Robežas personības traucējumi un perfekcionisms
Perfekcionisms nav kaut kas, kas bieži vien ir saistīts ar personības traucējumiem (BPD). Tie no mums ar šo BPD diagnoze bieži var uztvert kā nekontrolējamu un haotisku, tad kāds tam sakars ar perfekcionismu? Pēc manas pieredzes pastāv saistība starp BPD un perfekcionismu, kas var ietekmēt visas mūsu dzīves jomas. Manī iezagās perfekcionisms ķermeņa attēls, manas personīgās attiecības un mani akadēmiskie un profesionālie centieni. Tas izriet no melnbaltās domāšanas vai "šķelšanās" robežlīnijas personības traucējumu ietvaros. Zemāk esošajā video es dalīšos nedaudz vairāk par to, kā BPD perfekcionisms ir ietekmējis manu ķermeņa tēlu, attiecības un profesionālo dzīvi.
Robežas perfekcionisms ir vēl viens melnbaltās domāšanas veids
Personības traucējumu robežas perfekcionisms izriet no dziļas sajūtas “es jūtos slikti iekšpusē”, tāpēc ļaujiet man pasaulei parādīt, cik es esmu “labs”. Es joprojām cīnos ar šāda veida šķelšanos; tas ir tāpat kā jo mazāk es jūtu, ka man ir nozīme un es esmu iekšēji vērts, jo vairāk man šķiet, ka tas ir jāatlīdzina no ārpuses ar pārmērīgiem sasniegumiem, nevainojamu ķermeni un nereālām cerībām uz sevi un citiem. Mana dzīve vai nu pilnībā atšķetinājās, vai arī tai bija jābūt „perfektai”. Iekšpusē es nejutos pietiekami daudz, it īpaši ne emocionāli, tāpēc es centos sevi piepildīt, darot, sasniedzot un fiziski, emocionāli un ievērojot nereālus standartus. profesionāli.
Mans BPD perfekcionisms izriet arī no sevis trūkuma un nepieciešamības sevi piepildīt, darot. Interesanti, ka dažus no viskontrolētākajiem periodiem manā dzīvē pavadīja arī visintensīvākie sasniegumu periodi. Es domāju, ka tas bija diezgan mulsinoši manai ģimenei un draugiem, jo no ārpuses šķita, ka man klājas lieliski. Vienā laika posmā es pietiekami interesanti ieguvu maģistra grādu psiholoģijā. Es darīju tik daudz. Bet no iekšpuses un emocionāli es patiešām cīnījos.
Veidi, kā pierobežas personības traucējumi Perfekcionisms izpaužas manā dzīvē
Nav nekas neparasts, ka cieš arī tie, kuriem ir robežas personības traucējumi ēšanas traucējumi un cīnās ar ķermeņa tēlu. Tās noteikti ir daļa no manas pagātnes. Obsesīvi un piespiedu domāšana par manu ķermeni un manu izskatu izraisīja pastāvīga tukša sajūta iekšā. Mana iekšējā pasaule jutās ļoti nekontrolējama, bet pārņemot svaru un fizisko izskatu, es jutos kā kaut kas, ko es spēju kontrolēt. Zemāk esošajā videoklipā es sīkāk izklāstīšu trīs savas dzīves jomas, kurās robežlīnijas perfekcionisms mani ir ietekmējis.
Vitnija ir rakstniece, emuāru autore un sociālo mediju entuziaste. Viņa tic digitālās pasaules spēkam radīt pozitīvas pārmaiņas, ja tās sajaucas ar pareizajiem nodomiem. Viņa sapņo par vienu dienu, lai uzrakstītu memuārus un apceļotu valsti, lai pastāstītu par savu pieredzi, dzīvojot kopā ar atkopšanos no robežas personības traucējumiem. Sazinieties ar viņu viņas vietne, Instagram, Facebook, Twittervai Google+.
