Stigma-pārņemšana: "Es esmu pietiekami"

Bens ir draugs. Īsts draugs. Viņi patiesībā socializēties. Vakar vakarā "zēni" bija līdz 2:00, spēlējot videospēli, un es gatavojos viņus abus padzīt uz skolu, lai viņi varētu aizkļūt līdz finālam. Viņi pētīja. Viņiem rūp viņu atzīmes. Viņi runā par dzīvi, filozofiju, iecienītākajiem ēdieniem un TV šoviem, kā arī vienkārši par ikdienas lietām.

Tas, kā jūs jau zināt, šķiet brīnums.

Tas ir tā, it kā Bens beidzot atgūtu savu pusaudža vecumu - tos gadus šizofrēnija lēnām un pēc tam gandrīz pilnībā nozaga, līdz viņš sāka stabilizēties ar pareizā šizofrēnijas ārstēšana - un tad sāk atjaunot.

Krūtis Stigma, lai palīdzētu uzturēt attiecības

Noteikti simptomi šizofrēnijas radīja lielāko šķērsli. Bet aizspriedumi kas nāk ar garīgām slimībām, nonāca neilgā sekundē - un joprojām notiek.

Tāpēc šī jaunā draudzība - un, par laimi, dažiem citiem tā patīk - ir tik brīnumaina. Bens pēc gadiem ilgi slēptās savas slimības beidzot atrod dažus draugus, kuri zina, kas viņš ir. Ne visi zina tik daudz kā citi, bet katrs mazs solis uz pieņemšanu var iedvesmot citus.

[caption id = "Attack_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "Atbalsta kopiena pievienojas pašnovērtējumam"][/ paraksts]

Šis konkrētais draugs arī zina, ka Bens ņem mediķus, ievēro viņa grafiku, lai tos ņemtu, un tā dēļ nespriež. Kāpēc? Varbūt tas ir tas, ka viņš ir paņēmis laiku, lai iepazītu Benu, un saprot, ka tam nav nozīmes. Attiecības jautājums vairāk.

Es zinu, ka tas Benam ir palīdzējis justies mazāk samulsinātam par viņa diagnozi - vismaz ap šo draugu. Un es uzskatu, ka viena laba pieredze var stādīt sēklas citai.

Garīgās slimības stigmas novēršana izglītības ceļā

Šīs ziņas tikko nāca no Dr. Tamara Daily, garīgās veselības profesores (Mount Union) un advokātes, kura mani uzaicināja šogad runāt par mūsu stāstu. Tas parāda izglītības efektu pret aizspriedumiem:

Es gribēju jums paziņot, ka vairāki mani studenti jūsu runu Mount Union izmantoja kā stigmatizācijas projektu. Viņi pieņēma darbā cilvēkus, kas ieradās uz lekciju. Tomēr pirms ierašanās studenti viņiem uzdeva jautājumus par viņu uzskatiem un attieksmi pret šizofrēniju. Viņu atbildes bija ļoti saskanīgas ar stereotipiem, kurus mēs visi zinām pārāk labi. Pēc lekcijas viņi atkal uzdeva viņiem tos pašus jautājumus un secināja, ka tavs ziņojums viņiem ir nepārprotami nonācis. Viņu attieksme mainījās, virzoties uz līdzjūtību un izpratni. Jūs kaut ko mainīt!

Stigma pārņemšana. Tik vitāli svarīgi. Ienaidnieks? Snap spriedums. Sabiedrotais?

[caption id = "Attack_NN" align = "alignright" width = "170" caption = "Atgādinājums par stigmas novēršanu"][/ paraksts]

Saprast, uzzināt faktus, būt atvērtam mainīt savas domas. Un, atklāti runājot par garīgajām slimībām, tāpat kā visi citi garīgās veselības blogeri šeit Veselīga vieta- es ceru, ka palīdzēs radīt un veicināt šo izpratni.

Pašpārliecināšanās ir svarīgs pirmais solis

Iespējams, ka tā ir nogurusi klišeja par mīlestību: "pirmkārt, mīli un pieņem sevi" - bet, tāpat kā daudzas klišejas, tā ir balstīta patiesībā.

Jo vairāk Bens var pieņemt realitāti tur, kur atrodas, jo vairāk viņš jutīsies pieņemts citu priekšā un zinās, kuriem draugiem uzticas. Ne tik viegli, saskaroties ar psihisko slimību diagnozi (un bieži etiķeti).

Tāpat kā mēs visi, Bens nes savu iekšējo sarakstu ar lietām, kuras, viņaprāt, ir stiprās puses, un tās, par kurām viņš jūtas mazāk drošs. Šajā pēdējā sarakstā var būt: marihuānas narkomāns atgūšana (tas ir lepnuma avots, daļēji pateicoties sabiedrībai "anonīmajās" sanāksmēs, kur viņš arī veidojas draudzības), jauns vīrietis šizofrēnijas ārstēšanā (šis viņam joprojām nav tik viegls), cilvēks, kurš psihiatriskās zāles divreiz dienā (arī nav viegli).

Es nesen palīdzēju atvieglot sanāksmi “Laimes klubs"pie mūsu vietējiem ICCD kluba māja - biedriem tiek diagnosticēta nopietna garīga slimība. Mēs apspriedām "mini-mantru" (vienu no septiņām, ko māku kā daļu no Laimīgāks padarīts vienkāršs prezentācija):

"Tas ir labi." (Tā ir frāze, kas palīdz mums koncentrēties uz atzinību)

Viens no locekļiem pacēla roku, lai sniegtu ieguldījumu "mini-mantrā" viņa izmanto, kad viņa sāk slikti justies par sevi vai savu dzīvi:

"Man pietiek."

Oho. (Šajās sanāksmēs es vienmēr mācos vairāk nekā mācu.)

Man pietiek. Labs, par iekšēju novērtējumu. Sevis pieņemšanai. Svarīga sēkla, lai audzētu vairāk mīlestības. Paldies.

Tāpēc mēs visi strādājam kopā, lai novērstu aizspriedumus - un tas ietver arī stigmatizēšanu iekšēji (sevis aizspriedumi). Jums pietiek. Tas nenozīmē, ka mēs nevēlamies augt - tas nozīmē tikai to, ka mēs arī novērtējiet to, kur mēs esam, un cik tālu esam nonākuši.

Jo vairāk Bens to uzskatīs, jo vairāk viņš turpinās augt.

Kā mēs visi.