Padošanās dzīvei ēšanas traucējumu atgūšanā

Atteikšanās no dzīves ēšanas traucējumu atjaunošanā ir vitāli svarīga. Atteikties no ēšanas traucējumiem nozīmē atteikties no visa, kas saistīts ar jūsu slimību. Tas nozīmē arī pilnīgu iekļaušanos ēšanas traucējumu atgūšana kā ideja un dzīvesveids.

Padošanās dzīvei ēšanas traucējumu atjaunošanās gadījumā ir ļaut aiziet

Var būt viegli atteikties no tām mūsu ēšanas traucējumu daļām, kas mūs padara nožēlojamus, taču, lai sasniegtu labsajūtu, ir jāatsakās no visa. Tas nozīmē nodot visas piespiešanas un uzvedība, kas saistīta ar jūsu ēšanas traucējumiem. Kamēr mēs to nespējam, mēs nevaram būt pilnīgi prātīgi no savas slimības.

Es pilnībā saprotu, ka daudziem tas ir ārkārtīgi grūts, kā arī milzīgs solis. Šis lēciens ietver visu to lietu atdošanu, kurām mēs tērējam lielāko enerģijas daļu. Šis galējas pārmaiņas ir grūti.

Mana pieredze, nododot dzīvi ēšanas traucējumu atveseļošanās laikā

Kad es pirmo reizi mēģināju nodot savus ēšanas traucējumus, es to izdarīju uz saviem noteikumiem. Kā jūs varat nojaust, šis mēģinājums bija neveiksmīgs. Es izvēlējos, kuras manas ēšanas traucējumu daļas es vēlējos saglabāt un kuras es vēlējos atbrīvot.

Man bija labi ar atsakoties no bingēšanas, kamēr es varētu turpināt ierobežot savu kaloriju daudzumu. Es nebiju pilnībā apņēmusies procesu, un tāpēc atveseļošanās nebija sasniedzama.

Kaut kas, kas man palīdzēja pilnībā padoties dzīvībai, atjaunojoties ēšanas traucējumiem, bija a 12 soļu pieeja uz atkopšanas procesu. 12 soļu programmās indivīdi tiek mudināti nodot savu slimību spēkam, kas pārsniedz viņu pašu. Šis spēks ir viss, kas jums pieder, un tas var palīdzēt jums palīdzēt atkopšanas procesā.

Es aicinu katru no jums padoties dzīvībai, atjaunojoties ēšanas traucējumiem, un cīnīties par dzīvi, kas būtu prom no ēšanas traucējumiem. Atcerieties, ka, paturot prātā kaut vienu ēšanas traucējumu uzvedību, jūs nevarat būt pilnīgi brīvs (Simptomu maiņa: ja ēšanas traucējumi valkā kostīmu).

Paliec stiprs. Tiek sūtīts viss labais.

Grace Bialka ir deju skolotāja un blogere Čikāgas priekšpilsētā. Viņa absolvēja Rietumu Mičiganas universitātes deju bakalauru. Grace ir dzīvojusi ar ēšanas traucējumiem un depresiju kopš 14 gadu vecuma. Viņa sāka rakstīt, cerot izplatīt izpratni par ēšanas traucējumiem un garīgajām slimībām. Viņa stingri tic kustību dziedinošajam spēkam. Atrodiet Grāciju Twitter, Facebook, un viņas personīgais emuārs.