Kāpēc cilvēki paši sevi nogalina?
Atbildes uz jautājumiem par pašnāvību, domām par pašnāvību, depresija un pašnāvības, kāpēc cilvēki nogalina sevi, un vēl vairāk.
Kāpēc cilvēki sevi nogalina?
Lielāko daļu laika cilvēki, kas nogalina sevi, ir ļoti slimi ar depresiju vai kādu no citiem depresīvas slimības, kas rodas, ja ķīmiskās vielas cilvēka smadzenēs iziet no līdzsvara vai tiek izjauktas kādā veidā. Veselīgi cilvēki nenogalina sevi. Cilvēks, kuram ir depresija, nedomā kā tipisks cilvēks, kurš jūtas labi. Viņu slimība neļauj viņiem kaut ko gaidīt. Viņi var tikai domāt tagad un esam zaudējuši spēju iedomāties nākotni.
Daudzas reizes viņi neapzinās, ka cieš no ārstējamas slimības, un viņi jūtas, ka viņiem nevar palīdzēt. Palīdzības meklējumi viņiem pat prātā neienāk. Viņi nedomā par apkārtējiem cilvēkiem, ģimeni vai draugiem savas slimības dēļ. Tos patērē kopā ar emocionālām un daudzkārt fiziskām sāpēm, kas kļūst nepanesamas. Viņi neredz nekādu izeju. Viņi jūtas bezcerīgi un bezpalīdzīgi. Viņi nevēlas nomirt, bet tas ir vienīgais veids, kā viņi jūt, ka viņu sāpes beigsies. Tā ir neracionāla izvēle. Depresija ir piespiedu kārtā - to neviens neprasa, tāpat kā cilvēki nelūdz saslimt ar vēzi vai diabētu. Bet mēs zinām, ka depresija ir ārstējama slimība. Ka cilvēki atkal var justies labi!
Lūdzu, atcerieties - depresija, kā arī alkohola vai narkotiku lietošana var būt nāvējoša. Daudzas reizes cilvēki mēģinās mazināt savas slimības simptomus, dzerot vai lietojot narkotikas. Alkohols un / vai narkotikas pasliktinās šo slimību! Paaugstināts pašnāvības risks, jo alkohols un narkotikas samazina spriedumu un palielina impulsivitāti.
Vai cilvēki, kas mēģina pašnāvību, to dara, lai kaut ko pierādītu? Lai parādītu cilvēkiem, cik slikti viņi jūtas, un lai saņemtu līdzjūtību?
Viņi to nedara obligāti, lai kaut ko pierādītu, bet tas noteikti ir palīdzības sauciens, ko nekad nevajadzētu ignorēt. Tas ir brīdinājums cilvēkiem, ka kaut kas ir briesmīgi nepareizi. Daudzas reizes cilvēki nespēj izteikt, cik briesmīgi vai izmisīgi viņi jūtas - viņi vienkārši nespēj pārvērst savas sāpes vārdos. To nav iespējams aprakstīt. Pašnāvības mēģinājums vienmēr jāuztver nopietni. Cilvēki, kas pagātnē ir mēģinājuši pašnāvību, var būt pakļauti riskam to mēģināt vēlreiz un, iespējams, pabeigt, ja viņi nesaņem palīdzību no depresijas.
Vai pašnāvības cilvēks var maskēt savu depresiju ar laimi?
Mēs zinām, ka daudzi cilvēki, kas cieš no depresijas, var slēpt savas jūtas, šķiet laimīgi. Bet vai cilvēks, kurš domā par pašnāvību, var sagādāt laimi? Jā viņi var. Bet lielākoties pašnāvības cilvēks sniegs norādījumus par to, cik izmisīgi viņš jūtas. Tomēr tie var būt smalki pavedieni, un tāpēc kritiski svarīgi ir zināt, kas jāuzmana.
Cilvēks var "mājienu", ka domā par pašnāvību. Piemēram, viņi var pateikt kaut ko līdzīgu: "Visiem būtu labāk bez manis." Vai arī: "Nav nozīmes. Es vienalga būšu apkārt daudz ilgāk. "Mums ir" jāievada "tādās frāzēs kā tās, nevis jāatlaiž no tām kā vienkārši sarunām. Tiek lēsts, ka 80% cilvēku, kas miruši no pašnāvības, pirms nāves to pieminēja draugam vai radiniekam. Citas bīstamības pazīmes ir rūpes par nāvi, intereses zaudēšana par rūpēm, lietas atdošana, pēdējā laikā ir bijis daudz "negadījumu" vai arī tas ir saistīts ar risku, piemēram, ātruma pārsniegšanu vai neapdomīgu braukšanu, vai vispārējs izturēšanās neuzmanība. Daži cilvēki pat jokojas par pašnāvības pabeigšanu - tas vienmēr jāuztver nopietni.
Vai ir lielāka iespējamība, ka cilvēks izdara pašnāvību, ja viņš / viņa ir ticis pakļauts tam viņu ģimenē vai ir bijis kāds tuvs draugs, kurš mirst no pašnāvības?
Mēs to zinām pašnāvības mēdz notikt ģimenēs, bet tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar faktu, ka depresija un citas ar to saistītas depresijas slimībām ir ģenētiska sastāvdaļa, un, ja tās neārstē (vai nepareizi ārstē), tas var izraisīt pašnāvībā. Bet runāšana par pašnāvību vai apziņa par pašnāvību, kas notika jūsu ģimenē vai ar kādu tuvu draugu, nepakļauj jūs tā mēģināšanas riskam, ja esat vesels. Vienīgie cilvēki, kuri ir pakļauti riskam, ir tie, kuri, pirmkārt, ir neaizsargāti - neaizsargāti slimības, ko sauc par depresiju, vai vienas vai otras depresijas slimības dēļ. Risks palielinās, ja slimība netiek ārstēta. Ir svarīgi atcerēties, ka ne visiem cilvēkiem, kuriem ir depresija, ir arī domas par pašnāvību - tikai daži.
Kāpēc cilvēki nerunā par depresiju un pašnāvībām?
Galvenais iemesls, kāpēc cilvēki par to nerunā, ir iemesls aizspriedumi. Cilvēki, kuri cieš no depresijas, baidās, ka citi uzskatīs, ka viņi ir “traki”, kas ir tik nepatiesi. Viņiem vienkārši var būt depresija. Sabiedrība joprojām nav pieņēmusi depresīvas slimības, tāpat kā citas slimības. Alkoholisms ir labs piemērs - neviens nekad nav vēlējies par to atklāti runāt un tagad skatās, kā sabiedrība to uztver. Tā ir slimība, par kuru vairums cilvēku jūtas diezgan ērti, diskutējot ar citiem, ja tā notiek viņu ģimenē. Viņi runā par tā ietekmi uz viņu dzīvi un dažādiem ārstēšanas plāniem. Visi tiek izglītoti par alkohola radītajām briesmām un narkotiku lietošanas novēršanu. Runājot par pašnāvību, tā ir tēma, kurai jau sen ir tabu vēsture - kaut kas tāds, kas vienkārši jāaizmirst, tāda veida, kas aizslaucīts zem paklāja. Un tāpēc cilvēki turpina mirst. Pašnāvību vairums cilvēku tik ļoti neizprot, tāpēc mīti tiek iemūžināti. Stigma neļauj cilvēkiem saņemt palīdzību un neļauj sabiedrībai uzzināt vairāk par pašnāvībām un depresiju. Ja visi būtu izglītoti par šiem jautājumiem, daudzas dzīvības varētu izglābt.
Vai "sarunājošās lietas" izārstēs depresiju?
Pētījumi, kas veikti par "sarunu terapiju", salīdzinot ar antidepresantu lietošana ir parādījusi, ka dažos depresijas gadījumos, izmantojot labi atbalstītas psihoterapijas, piemēram kognitīvā uzvedības terapija vai starppersonu terapija var ievērojami atvieglot depresijas simptomi. Citos gadījumos tas vienkārši nebūtu pietiekami. Tas būtu tāpat kā mēģināt sarunāt cilvēku no sirdslēkmes. Pētījumi turpina parādīt, ka psihoterapijas (runājošas terapijas) un antidepresantu zāles ir visefektīvākais veids, kā ārstēt lielāko daļu cilvēku, kuri cieš no depresijas.
Kāpēc cilvēki mēģina pašnāvību, kad šķiet, ka viņi jūtas tik daudz labāk?
Dažreiz cilvēkiem ar smagu depresiju un pārdomām par pašnāvību nav enerģijas, lai to izdarītu. Bet, tā kā slimība sāk "pacelties", viņi, iespējams, atgūs daļu enerģijas, taču joprojām izjutīs bezcerības sajūtu. Pastāv arī cita teorija, ka cilvēki vienkārši "piekāpjas" satrauktajām jūtām (slimībai), jo viņi vienkārši vairs nespēj ar to cīnīties. Tas, savukārt, atbrīvo daļu no viņu satraukuma, kas liek viņiem “parādīties” mierīgākiem. Pat ja viņi mirst no pašnāvības, tas nenozīmē, ka viņi to izvēlējās. Ja viņi zinātu, ka viņiem varētu būt tāda dzīve, kāda viņiem bija pirms slimības, viņi izvēlētos dzīvi.
Ja cilvēka "prāts ir sataisīts", vai viņu joprojām var apturēt?
Jā! Cilvēki, kas apsver pašnāvību, iet uz priekšu un atpakaļ, domājot par dzīvību un nāvi... sāpes var ienākt "viļņos". Viņi nevēlas nomirt, viņi vienkārši vēlas, lai sāpes apstājas. Tiklīdz viņi zina, ka viņiem var palīdzēt, ka viņu slimnīcām ir pieejamas ārstēšanas iespējas, ka tā nav viņu vaina un ka viņi nav vieni, tas viņiem dod cerību. Mums nekad nevajadzētu "atmest" kādu, tikai tāpēc, ka mēs domājam, ka viņi ir domājuši!
Vai depresija ir tāda pati kā blūzs?
Nē. Depresija atšķiras no blūza. Blūzs ir normālas sajūtas, kas galu galā pāriet, piemēram, kad labs draugs attālinās, vai vilšanās, ko jūt cilvēks, ja kaut kas neizrādījās, kā gaidīts. Galu galā cilvēks atkal jutīsies kā senais sevis. Bet sajūtas un simptomi, kas saistīti ar depresiju, kavējas, un neatkarīgi no tā, cik smagi cilvēks cenšas sevi parunāt, lai justos labāk, tas vienkārši nedarbosies. Cilvēki nevar atbrīvoties no depresijas. Tas nav rakstura trūkums vai personīgs vājums, un tam nav nekā kopīga ar gribasspēku. Tā ir slimība.
Kāpēc depresīvas slimības dažreiz izraisa domas par pašnāvību?
Starp depresīvām slimībām un pašnāvībām ir tieša saikne. Pirmais pašnāvības iemesls ir neārstēta depresija. Depresīvas slimības var izkropļot domāšanu, tāpēc cilvēks nespēj domāt skaidri vai racionāli. viņi var nezināt, ka viņiem ir ārstējama slimība, vai arī viņi var domāt, ka viņiem nevar palīdzēt. viņu slimība var izraisīt domas par bezcerību un bezpalīdzību, kas pēc tam var izraisīt domas par pašnāvību. Viņi vienkārši neredz citu izeju. Tāpēc ir tik svarīgi izglītot cilvēkus depresijas simptomi un citas depresīvas slimības un brīdinājuma zīmes par pašnāvību lai cilvēki, kas cieš no šīm slimībām, varētu saņemt nepieciešamo palīdzību. Cilvēkiem ir jāsaprot, ka depresija un citas ar to saistītas depresīvas slimības ir ārstējamas un ka viņi atkal var justies labi.
Avots:
- Izglītības pašnāvību izpratnes balsis
Nākamais: Kā palīdzēt pašnāvnieciskam cilvēkam
~ bipolāru traucējumu bibliotēka
~ visi raksti par bipolāriem traucējumiem
