Nodarboties ar depresijas fiziskajām sāpēm
Ir plašs (pilnīgi kaitinošs) komerciāls raksts, kas runā par fiziski sāpīgi depresijas simptomi. Tas tiek darīts, lai jums pārdotu antidepresantu. Un, lai arī es ticu reklāmdevējiem tikpat daudz, cik ticu politiķiem, šajā konkrētajā gadījumā reklāmdevējiem ir kāda jēga. Depresija ir fiziski sāpīgi. Un smaga depresija var būt smagi fiziski sāpīga. Psihisko slimību diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM) patiesībā to neņem vērā, bet tas nemaz nenozīmē, ka tas ir reāli.
Ko DSM saka par depresijas fiziskajiem simptomiem?
Kad es ekrānā ievietoju depresijas klīniskos simptomus, cilvēki bieži vien ir pārsteigti, redzot, ka tie ir gan fiziski, gan psiholoģiski. Saskaņā ar DSM, šādi fiziski simptomi ir oficiāli depresijas simptomi:
- Svara pieaugums vai zaudējums (palielināta vai samazināta ēstgriba)
- Izmaiņas Gulēt modeļiem
- Nogurums, enerģijas zudums
Tāpēc ir skaidrs, ka depresija fiziski ietekmē ķermeni.
Bet kā ar depresijas fiziskajām sāpēm?
Bet DSM nekur nepiemin fiziskas sāpes. Varbūt tas ir tāpēc, ka tas ir tik subjektīvs. Varbūt tas ir tāpēc, ka tas ir tik slēpts. Varbūt tas ir tāpēc, ka pat cilvēki, kas to cieš, nezina par tā saikni. Bet es esmu šeit, lai pateiktu, ka sāpes ir reālas un sāpes rodas no depresijas, īpaši smagas depresijas.
Depresijas fiziskās sāpes man liekas kā smilšpapīrs uz katra nerva. Jūtams, ka sāpes ir visur un nekur. Es to īpaši varu sajust savās rokās. Dažreiz tas jūtas labāk, kad es sevi cieši iesaiņoju bumbiņā, un sēdēt noteikti ir vieglāk nekā stāvēt vai staigāt (vairāk skatiet audio).
Dažreiz es saku, ka depresija ir kā pamodināšana un katru dienu tiek piedēvēts 2 x 4. Es to daru, lai uzsvērtu mokas sajūtas smagumu un konsekvenci. Patiešām, tas vairāk atgādina japāņu spīdzināšanu ūdenī. Jā, sāpes ir sliktas, bet vissliktākais par to var būt tas, ka tās nekad neizzūd. Var būt, ka katru reizi, kad stāvu, man tiek atgādināts, cik ļoti tas sāp.
Ja jums ir fiziskas sāpes ar depresiju
Ja jums ir fiziskas sāpes ar depresiju, es ļoti iesaku to pārrunāt ar ārstu un terapeitu. Neatmet to - tas ir reāli - tu to nemaz neiedomājies. Daži medikamenti un citas procedūras fiziskās sāpes novērš labāk nekā citas, un ārstam vajadzētu spēt apspriest šo iespēju ar jums.
Un, riskējot citēt sludinājumu, jums nav tā jādzīvo. Ir dažādas iespējas, kā tikt galā ar fiziskām sāpēm, kas saistītas ar depresiju, bet par tām nekad neuzzināsit, ja nerunāsit par to.
Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai Google+ vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter vai pie Bipolārs burbulis, viņas emuārs.
