Ticot savām tiesībām uz atveseļošanos: klusiniet ED balsis

Šodien mans ārsts man teica: "Zini, tu esi pelnījis būt laimīgs. Jūs esat pelnījis atgūties. "

Es dažreiz apšaubu, vai Es ir pelnījuši atgūties. Es nevaru lepoties ar dažām lietām, ko dzīvē esmu paveicis. Es ne vienmēr esmu bijis laipnākais cilvēks. Es dažreiz esmu ignorējis cilvēkus, kuri man bija vajadzīgi. Esmu izlikusi vīram un mīļajiem gadiem ilgas ciešanas un bailes, kad slīdēju tālāk un tālāk anorexia nervosa un man vairākas reizes neizdevās atgūties.

Es esmu likusi viņiem raudāt, jo viņi domāja, ka es varētu nomirt no saviem ēšanas traucējumiem. Es atturēju sevi no viņu bailēm un iebildumiem un gadiem ilgi nežēlīgi turpināju plānot kā cilvēks, kura rīcībā bija cilvēks.

Visas šīs lietas liek man apšaubīt savu vērtību un, vai esmu pelnījusi atveseļošanos. Bet tur ir kaut kas vairāk. Mans ārsts, lieliski uztverošs cilvēks, pat ja es reizēm klusēdams sēdēju un ienirstu savu domu drošībā, teicu manā smadzenēs ir šī telpa, kas ēšanas traucējumiem ļauj man pateikt, ka es neesmu pelnījis būt laimīgs, veselīgs un brīvs.

Tas ir tik patiesi, un es dažreiz gribu kliegt balsīs, lai apstājos un atstātu mani vienu.

Ēšanas traucējumu balsu aizstāšana

Viņš teica, ka es varu pārkvalificēt savas smadzenes un likt ēšanas traucējumu balsīm neatgriezeniski pamest.

Tas izklausās pēc šādas brīvības. Tas izklausās kā brīnums. Tas izklausās pēc debesīm.

Kā es varu to izdarīt? Viņš man šodien teica, ka tā prasa praksi. Man jāaizstāj viss sliktais, ko saka ēšanas traucējumu balsis - Jūs esat resns... Tu esi neglīts... Jūs esat bezvērtīgs... Jūs neesat pelnījis, lai atgūtu - ar pozitīvām ziņām.

Tas izklausās tik vienkārši, bet es zinu, ka būs ļoti grūti aizstāt dažus ziņojumus, kas gadu desmitiem ilgi plūda manās smadzenēs, pat pirms man radās anoreksija.

Tomēr es to izmēģināju. Es viņam teicu: "Es tiešām esmu pelnījis atgūties. Es tiešām esmu pelnījis būt laimīgs. "

Sākumā tā jutās nepatiesa. Tāpat kā es teicu vārdus tikai tāpēc, lai iepriecinātu ārstu. Bet es zinu, ka kaut kas vērtīgs prasa praksi, un pie tā noteikti ir vērts strādāt.

Viņam bija vēl viens ieteikums. Es viņam teicu, kad esmu dziļi saslimis ar anoreksiju, es saglabāju diagrammas par katru ēdiena un dzēriena kodienu un to, cik daudz es sveru. Katru vakaru es aizpildīju pārtikas karti, un katru rītu es vispirms uzkāpu uz skalas un pēc tam reģistrēju savu svaru. Protams, skaitlis nekad nebija pareizs. Tas nekad nebija pietiekami zems. Es nekad nebiju pietiekami plāns. Es nekad nevarētu būt pietiekami plāns, jo, lai būtu tik plāns, kā es gribēju būt, visticamāk, būtu mani nogalinājis.

Jebkurā gadījumā viņš man jautāja, vai es glabāju to labo lietu diagrammas, ko cilvēki teica par mani, un brīnišķīgajām lietām, kas notika manā dzīvē. Es paskatījos uz viņu, pasmaidīju un sacīju: "Nē". Man nekad nav gadījies kaut ko tādu darīt.

Tad es atceros vienu reizi pagājušā gada rudenī, kad viens no maniem skolas absolventiem man teica: "Jums ir reta dāvana. "Viņa atsaucās uz manām rakstīšanas spējām, īpaši radošās jomas jomā nefikcija.

Mani tik ļoti aizkustināja viņas vārdi, tik pārsteigta, ka kāds, kam ir doktora grāds angļu valodā, pateiks kaut ko līdzīgu man tas paņēma divas krāsainas indeksa kartes un uzmanīgi uzrakstīja: "" Jums ir reta dāvana. " 13. oktobris 2010. No skolotāja, mentora un drauga. "Vienu es ievietoju savā pētījumā, bet otru pie spoguļa, kur katru rītu gatavojos dienai.

Mēs vēlamies atgūties

"Jums ir reta dāvana." Kāpēc es aizmirstu, kad cilvēki man saka jaukas lietas, vai kad es daru jaukas lietas citiem? Kāpēc es vienmēr tik ātri domāju par sevi sliktāko? Mans ārsts teica, ka tas ir raksturīgs daudziem cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, un ka viņi bieži nedomā, ka ir pelnījuši atveseļošanos.

Es plānoju īstenot viņa idejas praksē un pierakstīt jaukās lietas, ko cilvēki saka par mani, un laikus, kad es jūtu prieku, brīnumu un brīvību. Es plānoju mainīt šo vietu manās smadzenēs uz vietu, kas stiprina labākās manis daļas.

Mans ārsts man atstāja šos vārdus: "Jūs esat pelnījis būt brīvs. Un tu būsi. "

Ticēsim tam visiem, jo ​​tā ir taisnība, ka katrs no mums ir pelnījis atgūties. Mēs esam dārgi Dieva bērni, un Viņš vēlas, lai mēs dzīvotu pilnvērtīgu un bagātīgu dzīvi.

Beidzot apklusināsim ED balsis, kuras tik ilgi mūs grauj.