Bada problēma ēšanas traucējumu atgūšanā
Gadiem ilgi tas, ka lielākā daļa cilvēku izsalkuši un bauda ēdienu, mani vispār nereģistrēja.
- Es jūtos izsalcis.
- Tas garšo tik labi!
- Man tiešām ir tieksme pēc liela, sulīga hamburgera!
Es tās lietas nemaz nejutu. Kādreiz. Es nejutu bada sāpes un ēdiens bija vienkārši kaut kas tāds, no kā jāizvairās. Es reti ēdu, un kad es to izdarīju, es ēdu pēc iespējas netraucētāku un garlaicīgāko ēdienu.
- Parasts jogurts.
- Gabals plāni sagriezta tītara.
- Nelielā rīsu porcijā sāls, sviests vai garšvielas.
Man tas tiešām bija viegli badoties pats vispirms. Man šķiet, ka manos ēšanas traucējumos nebija bada problēmu līdz atveseļošanās brīdim.
Tomēr pēdējā laikā šķiet, ka esmu izsalcis visu laiku. Tāpat kā šodien. Es nokavēju brokastis, un līdz tam laikam, kad es apņēmos dabūt pusdienas, bija apmēram pulksten 2; 30 ppm. Es biju kauns. Man vēders savērpās sāpēs, un mana mute bija sausa. Man vajadzēja ēdienu, TAGAD! Un žēl to cilvēku, kurš centās mani atturēt no ēdiena saņemšanas.
Nē, izsalkums nebija problēma līdz ēšanas traucējumu atveseļošanai.
Pirmās bada sāpes ēšanas traucējumu atgūšanā
Pirmo reizi es izjutu bada sāpes - pēc gadiem ilgi nomācot šos ļoti dabiskos mudinājumus, es biju pārbijusies. Tas bija manas pirmās anoreksijas hospitalizācijas laikā. Kādu rītu es pamodos, mans kuņģis sakustējās. Ei! Kas tas bija? Ak nē! Esmu izsalcis. Es gribu brokastis. Nē man nav. Jā. Ko tas nozīmē???
Tas nozīmēja, ka mans ķermenis sevi atjauno. Bet es arī domāju, ka tas nozīmē, ka esmu zaudējis kontroli pār savu ķermeni. Tāpēc bada sajūta bija līdzīga neveiksmei.
Es gadiem ilgi atrados slimnīcās un ārpus tām, cenšoties atgūties, taču vienlaikus cīnoties ar to. Es vēroju, kā citi ēšanas traucējumu pacienti ēdienam pievieno sāli, sinepes un kečupu, un es vienkārši sapriecājos. Kāpēc?
Kāds pacients to izskaidroja šādi: ja jūs reti ēdat, jūs vēlaties nobaudīt kaut kas, jebkas. Tas bija tas pats, kas košļāt uz ledus. Tas deva piepildījuma ilūziju.
Labi, ka ikviena ēšanas traucējumi ir atšķirīgi. Daži cilvēki badojas. Daži cilvēki ēd milzīgu daudzumu kaloriju un iztīra. Daži cilvēki raksturo kaloriju / kaloriju deficīta ierobežojuma modeli.
Tad tur biju es. Es veica dzelzs pārklājumu kontroli pār savu izsalkumu un ēdiena uzņemšanu. Kausu jogurta brokastīs? Pārbaudiet. Divas plānas tītara šķēles? Pārbaudiet. Viena trešdaļa tases rīsu? Pārbaudiet. Nav sviesta. Nav piena. Nav vistas. Nav garšas.
Mīksts mīlīgs mīlīgs.
Bads liek ķermenim kaut ko darīt
Ķermenis galu galā pārņems kontroli un pieprasīt tikt pabarotam. Un dažreiz tas var izraisīt aizdegšanos un izraisīt iedzeršanu. Tā ir viena no manām lielākajām bailēm. Nepamatots, jo es neesmu parādījis nekādu tieksmi uz iedzeršanu. Bet kādam, kurš ir tāds kontroles ķēms, ideja ēst nekontrolējams ir drausmīgs.
Es joprojām cīnos, lai noskaidrotu, kas ir normāla ēšana un kas traucē. Vai tie bija desmit Oreos, ko man vienu vakaru ieturēja vakariņās? Tikai tāpēc, ka tie garšoja labi, un, pēc Dieva teiktā, man nebija Oreos vairāk nekā desmit gadu laikā? Vai tas bija fakts, ka es nevarēju gaidīt, kamēr es nonācu mājās, lai šopēcpusdien apēstu trīs manas vistas McNuggets? Vai arī es šovakar absolūti iekāroju hamburgeru un pēc tam sāku ēst McDonald's Angus Deluxe - katru, vienu kodumu, pat paņemot mazos bekona gabaliņus, kas bija atslīdējuši nost?
Pagaidiet. Vai es tikko uzrakstīju, ka es kaut ko ilgojos? Tā nevar būt. Es nekad alkst ēdiena.
Vai tā ir taisnība tagad? Vai arī es lēnām mainos?
Ēdiens un izsalkums mani joprojām biedē. Es nevēlos pārēsties, bet esmu apņēmības pilns atstāt savu anoreksiju aiz muguras. Dažreiz man joprojām ir grūti noticēt, ka man ir normālas, veselīgas attiecības ar pārtiku. Dažreiz es baidos kļūt par lieko svaru un pārtikas vergu.
Bet vai es badā nebiju pārtikas vergs? Vergs, kas kontrolē manas vēlmes, noliedz manu izsalkumu?
Jā.
