Brīvdienu sezona ar bipolāriem traucējumiem... Vai man vajadzētu pateikt vairāk?

Parasti es esmu patiesa Scrooge kundze, jo brīvdienās ienīst pūļus, visus izdevumus,
izsīkums. Es jūtu, ka cīņa ar šo sasodīto slimību tikai apgrūtina ...
Turklāt fakts, ka man bija diezgan nomācošs sprūds 28. datumā, dodoties pie ģimenes ārsta.
Viņa jaukā reģistratūra jautāja (domājot, ka esmu atpakaļ ar savu jā / nē, ja tas ir mūsu gadā, kādi ir mūsu plāni
bijām... owwwww... mēs visu mūžu esam sadalīti (lūdzies).
Bet kodums bija fakts, ka tas bija 5 gadi... AK MANS DIEVS.
Tātad, es vakar savu nejēdzīgo sevi aizvedu uz Sephora un nopirku (labi, varbūt mazliet par $ $ $ over-the-top). Burberry smaržas, labs mitrinātājs un margaritas burbuļvanna!
Nevar tos dzert, bet patīkami smaržos kā viņi!
TIKAI. PAR MANI PAR VIENOTI.
Tad es atradu savu mazo Ziemassvētku eglīti, izrotāju to ar spožām rotaslietām!
Tātad MR WHO var uzturēties WHWILLE.
Es būšu DZĪVA SKAŅA un ar dievu gribu! LABI.
Tad es plānoju izmēģināt... Ziemassvētku vakariņas @ manas māsas ...
Viņa ir piekritusi (viņas ideja), ja man notiks sabrukums, viņa mani nemudinās mājās.

Ps attaisno skrējienu, bet tas var izrādīties svarīgs arī dziedināšanai.
Es valkāju un mācos par akmeņu dziedinošajām spējām ..
Nerunājot arī par 1000 USD lieliem akmeņiem no Cartier!
Dzintars, rožu kvarcs, ametists.
Zvaniet man par hipiju, ja vēlaties, mani sauc par sliktāku!!! :-)
Nemīciet to, kamēr nemēģināt ...
Iepērcies.. tas var palīdzēt arī citiem
Līdz ar to amats.
Paldies!

2013. gada 26. novembrī plkst. 4:11

Sveika, Alexa.
Jūsu idejas būtībā ir lielākā daļa no manām izturēšanās spējām.
Svētku laikā es pielieku papildu pūles, lai pasnaustos jā, KATRU DIENU.
Nav nepieciešams gulēt, vienkārši atpūsties (arī daļa no manas ierastās ikdienas rutīnas.)
Esiet prom no pārāk lielas stimulācijas, bet centieties nebūt pārāk garlaicīgs (BILANCE!)
Es izmantoju aeroterapiju, karstu zāļu vannas, mājdzīvnieku terapiju (kaķēnu glāstus)
Mūzika ..
Mēģiniet atcerēties, ka pilnība nav mērķis, laba veselība ir, un es nevienu / neko neļauju
Nostājieties ceļā uz to ..
Es tagad daru lietas man, lai neiepriecinātu bijušo kundzi vai manu ģimeni.
Es atceros, ka man ir savs BFF, ar kuru daudzas reizes dienā runāju tiešsaistē, kura arī garīgi il
Es sev atgādinu, ka mēs esam bijuši BFFS vairāk nekā 30 gadus... ne pārāk daudzām sievietēm tas ir ...
Es cenšos atcerēties, es peldoties jūtos labāk, un mana seja ir tīra / mitrināta
Es jūtos labāk, kā tīrīt matus.
Tas nenoņem manu bipolāru, nekas nedara... kā mēs visi zinām ..
OMG, protams, es, kā parasti, ņemu visus savus medikamentus savlaicīgi (kā parasti)
Es galvenokārt esmu vegāns, pirms daudziem mēnešiem atteicos no kofeīna ..
Vērojiet manu saldo uzņemšanu, es nesmēķēju, tāpēc.. tas ir labi ...
Es cenšos un palieku tajā brīdī, kad tas kaitē depresijai, es dzīvoju pagātnē.
Tas jau ir beidzies.
Lieta ir sarežģīta, jo mums ir ļoti vēss un sniegots ..
Bet ok dienās es iešu uz / no pārtikas preču veikala... 1/2 h pastaiga ..
Es pamanīju izmaiņas.. vienkārši bez kofeīna ..
Likās, ka mani medikamenti darbojas labāk, miegs šķita labāks ..
Visbeidzot.. ļaujiet saulei iekšā!
Atveriet manas drapējumus, bet kā migrēnas slimniekam... atkal tas pats vecais ir taisnība..in
MODERĀCIJA.
Un absolūti, jo tas man ĻOTI ĻOTI slimo un nelieto alkoholu.
Iegādājies ielu narkotiku mūžības atpakaļ.
Es uzmundrinu savu tēju tik milzīgam VIENAM!
Neieteiktu nevienu no variantiem NEVIENAM VECUMAM, AR ŠO SLIMĪBU !!!
MANS bagelis (protams, 12 graudi) tagad ir grauzdēts... tāpēc es došos vēderā paņemt vairāk pārtikas, izņemot augļus.
Palīdz, kad esat arī uzņēmis milzīgu medus kokteili..ciao :-)

2013. gada 26. novembrī plkst. 4:10

Sveiki-
Liels paldies, ka ievietojāt šo ziņojumu. Es nejūtos tik vienatnē vai nepietiekama.
Tieši tā es jūtos? Es ceru uz savu un dažiem ar savu dēlu un ļoti nelielu ģimenes un draugu daudzumu.
Vecāka gadagājuma cilvēkiem ir grūtāk kontrolēt un slēpt savu garīgo veselību? Es esmu tik smagi strādājis
rūpēties par terapiju, medikamentiem un atveseļošanos gandrīz 25 gadus! Bet depresija un trauksme joprojām ir manas dzīves sastāvdaļa. Man ir gandrīz 47 gadi un ar vienu skaistu 7 gadus vecu dēlu un labāko draugu kā dzīves partneri / dzīvesbiedru gandrīz 18 gadu garumā dzīvība ir tā vērta, bet garīgā veselība un hormoni
PMDD, varbūt Peri menopauze traucē. Katru gadu es ceru, ka kaut kādā veidā esmu progresējis. Es mīlu uguntiņas un valdzinājumu, pateicību, mieru, bet ne komerciālo ideju, kurai mēs visi kaut kā nonākam slazdā? Domāju dzīvot un mācīties? Es esmu jums pateicīgs un novēlu visiem mieru un svētību katru dienu, šo svētku sezonu un jauno gadu!

2013. gada 26. novembrī plkst. 12:46

Sveika, Alexa :) Šķiet, ka stress nāk svētku laikā. Ne vienmēr ir viegli atpūsties, dažreiz mēs vēlamies to visu izdarīt un tomēr kļūt satriekti un izstumti. Man patīk jūsu ideja par plānošanu, pat mazuļa soļi palīdz. Ir pareizi teikt arī nē, mūsu veselībai jābūt pirmajā vietā. Es novēlu jums laimīgu Pateicības dienu, panākumus gala pārbaudījumos un labāku transporta veidu. :)

2013. gada 21. novembrī pulksten 14:20