Ēšanas traucējumi F.A.Q.
Šeit ir daži no izplatītākajiem jautājumiem, kas man tiek uzdoti, izmantojot e-pastu, IM, pētījumu ziņojumus vai vienkārši vispārējas diskusijas, kurās es iedziļinos. :) Vēl tiks pievienots, kamēr tie notiks, bet es ceru, ka tas, kas šeit ir, palīdzēs vai nu jums, vai kādam, kuru pazīstat, saprast šos dēmonus vairāk.
Es zinu, ka man ir problēma, bet es nevēlos saņemt palīdzību, jo es nevēlos, lai viņi mani padarītu resnu!
Ticiet man, terapeita vai ārsta mērķis nav padarīt jūs tauku. Kāda tam būtu jēga? Šīs bailes ir tikai tas, ko ED mēģina uz jums parādīt, lai pēc iespējas ilgāk neļautu jums palīdzēt. Patiesībā ārsts vai terapeits neuztraucas par ēdiena izspiešanu mutē un lieku iegūt baziljonu mārciņas. Ārsti un terapeiti, kuri zina par ED, ļoti labi zina, cik pacientam nervu sagraušana, pat pat doma par svara pieaugumu. Vienīgais brīdis, kad pacientam tiks lūgts iegūt svaru, ir tad, kad pašreizējais svars rada tūlītēju medicīnisku briesmu. Pat tad kaut kāds plāns tiek sastādīts tā, ka tikai tas vai tas tiek iegūts noteiktā laika posmā, lai tas pacientam būtu vismazāk sāpīgs.
Manam draugam ir ēšanas traucējumi un citas problēmas. Ko es varu darīt, lai viņam / viņai palīdzētu?
Vispirms izmēģiniet atbalsta lapas “Noteikumi”, lai iegūtu vispārīgu ideju par to, ko un ko nedarīt, lai palīdzētu jūsu draugam. Es ceru, ka jūsu draugs ir iesaistīts viņu problēmu terapijā, bet, ja viņš / viņa to nedara, dariet visu iespējamo, lai mudinātu viņus sarunāties ar kādu personu, redzot terapeitu ED un citām problēmām. Paziņojiet viņiem, ka viņu problēmas dalās tūkstošiem citu un ka tās nav lietas, par kurām jākaunas, un tās ir ļoti ārstējamas. Viena lieta, kas jums tomēr jāzina, ir tāda, ka, ja jūsu draugs nevēlas kļūt labāks vai nevēlas atveseļošanos vai mēģināt mainīt, tad viņi to nedarīs. Ir ļoti grūti novērot, kā kāds draugs sabrūk jūsu priekšā, bet patiesība ir tāda, ka neviens nevar piespiest kādu iesaistīties terapijā, ja tas ir kaut kas tāds, ko viņi nevēlas.
Es nezinu, kāda ir jūsu drauga ģimenes situācija, bet ja viņiem ir diezgan labas attiecības ar vecākiem (vai kādu no viņiem) un vecāki ir vai vecāks ir stabils (tas nozīmē viņiem nav tādu problēmu kā, piemēram, alkoholisms), un viņi viņiem vai vienam no viņiem nav pastāstījuši par savām problēmām, tad mēģiniet iedrošināt jūsu draugu runāt ar saviem vecākiem / vecākiem par tā. Jūsu draugam nav konkrēti jāpasaka viņiem, kas ir nepareizi, bet tā vietā viņš / viņa varētu teikt, ka viņi vienkārši pēdējā laikā nav jutušies labi un ka viņi tiešām jūtas kā vajadzēja mazliet parunāt ar terapeitu mazliet. Ja viņš / viņa paši nespēj sarunāties ar vecākiem, iespējams, var sarunāties ar viņu draugu, piemēram, jūs vai kādu citu viņiem vai draugu grupai varētu sarunāties ar vecākiem grupā, vai arī jūsu draugs to var darīt, izmantojot vēstuli vai e-pasts. Ja šķiet, ka viņiem ir vecāki, kuri, ja viņiem pastāstītu par šīm lietām, tikai uzspridzinātu vai nesaņemtu jūsu drauga palīdzību, turpiniet mēģināt viņu atbalstīt, mudinot viņus runāt ar jums. Ja terapija nav iespējama tāpēc, ka viņu vecāki neatbalsta, tad pārbaudiet, vai varbūt būtu iespēja viņus iesaistīt grupu terapijā.
Ja ir iespējama terapija vai kāds cits atbalsts, un tavs draugs nevēlas palīdzību, bet tajā pašā laikā sāk šķist, ka viņš / viņa patiešām sevi ieliek tūlītējas medicīniskas briesmas, un viņi joprojām atsakās par to runāt ar kādu, tad es dotos pie skolas konsultanta un paziņotu viņiem, kas notiek, un ļautu šai personai to ņemt no tur.
Es nevēlos būt anoreksisks, bet negribu būt arī resns. Ko man darīt?
Labākā informācija vai padoms, ko es jums varu dot, ir mēģināt saņemt palīdzību un caur to iemācīties pieņemt jūs tu. Es runāju no astoņu gadu pieredzes, sakot, ka jūs nekad nebūsit apmierināts ar savu ķermeni neatkarīgi no tā, cik lielu svaru tas turēs, kamēr nebūsit apmierināts ar sevi kopumā. Šim ciklam faktiski ir ļoti maz sakara ar svaru. Viss svars un ēdiens ir mēraukla tam, kā jūtaties par sevi un kamēr neesat gatavs sevi pieņemt kā cilvēks un ne tikai kā ķermenis, jūs turpināsit zaudēt svaru un turpināsiet justies tauki. Ar ēšanas traucējumiem mēs nekad nevaram redzēt sevi, kas mēs patiesībā esam, vai to, kā mēs patiesi izskatās, un tik ilgi, kamēr ēšanas traucējumi tiek kontrolēti, mēs joprojām redzēsim sevi kā nejēdzīgus un taukus, kā arī neveiksmes, kad ieskatīsimies spogulis.
Es sveru x mārciņas. Vai es esmu resns / vai man ir ēšanas traucējumi?
Pirmkārt, es neesmu ārsts vai nevienā medicīnas skolā, tāpēc es nevaru kādam pateikt, vai viņiem ir liekais svars vai nē. Pat ja es būtu ārsts, nav iespējams internetā kādam pateikt, nezinot, cik daudz muskuļa cilvēkam ir, cilvēka kauli, viņu metabolisma ātrums utt., jo visas šīs lietas un vairāk ietekmē to, vai kāds tiek uzskatīts par lieko svaru vai nē. Arī personai netiek uzskatīti par ēšanas traucējumiem, pamatojoties tikai uz viņu svaru. Tik daudzi cilvēki nesaprot, ka ēšanas traucējumu pamatā nav svars un skaitļi. Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu svars, ja jums ir nesakārtota ēšanas paradumi, tad pastāv problēma. Sabiedrībai ir slikta tendence kā vienīgos parādīt tikai tos, kuri ir apnikuši, vai tikai tos, kuri iztīra miljons reizes dienā kuriem ir problēma, tāpēc cilvēki jūt, ka, ja vien viņi sver tikai 2,6 unces vai ja viņi 24/7 netīra, ka viņi ir lieliski labi. Jūs galu galā domājat, ka jums nav problēmu, jo jūs neesat “tik slikts” kā kāds cits. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs ierobežojat, cik daudz jūs attīrāties vai no šīs izturēšanās ilguma, pārtika ir paredzēta ēšanai "normālos" daudzumos, un tā nekad nebija domāta kā emocionāls terapeits. Ja jūs kādu laiku veicat kādu no šīm darbībām, jebkurā laika posmā, tad pie rokas ir nopietna un nāvējoša problēma, kurai nepieciešama ārstēšana. Tā ir taisnība, ka ir cilvēki, kuri ar savām problēmām cieš smagāk, taču galvenais ir neskatīties uz viņiem konkurences impulsiem, tā vietā, lai domātu par to, kā jums ir jāsaņem palīdzība, pirms jūsu pašu dzīve sasniedz šādu pakāpi smaguma pakāpe.
Es domāju, ka man ir ED... Vai man iet traki?
Jūs noteikti nejēdzaties. Ēšanas traucējumi nav nejēdzīgi vai kaut kas līdzīgs. Tas ir uzvedības traucējumi un ir pašvērtības iemesls, kā arī jānoskaidro, kas jūs esat kā cilvēks, taču tas nenozīmē, ka esat pazaudējis jūsu prāts (lai arī dažkārt cīņa starp loģisko prātu un ēšanas traucējumu prātu var likt justies tā, it kā jūs būtu pazaudējis bumbiņas).
Kad es devos pie vecākiem pēc palīdzības, viņi vienkārši uz mani kliedza. Es neesmu pietiekami vecs, lai vadītu automašīnu vai redzētu terapeitu... Ko man darīt?
Ak, puisīt. Šī ir viena no galvenajām ED problēmām, kas mani tikai karaliski nomierina. Vispirms ļaujiet man pateikt ikvienam, kurš ir mēģinājis lūgt palīdzību un ir tikko kliedzis vai pat sodīts par viņu problēmu ierosināšanu, ka tā NAV jūsu vaina. Jūsu vecākiem vai ģimenes locekļiem nav nekādu tiesību, lai kādreiz atbildētu ar dusmām, draudiem vai sodiem un neatkarīgi no tā, ko viņi saka, jūs esat pelnījusi būtne, kurai nepieciešama palīdzība.
Ja jūs vai kāds pazīstams cilvēks atrodas šādā situācijā, kad palīdzība nav uzreiz pieejama, tad jums ir pieejama palīdzība tiešsaistē. Plkst Kaut kāds neticams tiešsaistes atbalsts lapā ir tērzēšanas, ziņojumu dēļi un daudzas saites, lai cilvēki varētu saņemt atbalstu. Ja jūs veicat meklēšanu vietnē Mamma Tiešsaistes atbalstam ēšanas traucējumu gadījumā jūs varat atrast adresātu sarakstus un vairāk tērzēšanas un vietņu, lai tiešsaistē varētu saņemt atbalstu no citiem, kas šobrīd ārstējas vai ir atveseļoti.
Vai ir kādas vietnes vai grupas, kur var atrast draugus vai ģimenes locekļus, kas cieš?
Lūk, ko man izdevās atrast, cerot, ka tas palīdzēs: Kaut kas neticams (labs avots draugiem un ģimenēm; tērzēšanas un ziņojumu dēlis), ED biļetens (galvenokārt nodarbojas ar ED slimnieku ģimenēm; biļetens tika atmests, bet vietne joprojām ir pieejama informācijai), Ēšanas traucējumu izglītības organizācija (atrodas Kanādā, bet, ja jūs rakstāt, es esmu pārliecināts, ka kāds varēs jums palīdzēt), S.C.a. SARKANS. (ir sadaļa draugiem un ģimenēm, lai gan ir domāts tikai par to, ko un ko nedarīt; ir daudz saikņu ar vienu uz e-pasta atbalsta grupu vecākiem, kurai, iespējams, ir arī slimnieku draugi).
Tur ir arī ļoti laba grāmata “Ēdināšanas traucējumu slepenā valoda”, kuras autore ir Peggy Claude-Pierre. Lai gan tas galvenokārt ir paredzēts anoreksijas slimniekiem, ir arī sadaļa draugiem un ģimenēm un ir ļoti noderīga draugiem un ģimenēm, lai labāk saprastu izpratni un par to, ko un kā darīt.
Vai jūs veicat intervijas vai jautājumus pārskatiem?
Reiz es izdarīju interviju pusaudžu žurnālam (visi es uzskatu, ka ir liekuļi, bet turpinu ar šo jautājumu), un galu galā intervēju būtībā paņēma to, ko teicu, un sastādīja dažas lietas, kas izklausījās labi, un pēc tam pārņēma visu citu, ko es patiesībā teicu pa tālruni un pārāk pārspīlēti. Beigu beigās, tiklīdz lasīju publicēto rakstu sešus mēnešus vēlāk, tur gandrīz nebija nekā, ko es tur biju teicis, un es riebumā ievietoju to atpakaļ žurnālu plauktā. Es nesaku, ka visi intervētāji un žurnāli būs tik briesmīgi, ka tramplēs citu tiesības, bet pēc dzirdot, ka līdzīga pieredze notiek ar kādu manu draugu ar citu žurnālu, es esmu ļoti noguris, darot vēl vienu interviju no bailes, ka notiks tāda pati situācija un mani vārdi tiks savīti un izdzēsti, lai pārdotu vairāk žurnāli. Ja mani intervē kādam žurnālam, es lūdzu, pirms Publikācijas es redzu GALĪGO KOPIJU. Ja pēc tam es jums nedod atļauju kaut ko publicēt, jo tas ir nepatiess, tad es ceru, ka tas tiks ievērots.
Ciktāl ziņojumi attiecas uz skolu, tas ir labi ar mani. :) Par to es neesmu saskārusies ar kaut kādām nepatikšanām, bet vēlreiz es lūdzu, lai būtu gala eksemplārs man atsūtīja tikai tāpēc, lai pārliecinātos, ka tur ir tikai teiktais vai drukātais un netiek sajaukts ar vai "pārformulēts."
(Ja kādam rodas jautājums, savulaik mans draugs un es bijām lasījuši abus diff. Rakstus). žurnālus, kas tika izdoti, mēs piezvanījām uz intervētājiem un izdevējiem un lūdzām, lai nākamajā numurā kaut kas tiktu pieminēts par “problēmām”, kas atrastas saistībā ar mums ievietoto, bet abas viņu atbildes izpaudās šādi: "Mēs neko nevaram izdarīt, jo tas jau ir publicēts, un mums nav ne laika, ne rūpes, lai nākamajā numurā pieminētu kļūdas." Ugh ...)
Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai izārstētu ēšanas traucējumus?
Atkopšanai nav laika ierobežojuma! Tas, cik ātri kāds atgūstas no ēšanas traucējumiem, ir atkarīgs no tā, kādi ir ēšanas izraisītāji traucējumi, ģimene, cik kompetents ir ārstniecības personāls un cik lielu darbu pats cilvēks atvelk. Katrs cilvēks ir indivīds, un katram būs īsāks vai ilgāks laika periods, lai atgūtu, salīdzinot ar nākamo cilvēku. Nekoncentrējieties uz dienām, mēnešiem vai gadiem, bet gan vairāk uz progresu.
Kāpēc gan jums nav sadaļas par kompulsīvu pārēšanās? Vai tas nav arī ēšanas traucējumi?
Jā, kompulsīva pārēšanās, kas pazīstama arī kā ēšanas traucējumi, ir ēšanas traucējumi. Tomēr iemesls, kāpēc tā netiek izpētīta šajā vietnē, ir tāpēc, ka es gribēju izveidot šo vietni no kāda viedokļa, kurš pašlaik piedzīvo ēšanas traucējumus. Es nekad neesmu cīnījies ar ēšanas traucējumiem, tāpēc tāpēc neesmu ierakstījis sadaļu par to. Es nezinu. Es justos vienkārši viltus vai it kā man nebūtu ne mazākās nojausmas, par ko es runāju, ja es to darītu. Ja jūs ciešat no ēšanas traucējumiem, lūdzu, dodieties uz galveno saišu lapu un apmeklējiet tur esošās vietnes, jo tām vajadzētu jums palīdzēt. :)
Es nāku no labas ģimenes, kas nekad nav mani ļaunprātīgi izmantojusi, kāpēc gan man ir ēšanas traucējumi? Es domāju, ka tādu izstrādāja tikai cilvēki, kuriem bija šausmīgs fons.
Ēšanas traucējumi var rasties jebkurā vietā. No pamata viedokļa ēšanas traucējumi ir veids, kā kāds tiek galā ar jebkāda veida stresu, neatkarīgi no tā, vai stress rodas no ģimenes vai nē. Kādam var būt laba ģimene, taču joprojām jūtas tā, it kā viņiem būtu jākontrolē savs ķermenis un jābūt nevainojamam, vai arī vienīgais veids, kā viņi var tikt galā ar stresu no attiecībām vai skolas, ir ēdiens.
Vai ēšanas traucējumi ir nikni tādos sporta veidos kā vingrošana un slidošana?
No tā, ko esmu redzējis un dzirdējis, diemžēl atbilde ir jā. Sporta veidi, piemēram, vingrošana, slidošana uz ledus, balets un arī cīkstēšanās, ir praktiski nekārtīgu ēšanas paradumu paveidi. Es domāju, ko jūs sagaidāt, kad nodarbojaties ar sportu, kurā jūsu panākumi lielā mērā ir atkarīgi no tā, cik viegls jūs esat, lai jūs varētu iederēties šajā vai citā svara klasē vai lai jūs varētu pārlēkt augstāk? Nepalīdz arī tas, ka prakses un sacensību laikā jums ir ādas necaurlaidīgs apģērbs vai triko, nemaz nerunājot par to, ka ar baletu jūs esat telpā, kas pilna ar spoguļiem. Man paveicās, ka, vingrojot, man bija lieliski treneri, kas nekad īsti neizraisīja ēšanas traucējumus. Sports, piemēram, iepriekš minētie, var neradīt ēšanas traucējumus vienatnē, taču tie var tos viegli izraisīt, īpaši, ja jums ir treneri un / vai vecāki ar medaļām priecīgi. Vairāk izglītības ir jāizplata sporta zālēs un mācību centros visapkārt, lai iegūtu trenerus, direktorus un vecākiem jāsaprot, kā šādos apstākļos var veidoties ēšanas traucējumi un kā viņi var palīdzēt novērst tos.
Kāpēc nedarbojās ārstniecības centrs / terapeits?
Lai palīdzētu slimniekiem, tiek izmantotas dažādas ārstēšanas formas, un viena forma var būt piemērota vienai personai, bet nedarbojas jums, jūsu draugam vai tuviniekam. Tas, ka viens centrs vai terapeits vai pat divi vai trīs nepalīdzēja kādam atgūt virsstundas, nenozīmē, ka viņi ir neārstējamas vai "bezcerīgas". Izpētiet un izmēģiniet dažādas ārstēšanas metodes un atrodiet sev vai personai piemērotāko zini. Šeit man jāpiemin, ka esmu pamanījis biedējošu daudzumu slimnīcu, kuras izmanto šo koncertu, ko sauc par "atalgojuma / soda sistēmu", un personīgi es esmu pilnīgi pret to. Pamatā ar šo sistēmu, ja jūs neēdat vai netīrāties, jums ir kaut kas, kas jums patīk, piemēram, apmeklētāji, televizors, radio utt., uz kādu laiku jums tiek atņemts, vai arī jūs nesaņemat šīs "privilēģijas" atpakaļ, līdz sākat ēst atkal vai neiegūstat svars. Vairāk nekā jebkas šāda veida sistēma liek kādam vēl vairāk iesakņoties ēšanas traucējumu domāšanā, jo a cietējs jau jūt, ka viņi neko nav pelnījuši, tāpēc, atņemot lietas viņiem, tikai turpina pateikt, ka viņi ir necienīgs.
Liekas, ka ēšanas traucējumi galvenokārt parādās tikai meitenēm, kas ir pusaudžiem vai 20 gadu vecumā ...
Eh, to sabiedrībai patīk attēlot. Vairumā sarunu šovu vai rakstu, kas saistīti ar ēšanas traucējumiem, tas ir viss, kas tiek parādīts - pusaudžu vai 20 gadu vecuma meitenes. Tomēr cieš arī vīrieši. Esmu saskāries ar 4 vīriešiem, kuri paši pārdzīvo cīņas ar bulīmiju un anoreksiju. Tomēr vairums vīriešu gadījumu netiek atzīti, jo tie, kas cieš, bieži baidās nākt klajā ar faktu, ka nezinošie cilvēki tur viņus marķēs kā gejus vai večus. Tātad, daudzi paliek paslēpti. Ne tikai mūs, kiddies, arī cieš. Ēšanas traucējumi var pārspēt vecāku sievieti vai vīrieti sliktas laulības, šķiršanās, ģimenes problēmu, utt., vai arī viņi ilgstoši cieš no ēšanas traucējumiem un joprojām cieš no tiem viens. Ēšanas traucējumi parādās arī gados vecākiem cilvēkiem, jo depresija var streikot un izraisīt kaut ko līdzīgu anoreksijai.
Kāpēc man bez depresijas rodas depresija? Vai tam ir kāds sakars ar ēšanas traucējumiem?
Ak, puika, JĀ. Kaloriju ierobežošana vai iztīrīšana patiešām izjauc hormonālo un ķīmisko līdzsvaru (seratonīns un cukura līmenis asinīs) piemēram, līmeņi), kas atrodas ķermenī, kas pēc sajukuma un nepiesegšanas var izraisīt cilvēku lidošanu garastāvoklī un ārpus tā šūpoles. Antidepresants var palīdzēt un no tā atbrīvoties. Ja pamanāt, ka garastāvokļa svārstības ir smagas un ilgstošas, es tomēr gribētu runāt ar kādu par bipolāru traucējumu izpēti.
Nākamais: Ēšanas traucējumu ārstēšanas centri un terapeiti
~ visi raksti par mieru, mīlestību un cerību
~ ēšanas traucējumu bibliotēka
~ visi raksti par ēšanas traucējumiem
