Ķermeņa izmaiņas ēšanas traucējumu atjaunošanā
Paldies, mīļā sirds. Man vajadzēja šo realitātes pārbaudi tieši tagad, kad bija trekna diena un izdrāzās par augšstilbiem. Es ievietoju to savā mobilajā mājaslapā, kas tajā nonāks mapē ar nosaukumu “atkopšana”. Jūs esat drosmīga un dāsna Dvēsele, un es vēlos, lai jūs zināt, ka jūs patiešām domājat tik daudziem cilvēki. Es ceru, ka kādreiz varu atrasties tur, kur jūs esat, jo es patiešām gribu palīdzēt.
Pirmkārt, paldies jums par dalīšanos ar padomiem un pieredzi ar atveseļošanos. Es sāku savu atveseļošanos pagājušajā gadā februārī. Dodoties uz klīniku, viss mainījās, pārejot no ārkārtīgi maza svara uz to, kur es tagad esmu, bet, kad es neveicu ķermeņa skenēšanu un nesēroju par šo “draugu”, es patiesībā esmu dzīvs, es varu gulēt un jautri. Dodoties uz restorāniem ar nezināmu ēdienkarti, tas joprojām tiek sagādāts, bet tas ir ok, pat man bija pirmie piena pīrāgi pirms 3/4 gadiem un es tiku vaļā no visām manām super plānām drēbēm. Es domāju, ka tā vienmēr būs cīņa, nuut, ja jūsu ceļojums sākas tikai tagad, turpiniet, es zinu, ka tas ir neticami drausmīgi, bet es jums apsolu... tas būs tā vērts
ieguva r
paldies par šo ziņu, tas tiešām bija noderīgi. Vai ir normāli, ja pēc 1 gada joprojām ir daudz ūdens aizturi un vēdera uzpūšanās (es nevaru nostāties ilgāk par 5 minūtēm)? Es joprojām esmu ļoti nevienmērīgs pasākums, kā es ēdu ļoti daudz... (apmēram 3500 kalorijas dienā, jo lasīju, ka tam vajadzētu palīdzēt paātrināt procesu, un es esmu atjaunojis svaru)
Paldies
Es cenšos atgūties kopš 2014. gada, un tas joprojām ir grūti. Man nav tā, kā tikt galā ar ķermeņa dismorfiju. Visi saka, ka esmu plāns, bet to es neredzu. Es joprojām jūtos milzīgs un pērku XL izmēru vai lielāku, jo es domāju, ka nevaru iekļauties mazākās drēbēs. Es jūtos nomākts, tas mani prasa tik ilgi :(
Z Zoccolante
2016. gada 20. septembrī plkst. 15.56
Sveika Karla. Es zinu, ka atgūšana ir grūta. Mana terapeite pirms gadiem man teica, ka ķermeņa tēls ir pirmais, kas nonāk traucējumos, un pēdējais, kurš pamet. Es zinu, ka jūs jūtaties drosmīgs, bet turpiniet darīt darbu. Jūs virzāties uz priekšu, pat ja dažreiz tas notiek tikai ar nelielu soli. Es zinu, ka var būt drausmīgi pilnībā veikt atveseļošanos, jo mēs baidāmies, ka mūsu ķermeņi nonāks ārpus kontroles. Par to jārunā ar terapeitu. Tas, ko jūs jūtaties, ir pilnīgi normāli, un jūs varat nokļūt veselīgā vietā ar savu ķermeni, vienkārši turpiniet un turpiniet meklēt daudz atbalsta no speciālistiem un citiem cilvēkiem, kuri jums ir veselīgi dzīvi. Jūs veicat lielisku darbu.
- Atbildi
Paldies, ka dalījāties ar mums. Jūs piedāvājat lieliskus padomus, kā esmu atguvusies no ēšanas traucējumiem, tomēr dažreiz man rodas jautājums, vai esmu pilnībā atveseļojies. Ir dienas, kad man pietrūkst aizraušanās ar Edu. Tomēr tas, kas mani ved uz ceļa, ir atcerēties dzīvesveida atšķirības. Pirms diviem gadiem ģērbties bija ļoti grūti, jo man nebija enerģijas. Mūsdienās es ne tikai ģērbjos, bet dažreiz pat trīs reizes dienā, pirms izlemju, ko vilkt mugurā. Turklāt cilvēki mani apbrīno par nāvējošās slimības pārvarēšanu, un, ja tas nav pietiekami motivējošs, es spēju izdarīt tās mazās lietas dzīvē, kuras es agrāk nevarēju izdarīt. Lietas, ko cilvēki uzskata par pašsaprotamām... dodieties pastaigās, sarunājieties ar kādu personu, stāvējiet masu laikā, nodarbojieties ar pilnu slodzi un parādiet mīlestību un pieķeršanos. Es lūdzu, lai šis ziņojums liek jums divreiz padomāt, pirms ierobežot un sabojāt savu dzīvi.
Z Zoccolante
2016. gada 4. aprīlī plkst. 9:44
HI Paula. Jā, es domāju, ka arī šī bija lieliska Jess ziņa. Pirmkārt, es tikai gribu pateikt, cik laimīgs es esmu, ka jūs dzīvojat vairāk nekā ēšanas traucējumi, ko jūs varat darīt mazas lietas dzīvē, ko agrāk nevarēji izdarīt, un kuras vari izbaudīt visus mazos mirkļus, kas tiešām ir lieli mirkļi. Es arī saprotu, ka ir dienas, kurās pietrūkst ED, jo tas ir kā sērot par labāko draugu, kurš jums kādreiz bija, kaut arī iznīcinošs. Es domāju, ka mans jautājums jums būtu tas, ko jūs nokavējat par satraukumu. Viena lieta, ko es uzzināju atveseļošanās laikā, ir tas, ka ēšanas traucējumi mums piedāvā "pozitīvas" lietas, kas nozīmē, ka ir iemesls, kāpēc mēs iesaistāmies šajā destruktīvajā uzvedībā. Viens no iespējamiem variantiem ir tas, ka tas ļauj mums padarīt mūsu ķermeni par grēkāzi mūsu jūtām, nevis sēdēt ar viņiem un sajust tos. Ir daudz dažādu iespēju, un es esmu ieinteresēts, kas jums varētu parādīties tajās dienās, kad jūs nokavējat ED. Nav tik daudz, ka pietrūkst ED, bet tas, ka pietrūkst tā, ko tas jums piedāvāja. Ko tas jums piedāvāja un kā jūs varētu droši un veselīgi piepildīt šo vajadzību. Paldies.
- Atbildi
Es joprojām nodarbojos ar atveseļošanos pēc gandrīz gada. Man vissmagākā ir ikdienas svara svārstības ūdens aiztures dēļ. Es domāju, ka tas, kas mani ir motivējis, ir tas, ka es jūtu, ka man bija iespēja otrajā dzīvē. Kopš manas atveseļošanās ir mainījušās daudzas lietas, un es neatsaucos uz savu ķermeni, vairāk vai mazāk tikai uz faktu, ka man atkal ir sabiedriskā dzīve un es varu izbaudīt ikdienas aktivitātes.
Z Zoccolante
2016. gada 18. februāris plkst. 10:43
Sveika Džūlija. Var paiet zināms laiks, lai iedziļinātos jaunā dzīvesveidā bez ēšanas traucējumiem. Jūsu motivācija ir galvenā. Jums ir iespēja otrajā dzīvē, un es esmu tik laimīgs, ka varat izbaudīt ikdienas aktivitātes un atkal ļauties sabiedriskajai dzīvei. Savienojums ir tik svarīgs. Jūs veicat lielisku darbu, rūpējoties par sevi katru dienu, pat grūtākās dienās. Paturiet prātā motivāciju, jo tā paliek vieglāk atgūties. Ar mīlestību, Z
- Atbildi
Džesika Hudgena
2014. gada 10. decembrī plkst. 15:15
Dilans,
Kopš 2013. gada aprīļa reģistrēšanās manā pēdējā (un, cerams, pēdējā!) Ārstniecības centrā esmu guvusi stabilu atveseļošanos. Tomēr es nopietni sāku savu ceļu uz atveseļošanos 2010. gada pavasarī. Tas, protams, var būt ilgs process, bet noteikti tā vērts!
Paldies par komentāriem
Džesa
- Atbildi
Man, atgūstoties no ēšanas traucējumiem, tas palīdzēja mēģināt saprast, cik nesvarīgs izskatās attiecībās ar citām īpašībām. Es centos koncentrēties uz visa sava sevis veidošanu, lai man būtu īpašības, ar kurām es varētu lepoties, un redzētu savus ēšanas traucējumus kontekstā.
Es domāju, ka mūsu sabiedrībā ir tik daudz, ka tiek sūtīts vēstījums sievietēm un meitenēm, ka viņus nenovērtēs, ja vien viņi neizskatīsies seksuāli vēlami. Es neesmu tik apmierināts ar savu izskatu, bet vairāk uztraucos par savu neapmierinātību, ko es jūtu pret sievietēm liktajām cerībām. Lūdzu, apskatiet vienu no maniem emuāra ierakstiem par šo tēmu
http://Lucetteblogs/why-are-so-many-women-desperate-for-the-perfect-body
Tik laba ziņa Jess!! Man ļoti patīk ideja “nepieķerties drēbēm”. Tā ir taisnība, kā mēs esam pieraduši pie izmēriem, apģērba gabaliem, kas “liek” mums justies zināmā veidā. Vislabāk ir izvairīties no tiem, kas mūs atstāj ar negatīvām sajūtām un galu galā iegūst tos, kas patiesi jūtamies, vairojot mūsu laimīgās atveseļošanās sajūtas un parādot tām mūsu daļām, kuras mums patīk. Es zinu, ka vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet tas ir izdarāms... viens bikšu pāris vienlaikus;)
