Jaunā svara zaudēšanas lietotne bērniem no WW ir slikta ideja

Ir jauna svara samazināšanas lietojumprogramma Weight Watchers (lietotne) bērniem ar nosaukumu Kurbo. Kad es pirmo reizi dzirdēju par Kurbo, es jutos mazliet slikta. Tā ir tieši tāda lieta, ko jauns, pusaudža vecumā mani apvilcis ēšanas traucējumi - būtu izmantojis kā “iedvesmas avotu” manas slimības uzkurināšanai. Man bija interese par to, kā svara vērotāji, kas nesen kļuva par WW, tirgos un aizstāvēs savu jauno produktu - un kāpēc viņi domāja, ka lietotne pat no attāluma ir laba ideja.

WW apgalvo, ka Kurbo ir vairāk nekā tikai svara zaudēšana - tas ir paredzēts, lai palīdzētu bērniem vecumā no astoņiem līdz 17 gadiem veidot veselīgāku dzīvesveidu. Bet, lai gan tās vietnē nav tiešas atsauces uz “diētas ievērošanu”, tajā ir parādīti “veiksmes stāsti” pirms un pēc bērnu fotogrāfijām, dokumentējot to svaru un ķermeņa masas indeksu (ĶMI) samazinājās.

Bērni var izmantot svara zaudēšanas lietotni, lai izsekotu, ko viņi ēd un cik daudz vingro, regulāri kontrolējot veselību. Kurbo klasificē pārtikas produktus “luksofora krāsās”, padarot bērniem vieglāk tos meklēt un pievienot ikdienas ierakstam. “Zaļie” pārtikas produkti ir “veselīgi” priekšmeti, kurus var patērēt pārpilnībā, ieskaitot svaigus dārzeņus, augļus un liesu olbaltumvielu. Dzeltenos ēdienus, piemēram, graudus un piena produktus ar zemu tauku saturu, vajadzētu ēst mērenībā. “Sarkanais” apzīmē taukainus vai “neveselīgus” ēdienus, piemēram, saldumus un pilnvērtīgus piena produktus, kurus vajadzētu ēst taupīgi. Neskatoties uz to, pēdējā kategorijā ietilpst arī veselīgi un nepieciešami tauki, piemēram, rieksti, avokado un olīveļļa.

Kāpēc svara zaudēšanas lietotne bērniem ir problemātiska

Jūs varētu teikt, ka, ņemot vērā aptaukošanās problēmu gan Lielbritānijā, gan ASV, svara zaudēšanas lietotne bērniem varētu būt noderīga, risinot tādas ar svaru saistītas problēmas kā diabēts un sirds slimības. Bet vai tiešām lietotne, kas dažus pārtikas produktus marķē kā “sliktus” un “ierobežojošus”, ir labākais risinājums šīm problēmām?

Saskaņā ar WW, luksofora sistēma ir zinātniska pieeja aptaukošanās samazināšanai, kas radās no Stenfordas universitātes izstrādātas programmas. Tomēr WW nespēj atklāt, ka svara zaudēšanas programmas, piemēram, Kurbo, ir pierādījušas, ka tās ievērojami veicina ķermeņa neapmierinātība, kas, savukārt, ir ievērojams prognozētājs nesakārtota ēšana. Nesen veikts pētījums atklāja, ka pat cilvēki, kuri izmantoja “veselīgas ēšanas” lietotnes, biežāk piedzīvoja depresija vai negatīvas emocijas kā vaina un apsēstība.¹

Tie, kas atbalsta svara samazināšanas lietotni bērniem, varētu iebilst, ka tā mudina bērnus apzināties, ko viņi ēd, un ka dažiem bērniem ir nepieciešams atbalsts, lai viņi pieņemtu labākus ieradumus. Bet vai mums jāmāca bērni, kas ir astoņi gadi, un kuru smadzenes joprojām attīstās un kurus lielā mērā ietekmē viņu vide - labākais veids, kā būt veselīgam, ir apsēsties ar visu, kas atrodas uz viņu šķīvjiem, un to, cik daudz svars?

Pētījumi to apstiprina dažu ēdienu nelietība, kaloriju skaitīšana un bieža pašsvēršana to neveicina pozitīva garīgā veselība bet drīzāk tieši šie uzvedības veidi saasināja manu disfunkcionālo un bīstamas attiecības ar pārtiku kamēr es augu. Noderīgāka pieeja varētu būt koncentrēšanās uz līdzsvarotas un intuitīvas ēšanas pieejas attīstību: klausīties uz ķermeņa signāliem, ēdiet mērenībā un saprotiet, ka svars ne vienmēr ir precīzs barometrs no labklājība.

Daudzi pētījumi to ir parādījuši ēdot intuitīvi ir saistīta ar pozitīvu veselības stāvokli, turpretī diētas ievērošana ir ēšanas traucējumu riska faktors.² Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas veiktie pētījumi uzsvēra, ka uztraukums par “tīru ēšanu” jauniešiem var būt tikpat kaitīgs kā ierobežojošs.³

Problēmas ar šo svara zaudēšanas lietotni bērniem no WW

WW ignorē dažas galvenās atšķirības starp Kurbo un Stenfordas universitātes izstrādāto svara zaudēšanas programmu. Pēdējā tiek izmantota līdzdalības pārbaude, savukārt WW nav šādas metodes, lai izslēgtu neaizsargātus lietotājus, kuri varētu būt ēšanas traucējumu attīstības risks. Lai arī Kurbo brīdina bērnus, kas jaunāki par 13 gadiem, lietotni lietot tikai kopā ar vecākiem, nav ieviesti reāli pasākumi, kas neļautu viņiem melot par vecumu un piekļūt lietotnei.

Atšķirībā no oriģinālās “luksofora” sistēmas, garīgās veselības profesionāļi Kurbo netiek rūpīgi uzraudzīti, un viņi uzreiz var veikt riskantu uzvedību. Tāpēc tas var negatīvi ietekmēt bērnus, kuri ir pakļauti ar pārtiku saistītām garīgām slimībām, un tikai šī iemesla dēļ bērnu uztura lietotne ļoti satrauc.

Sabiedrībā, kur ēšanas traucējumi joprojām ir tik izplatīti, ir labāki veidi, kā cīnīties ar aptaukošanos un veicināt veselīgas ēšanas paradumus, nekā iemācīt jauniešiem jau no agras dienas rūpīgi uzraudzīt viņu uzņemto ēdienu un svara zudumu. Diētas ievērošana nedrīkst tieši izraisīt ēšanas traucējumus, taču ir pietiekami daudz pierādījumu, ka tā var darboties kā slimības attīstības priekštecis. Es ceru, ka šīs svara zaudēšanas lietotnes sudraba oderējums ir tāds, ka cilvēki sāk pētīt alternatīvas pieejas, pastāvīgi mainot uzmanību no svara uz veselību.

Avoti

1. Honary, M., et al., "Izpratne par veselīgas ēšanas un fizisko sagatavotību mobilajām lietotnēm, veidojot jauniešiem malaptīvas ēšanas un fiziskās aktivitātes paradumus." Medicīnisko interneta pētījumu žurnāls. 2019. gada jūnijs.
2. Ričardsons, M. un Paksons, Dž. "Novērtējums Ķermeņa attēla iejaukšanās, pamatojoties uz ķermeņa neapmierinātības riska faktoriem: kontrolēts pētījums ar pusaudžu meitenēm. "Esstarptautiskais ēšanas traucējumu žurnāls, 2009. gada aprīlis.
3. Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija. Ortoreksija. Piekļuve 2019. gada 27. augustam.

Ziba ir rakstniece un pētniece no Londonas, kurai ir psiholoģijas, filozofijas un garīgās veselības pieredze. Viņa kaislīgi izmanto savas radošās prasmes, lai izjauktu stereotipus un aizspriedumus, kas apņem garīgās slimības. Vairāk viņas darba varat atrast vietnē Ziba raksta, kur viņa raksta par psiholoģiju, kultūru, labsajūtu un dziedināšanu visā pasaulē. Atrodiet arī Ziba on Instagram un Twitter.