Kā pacifisms palīdz manām šizoafektīvām pašnāvības domām

Brīdinājums: šajā ziņā ir atklāta diskusija par pašnāvības domām.

Esmu pacifists. Es vēlos dalīties ar jums, kā pacifisms kalpo kā instruments, kas palīdz manā situācijā šizoafektīvs pašnāvības domas.

Kāpēc šis šizoafektīvs ir pacifists

Mans vectēvs no mātes puses, uz kuru es patiešām skatījos un apbrīnoju, bija pacifists un man bija paraugs. Reiz, kad es biju mazs, es viņam jautāju, kas izraisa karu. Viņš izvilka no kabatas pāris viena dolāra banknotes un teica: "Tas ir tas, kas izraisa karu." Es biju pārsteigts, bet es viņam ticēju. Kari ir par naudu. Pacifisms ir par kara novēršanu.

Izrādījās, ka gadu desmitiem vēlāk pacifismam arī būs liela vieta manā instrumentu komplektā pret šizoafektīvām pašnāvības domām. Pašnāvības domas nozīmē, ka es esmu domā par pašnāvību, bet man nav reāla plāna sev nodarīt pāri. Redziet, pacifisms nenozīmē tikai to, ka esmu pretkara noskaņojums. Man patīk vārds pacifisms, bet varbūt tiešāks vārds tam, par ko es runāju, būtu nevardarbīgs.

Redziet, tā kā es esmu pacifists, es nevaru nevienam nodarīt pāri, ieskaitot sevi. Kā jau esmu dalījies iepriekš, pie manas gultas ir attēlu un totēmu kolekcija, ko es skatos, kad parādās manas šizoafektīvās domas par pašnāvību. Man ir divas bildes, kurās redzama es un mans vīrs Toms kopā, bilde ar mani, kad es biju mazs bērns, un mana brāļa bilde kad viņš bija mazs, manas mazās brāļameitas attēls un iedvesmas priekšmetu sortiments, tostarp poga ar miera zīmi uz tā. Šī poga man atgādina manu pacifisma un nevardarbības filozofiju, kurai ir jāattiecas arī uz

Šizoafektīvi traucējumi un laipnība

Es arī ļoti ticu laipnībai. Tagad, kā jums teiks tuvākie, es neesmu īpaši laipns pret sevi, bet es pie tā strādāju. Es arī cenšos būt laipns pret citiem cilvēkiem.

Es atgādinu sev šo laipnības filozofiju, kad cīnos ar šizoafektīvām pašnāvības domām. Ja es neesmu laipns pret sevi, kā es varu būt laipns pret citiem cilvēkiem? Un, atklāti sakot, miris, es nevienam neesmu noderīga.

Tātad, tiešām, es pieņemu šīs pacifisma, nevardarbības un laipnības filozofijas un vēršu tās uz iekšu. Ja man ir domas par pašnāvību, varbūt, lai novērstu uzmanību, es uzvārīšu tasi tējas vai ieešu karstā vannā. Vai arī atskaņot manu mīļāko mūziku. Vai arī skatīties filmu, kas man patīk. Jūs saprotat ideju. Varbūt man nebūtu jābūt pacifistam, lai to domātu, bet tas man der. Galu galā es joprojām esmu šeit.

Ja jūtat, ka varat nodarīt pāri sev vai kādam citam, nekavējoties zvaniet 9-1-1.

Lai iegūtu papildinformāciju par pašnāvību, skatiet mūsu informācija par pašnāvībām, resursi un atbalsts sadaļā. Lai iegūtu papildu palīdzību garīgās veselības jomā, lūdzu, skatiet mūsu garīgās veselības palīdzības tālruņa numurus un nosūtīšanas informāciju sadaļā.

Elizabete Kaudija dzimusi 1979. gadā rakstnieces un fotogrāfes ģimenē. Viņa raksta kopš piecu gadu vecuma. Viņai ir bakalaura grāds Čikāgas Mākslas institūta skolā un MFA fotogrāfijā no Kolumbijas koledžas Čikāgas. Viņa dzīvo ārpus Čikāgas kopā ar savu vīru Tomu. Atrodiet Elizabeti Google+ un tālāk viņas personīgais emuārs.