Vai ir iemesls, kāpēc šonedēļ divreiz jādzird balsis?
Parasti es varu izdomāt balsu dzirdēšanas iemeslu. Es daudz dzirdu šizoafektīvas balsis. Šonedēļ es viņus dzirdēju divas dienas pēc kārtas. Tas nekad agrāk nav noticis. Bet es domāju, ka es zinu, kāpēc mana šizoafektīvi traucējumi lika man dzirdēt balsis divas dienas pēc kārtas.
Balss dzirdes iemesls ir paaugstināta trauksme
Mums ir brīvdienas, un daudzi cilvēki svētku laikā jūtas nemierīgi. Es rakstu to divas dienas pirms Ziemassvētku vakara un kaut arī esmu pateicīgs, ka mani ieskauj ģimene un draugi, mani uztrauc haoss, kas tiek svinēts lielākās cilvēku grupās nekā es pieraduši. Daļa no maniem šizoafektīvajiem traucējumiem ir tā, ka es esmu ļoti jutīgs pret troksni, un brīvdienas, protams, ir skaļš.
Tāpēc es domāju, ka es dzirdēju šizoafektīvas balsis divus vakarus pēc kārtas daļēji tāpēc, ka brīvdienu stress. Bet tas, kas ir smieklīgi un ironiski, ir tas, ka otro nakti es viņus dzirdēju tāpēc, ka es uztraucos nokļūt atbalsta grupā. Kad braucu uz atbalsta grupu, atskanēja balsis. Es apgriezos un devos mājās.
Es vienmēr baidos, ka dzirdu balsis, man nav pamata
Es terapijā mācos nepieķerties domāšanai par kaut ko, bet man vienmēr prātā ir bailes, ka dzirdēšu balsis. Dienu pēc tam, kad divas dienas pēc kārtas dzirdēju balsis, vīram Tomam un man bija plāni doties uz Čikāgas Mākslas institūtu. Es baidījos no kārtējā uzbrukuma. Par laimi tas nenotika.
Tomēr gandrīz vienmēr, kad man nāk klāt kāds svarīgs notikums, es baidos, ka dzirdēšu balsis. Baidījos, ka dzirdēšu viņus Nacionālās garīgo slimību alianses (NAMI) pastaigā. Atkal es to nedarīju.
Mēģina apturēt balss dzirdes iemeslus
Vienīgais veids, kā es zinu, kā novērst balsis, ir neļaut sevi pārāk izjust stresam. Tomēr dažreiz man ir liels stress, un es nedzirdu balsis. Kad es to daru, es dažreiz sevi vainoju, jo es jūtu, ka ļauju sevi izjust stresam. Es loģiski zinu, ka tas nav man darāms, kad dzirdu balsis. Vienu reizi es pat atvainojos mammai, jo Es dzirdēju balsis. Viņa sacīja: “Elizabete, balsis nav tava vaina. Tie ir jūsu slimības simptoms. ”
Es neesmu vainīgs, dzirdot balsis. Labākais, ko es varu darīt, ir nevis vainot sevi, bet mēģināt atpūsties un novērst uzmanību no sevis. Es pats bērniņš. Es klausos nomierinošu mūziku un dzeru daudz ūdens. Es zvana mammai. Man patīk būt mājās pie sava dzīvokļa, kad dzirdu balsis.
Bija baisi dzirdēt balsis divas naktis pēc kārtas neatkarīgi no tā, vai es sapratu iemeslus vai nē. Bet es zinu balsis nav īstas, un es zinu, kā rūpēties par sevi un palīdzēt balsīm pazust. Un tas ir kaut kas, uz ko es varu paļauties.
Es sevi vainoju par to, ka dažreiz dzirdu balsis
Elizabete Kaudija ir dzimusi 1979. gadā rakstniece un fotogrāfe. Viņa raksta kopš piecu gadu vecuma. Viņai ir BFA no Čikāgas Mākslas institūta skolas un MFA fotogrāfijā no Čikāgas Kolumbijas koledžas. Viņa dzīvo ārpus Čikāgas kopā ar savu vīru Tomu. Atrodiet Elizabeti Google+ un tālāk viņas personīgais emuārs.
