Alternatīva garīgā veselība - TV šovu emuārs
Lielās savas aizskarošās laulības laikā es nesapratu, cik es esmu izolēta, bet es tomēr atzinu to, ka citas ģimenes nebija tādas kā manējā. Kauns par nezināšanu, kā labot manas problēmas, mani satracināja, un vilšanās, ka nebija neviena sarunāta, mani iegrūda depresijā. Vaina par sliktu darbību maniem bērniem un vīram mani uzturēja zemu. Tā bija postoša lejupejoša spirāle, kas beidzās tikai pēc tam, kad sapratu, ka savās cīņās neesmu viena. Varbūt mans “aha brīdis” būtu pienācis ātrāk, ja man toreiz būtu pieejama Bekija Šerika Harksa izveidotā vietne Band Back Together. Internetā pazīstams kā tante Bekija, Šerriks Harks izveidoja vietni bandbacktogether.com un aicina visus, kas cieš no traumas, slimības, garīgas slimības vai vardarbība, lai tiešsaistē dalītos ar savu stāstu [piezīme: šobrīd vietne ir uzlauzta un nav pieejama, Septembris 29, 2017].
Melānija Grīnberga, mūsu nesenā HealthyPlace TV viešņa, ir apvienojusi Mindfulness austrumu praksi ar kognitīvās uzvedības terapiju, lai izveidotu jaudīgu programmu, kas palīdz viņas pacientiem pārvaldīt garīgo veselību problēmas.
Nesen draugs dalījās savā stāstā par vardarbību bērnībā, narkomāniju, nolaupīšanu un izvarošanu, kā arī cīņu par izdzīvošanu, dzīvojot uz ielām. Mani aizkustināja, kad viņa pieminēja laipnības, kas atstāja iespaidu uz viņas dzīvi, - vīrieti, kurš viņai ļāva gulēt veikala aizmugurē, baņķieri, kurš izņēma 100 USD no savas kabatas un iedeva to viņai. Iespējams, ka šie dāsnums tajā laikā šķita mazs. Bet tie kalpoja kā atgādinājums grūtībās nonākušam, ievainotam cilvēkam, ka šajā pasaulē ir kaut kas labs; ka cilvēki, neskatoties uz viņas pieredzi, kas liecināja par pretējo, ir spējīgi uz dziļu līdzjūtību un dāsnumu. Man ir skaidrs, ka šie vīrieši viņas labā izdarīja kaut ko labu. Bet ko viņi izdarīja sev? Mēs zinām, ka palīdzība citiem var ietekmēt viņu dzīvi. Bet kā tas ietekmē mūsējos? Vai ir kāds dziedināšanas spēks, palīdzot citiem?
Katru mēnesi vietnē HealthyPlace.com mēs saņemam daudz e-pastu. Es domāju tūkstošiem e-pastu. Papildus atbildēm uz e-pastiem, lai palīdzētu cilvēkiem, es tos izsijāju, lai novērtētu, kas cilvēkiem ir prātā. Viena no tēmām, kas bieži parādās, ir alternatīvas, dabiskas, papildinošas depresijas ārstēšanas iespējas, bipolāri traucējumi, ēšanas traucējumi, šizofrēnija, gandrīz ikviens garīgās veselības stāvoklis tur. Ievērojams skaits cilvēku, kuri mums raksta par alternatīvām garīgās veselības ārstēšanas metodēm, ir ieinteresēti, jo viņiem tie nepatīk antidepresantu, antipsihotisko līdzekļu, antianxiey vai ADHD zāļu blakusparādības un cer, ka dabiski līdzekļi, piemēram, garšaugi vai piedevas vai citas alternatīvas terapijas, piemēram, neirofeeds vai joga, izdarīs triku un atbrīvos no nepatīkamās psihiskās simptomi.
