Kā izvēlēties bipolāru traucējumu ārstēšanu

Pirmdien es runāju par ko darīt, ja jums tikko diagnosticēti bipolāri traucējumi, un, ja jūs esat lasījis šo gabalu, tad jūs zināt, es ieteicu daudz elpot un domāt. Es īpaši neierosināju lēmumu pieņemšanu.

Jūs nevarat mūžīgi dzīvot jogas studijā.

Kādas procedūras ir pieejamas bipolāriem traucējumiem?

Tur ir daudz. Daudzi, daudzi. No daudzajiem tos var iedalīt terapijā, medicīnā, dzīvesveidā un alternatīvā.

Bipolāru traucējumu terapija

Bipolāru traucējumu terapija ir dažādās formās, un gandrīz jebkurš no tiem kaut kādā veidā var palīdzēt. Terapiju izmanto, lai saprastu, kas izraisa garastāvokli, un kā mēs varam palīdzēt psiholoģiski novērst to, kas izraisa garastāvokli. Terapiju izmanto arī kā profesionālu atbalsta sistēmu, kas var sniegt atbalstu tādā veidā, ka tuvinieks bipolārā dzīvē, iespējams, nespēs. Terapiju var izmantot arī tie, kas atrodas bipolārā apvidū, lai palīdzētu izprast traucējumus, kā palīdzēt un saņemt savu atbalstu. Pastāv arī īsāka laika terapija, piemēram kognitīvi-uzvedības terapija (CBT)

kura mērķis ir dot cilvēkiem konkrētus instrumentus, ar kuriem rīkoties garastāvoklī un sprūdainos.

Kam tas der?: cilvēki, kuri vēlas iegūt izpratni par garastāvokļa cēloņiem un iegūt instrumentus, ar kuriem rīkoties bipolāros noskaņojumos. Es nezinu nevienu, kurš nevarētu gūt labumu no ieguldījumiem terapijā.

Bipolāru traucējumu ārstēšanas iespējas

Medicīnas variantos es iekļauju visu ar zinātniskiem pierādījumiem. Tas ietver a plašs ārstēšanas iespēju klāsts bet visbiežāk ir medikamenti.

Zāles ir labākas vai sliktākas, un gandrīz vienmēr visi bipolāri būs ieslēgti, un lielākajai daļai no mums tas būs jāatstāj. Es saprotu šīs idejas aizkavēšanos, bet es iesaku to uztvert, vismaz kā īstermiņa bipolāra ārstēšana nopietnas epizodes laikā.

Iespējams, ka pirmā līnija bipolāru medikamentu ārstēšana būs litijs, pretkrampju līdzeklis (ko sauc arī par garastāvokļa stabilizatoru) vai an antipsihotiski medikamenti. Ārsta pirmā izvēle būs atkarīga no tā, kā jūs uzstāties - vai jūs esat nomākts vai mānijas. Īstermiņā es iesaku izvēlēties to, par kuru ir visstatistiskākie pierādījumi, jūs uzzināsit vairāk, dodoties tālāk. Ņemiet vērā, ka šīs zāles var būt ļoti efektīvas - ātri -, kas ir labas ziņas, kad esat nonācis bezcerīgā situācijā. Jā, ilgtermiņā ir daudz citu jautājumu, kas jāapsver.

Kam tas der?: cilvēki, kuri atrodas krīzes situācijā vai kuriem vajadzīga palīdzība konsekventi stabilizēt garastāvokli (tas apraksta gandrīz visus cilvēkus ar bipolāriem traucējumiem).

Dzīvesveida izmaiņas bipolāru traucējumu gadījumā

Dzīvesveida komponenti ir kaut kas, par ko vajadzētu uzzināt ikvienam bipolāram. Kaut arī ikdienas ēšana, gulēt, un vingrojot ir svarīgs ikvienam, bipolāri var būt īpaši jutīgi pret šīm lietām. Tā kā bipolāri traucējumi būtībā ir ārpus līdzsvara, noskaņojumam un konsekvencei ir jābūt tādās pasaules daļās, kuras mēs varam kontrolēt. Īpaša nozīme ir miega režīmam.

Kam tas der?: visi!

Alternatīvas bipolāru traucējumu ārstēšanas metodes

Visbeidzot, ir alternatīvas bipolāru traucējumu ārstēšanas metodes ir pieejami, tāpat kā jebkuram nosacījumam. Tā kā viņiem nav zinātnisku pierādījumu, es tos nevaru ieteikt, un es īpaši tos neieteiktu, ja esat krīzes situācijā. Piedod.

Kam tas der?: cilvēki, kuri vēlas izmantot alternatīvas ārstēšanas metodes.

Sākotnējie bipolārās ārstēšanas ieteikumi

No visa, ko mēs zinām, visefektīvākā bipolāru traucējumu ārstēšana ir terapijas un medikamentu kombinācija, un cienījamākie ārsti jums pateiks to pašu. Ja tas ir iespējams, tai jābūt sākotnējai pieejai. Lietas var mainīties, taču šī ir laba vieta, kur sākt. Dzīvesveida izmaiņas var integrēt arī šajā pieejā, taču tas var aizņemt laiku.

Katrai terapijai, dzīvesveidam un medicīniskajai izvēlei ir nepieciešama sīkāka izstrāde, taču tas ir tas, kur meklēt. Svarīga loma ir strādājiet ar ārstu, vēlams bipolārs speciālists, lai izvēlētos a bipolāru medikamentu ārstēšana un lai atrastu terapeitu, kurš specializējas bipolāros traucējumos, lai palīdzētu jums šajā procesā.

Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter.