Bipolāra jaukta noskaņojuma cēloņa atrašana

Es jau kādu laiku esmu lidojis iekšā un ārā no bipolāriem jauktiem noskaņojumiem, kas liek man mēģināt atrast sava bipolārā jauktā noskaņojuma cēloni. Tas nav mazsvarīgs varoņdarbs. Bipolāru garastāvokli var ietekmēt tik daudzas lietas, ka sašaurināt to līdz vienam jauktam garastāvokļa iemeslam ir diezgan sarežģīti.

Kas ir bipolārs jaukts noskaņojums?

Jauktas noskaņas patiesībā ir nedaudz sarežģītas. Būtībā bipolāra jaukta noskaņojuma epizode ir epizode, kurā bipolāru polaritāti simptomi parādās uzreiz. Citiem vārdiem sakot, cilvēkam būtu depresijas simptomi līdzās hipomanijas simptomi vai mānija.¹

Līdz šim jūs droši vien esat ar mani.

Bet iekšā Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, Piektais izdevums(kas iezīmē garīgo slimību diagnozes), viņi lietas nedaudz mainīja. Viņi mainīja šī garastāvokļa stāvokļa apzīmējumu no formālas garastāvokļa epizodes uz "precizētāju", ko var attiecināt uz jebkuru garastāvokļa stāvokli.¹

Citiem vārdiem sakot, jums tiks diagnosticēta depresija ar jauktām iezīmēm, mānija ar jauktām iezīmēm vai hipomānija ar jauktām iezīmēm. (Ir arī citi parametri, piemēram, "ar satraucošām iezīmēm".)

Visas šīs sarežģītības teica, es tos saucu tikai par jauktiem noskaņojumiem. Un man tas nozīmē, ka depresijas un hipomanijas simptomi parādās kopā. (Sānu piezīme, iespējams, vēlēsities zināt, ka sievietēm ir jauktākas noskaņas nekā vīriešiem.²)

Kas izraisa bipolāru jauktu garastāvokli?

Protams, mēs nezinām, kas izraisa bipolāru jauktu noskaņojumu. Sākotnēji psihiatrija uzskatīja, ka jauktas noskaņas ir ciešāk saistītas ar māniju, tāpēc jūs varētu domāt, ka jauktas noskaņas izraisa līdzīgas lietas, kas var izraisīt māniju.

Tomēr tagad ir saprotams, ka hipomanija, ne tikai mānija, var būt arī jaukta noskaņojuma sastāvdaļa, kas sarežģī lietas.

Pēc manas pieredzes, jauktas noskaņas rodas, kad esat vienā modē un kaut kas spēcīgs mēģina pārvarēt pretēju noskaņojumu. Piemēram, es varētu būt ārkārtīgi nomākts un tad ņem a medikamentus kas mēģina uzlabot manu garastāvokli. Tā vietā, lai pakāpeniski uzlabotu garastāvokli, varētu būt jaukta noskaņojuma periods. Un man zāles ir galvenais jauktu noskaņojumu cēlonis. (Un es nedomāju tikai psihiatriskās zāles. Daudzu veidu zāles, piemēram, steroīdi, var būtiski ietekmēt garastāvokli.³)

Pēc manas pieredzes citi pretrunīgu noskaņojumu cēloņi varētu būt laika maiņa (uzmanieties, vai mūsu pulksteņi "nākamajā laikā neatgriezīsies" nedēļa), veiksmi, kas notiek, kad esat nomākts, lielas (vai pat nelielas) izmaiņas dzīvē un daudzas citas lietas.

Bipolāra jaukta noskaņojuma cēloņa noteikšana

Es jau teicu, ka noskaņojums ir pretrunīgs elle un, iespējams, visbīstamākais noskaņojums. Tāpēc, protams, ja es varētu noskaidrot bipolāra jaukta noskaņojuma cēloni, es strādātu, lai no tā izvairītos. Tādējādi ir jēga meklēt bipolārus jaukta garastāvokļa cēloņus. Tātad, ja meklējat sava jauktā noskaņojuma cēloni, meklējiet visas izmaiņas vai notikumus, kas bija tieši pirms garastāvokļa epizodes.

Tomēr ir svarīgi saprast, ka daudzas reizes nav nosakāma iemesla. To zina tikai jūsu smadzenes, un tās to nedalās ar jums. Nedariet sevi traku, mēģinot bezgalīgi atrast konkrētu bipolāru jauktu garastāvokļa cēloni. Jūs vienkārši brauksit apkārt un apkārt, kļūstot arvien nemierīgāki.

Jo skaidrais fakts ir šāds: mēs nekontrolējam bipolārus traucējumus. Jā, mēs varam apliecināt ietekmi. Jā, mēs varam izveidot labus ieradumus un lietot pareizos medikamentus. Jā, mēs varam doties uz terapiju un psihiatrijas apmeklējumiem. Bet pat ar visu iespējamo izdarīšanu var nepietikt, lai apslāpētu katru gaidāmo garastāvokļa epizodi.

Tātad, ieelpojiet, izelpojiet un saprotiet, ka jūs nekontrolējat savu smadzeņu darbības traucējumi. Un pēc tam dariet visu iespējamo, lai mēģinātu mīkstināt bipolāro jaukto noskaņojumu. Konsultējieties ar savu ārstu; runājiet ar savu terapeitu; izmantojiet savas pārvarēšanas prasmes. Ja nevarat noteikt cēloni, tas ir labi. Jūs tiksiet cauri šim un nākamajam.

Avoti

1. Sorefs, S., MD. (2022a, 18. februāris). Bipolāru traucējumu klīniskā prezentācija: vēsture, fiziskā pārbaude. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical

2. Sorefs, S., MD. (2022b, 18. februāris). Bipolāri traucējumi: prakses pamati, priekšvēsture, patofizioloģija. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview

3. Kamerons Kārters, H. A., Hops, C., Wells, K., Hayes, K. un Mian, T. (2021, 22. jūlijs). Kortikosteroīdu nepareiza lietošana pacientiem ar bipolāriem traucējumiem un sekundāru virsnieru mazspēju. Psihiatrs.com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/