zem vākiem. Vasarā es to īsti nevaru izdarīt, un dažreiz ziemā mūsu radiatora karstums ir sabiezināts tik augstu, ka arī PJ nav iespējama. Bet pat tad, ja man jāguļ apakšveļā virs segas ar ieslēgtu ventilatoru, miegs ir mana laipnā aizbēgšana.

Miega režīms ir bijusi laipna aizbēgšana kopš mazotnes, pirms man tika diagnosticēti šizoafektīvi traucējumi. Man kādreiz patika sapņot, kad es aizmigu. Es sapņoju par Bītliem vai rakstzīmēm manis lasītajās grāmatās. Vēlāk vidusskolā es sapņoju par zēniem, kuri man patika.

Tomēr šajās dienās es daudz nedomāju sapņot. Es vienkārši guļu gultā, gaidot, kad pienāks miegs. Es ņemu savu

Es atceros, kad biju mazs un tiešām centos būt laimīgs, piedzīvojumiem bagāts cilvēks. Es biju patiesībā neizpratnē, kāpēc es visu laiku gribēju gulēt. Bet patiesība bija tāda, ka es biju izveidojis fantāziju pasauli, kuru es no jauna varēju izveidot tikai viens, manuprāt, zem vākiem. Atkal man nav daudz fantāziju pasaules. Man jāatzīst, ka tagad es to guļu izvairieties no realitātes, nevis lai radītu jaunu realitāti.

Es cenšos uzturēt savu miega ciklu normālu, kaut arī miega ir mana aizbēgšana

Bet es izvairos no dienas laikā apnaust, jo es nevēlos sabojāt iespējas aizmigt naktī. Es mēdzu piecelties visu nakti un gulēt visu dienu, un tas jutās patiesi vientuļš. Pēc smagas cīņas, lai normalizētu manu miega cikls, Es nevēlos to sabojāt, gulējot dienas laikā.

Kad es esmu gultā, gaidot gulēt, tā ir viena reize, kad es galvenokārt esmu brīvs no depresijas vai cita veida šizoafektīvi simptomi. Es zinu, ka tas pats par sevi var izklausīties nomācoši, bet tā ir taisnība. Es ar nepacietību gaidu, ka gulēšu katru vakaru, pat ja man tur vajadzētu nokļūt nelabvēlīgā dienā, lai tur nokļūtu.

Elizabete Kaudija ir dzimusi 1979. gadā rakstniece un fotogrāfe. Viņa raksta kopš piecu gadu vecuma. Viņai ir BFA no Čikāgas Mākslas institūta skolas un MFA fotogrāfijā no Čikāgas Kolumbijas koledžas. Viņa dzīvo ārpus Čikāgas kopā ar savu vīru Tomu. Atrodiet Elizabeti Google+ un tālāk viņas personīgais emuārs.