Uzturiet savu garīgo veselību ziemas beigās
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Uzturiet savu garīgo veselību ziemas beigās
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: Bipolāri traucējumi nenozīmē, ka mēs visi esam vienādi
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Uzturiet savu garīgo veselību ziemas beigās
Vēlā ziema ir izaicinājums. Daudzi joprojām cīnās sezonāla depresija. Pat bez sezonāliem afektīviem traucējumiem cilvēki var justies gausa un nolaisties. Neskatoties uz to, mēs neesam bezspēcīgi. Mēs varam uzņemties atbildību par savu garīgo veselību, rīkojoties tā, lai izdarītu lietas, kas domā uz priekšu un rada cerību. (Iztēlojieties un apskatiet vēlamo dzīvi)
Varbūt kāda no šīm idejām garīgās veselības uzlabošanai ziemas beigās jūs iedvesmos.
- Sāciet dārzu. Rotā nelielu podu ar iedvesmojošiem teicieniem vai zīmējumiem. Tajā iestādiet kaut ko tādu, kas jūs dara laimīgu. Barojiet to telpās, līdz varat to pārvietot ārpus telpām.
- Izmantojiet savu augu, lai sevi audzinātu. Ielieciet to vieglā vietā, sēdiet pie tā vismaz 10 minūtes katru dienu un veiciet starpniecību, praktizējiet dziļu elpošanu, uzmanieties no šī brīža, rakstiet žurnālā utt.
- Plāns. Ko jūs gaidāt, kad pavasaris būs klāt? Izmantojiet īpašu kalendāru vai žurnālu, lai izveidotu plānus, kā tas notiks. Esi konkrēts.
- Atpakaļskaitīšana līdz jūsu plānu sākumpunktam. Tomēr saprotiet, ka tagad ir sākumpunkts. Negaidiet no prieka. Kādas mazas lietas jūs varat darīt, lai savus plānus uzreiz īstenotu?
Neapstājies šeit. Kādas citas aktivitātes jūs varat izveidot, lai iededzinātu cerību, ka pienāks pavasaris, un garīgā veselība un labklājība ir tavs?
Saistītās saites un raksti
- Oust Ziemas blūza - kā palielināt savu svētlaimi EQ!
- Kā pārspēt ziemas blūzi
- Sezonas depresijas novēršanas līdzekļi, lai izmēģinātu šo gadu
- Visam, kas ir gadalaiks
- Sezonas izmaiņas var ietekmēt garīgās slimības
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kad esat apnicis ar ziemu, bet vēl nav pienācis laiks pavasarim, ko jūs darāt, lai uzlabotu savu garīgo veselību un labsajūtu? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa.
turpiniet stāstu zemāk
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Prakses atzinība, lai palielinātu apmierinātību ar dzīvi
- Manam vecākam ir PTSS - pusaudža perspektīva
- Kā rīkoties ar toksiskiem cilvēkiem vietnē Facebook
- Kļūdas garīgās veselības atjaunošanā neizbojā jūsu atveseļošanos
- Greizsirdība skumju laikā ir normāla reakcija
- Tiek galā ar PTSD aktivizētājiem sociālajos iestatījumos
- Vai jūsu dzīves mērķi pieņem trauksmi? Lūk, kāpēc viņiem vajadzētu
- Kā EMDR ārstēšana var palīdzēt ēšanas traucējumu atjaunošanā
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Bipolāri traucējumi nenozīmē, ka mēs visi esam vienādi
Es ienīstu garīgo slimību stereotipus un vispārinājumus par cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Stereotipi par tiem, kas slimo ar bipolāriem traucējumiem (vai jebkuru garīgās veselības stāvokli), seko mums, kad izejam ārā pa durvīm. Ir nervozi uztraukties domāt, ka lielākajai daļai cilvēku, kurus mēs ieskauj, ir negatīvs viedoklis par cilvēkiem ar garīgās veselības stāvokli. Tāpēc esmu apkopojis dažas lietas, kuras es vēlos, lai cilvēki uzzinātu par manu dzīvi ar bipolāriem 2 traucējumiem. Paskaties. Pēc tam komentāros dalieties ar to, ko vēlaties, lai cilvēki uzzinātu par jūsu dzīvi kā cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem vai citu garīgās veselības stāvokli ?.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Kas ir svētlaime? Ko nozīmē dzīvot svētlaimīgu dzīvi?
- Depresija var novest jūs no jūsu gribas dzīvot
- Kāpēc es ienīstu bipolāru
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Jūs esat tik drosmīgs un kluss, es aizmirstu, ka jūs ciešat".
Lasīt vairāk garīgās veselības aizspriedumi.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
