Bipolāri traucējumi un socializācijas nozīme
Esmu neatkarīgs darbuzņēmējs. Tas nozīmē, ka es sēžu pie datora ekrāna, strādājot mājās, viens pats un visu dienu raksta. Lai gan tas ir daudzu rakstnieku sapnis, es varu jums pateikt, ka tas kļūst vientuļš. Grūti, ja nav darbs birojā kur ir kolēģi, ar kuriem tērzēt pie ūdens dzesētāja.
Un šis socializācijas trūkums ir īpaši pamanāms, jo man ir bipolāri traucējumi. Jebkurā gadījumā man ir tendence kokonēt, un tad jūs atņematies ikdienas saskarsmi ar cilvēkiem, un es pēkšņi secinu, ka nedēļas laikā es neesmu runājis ar cilvēku reālajā dzīvē.
Tāpēc man personīgajā dzīvē ir jāplāno - vai es gribu, vai ne.
Bipolārs liek man vēlēties izvairīties no socializācijas
Es nevēlos iet ārā, jo nejūtos labi, un godīgi sakot, gandrīz nekad nejūtos labi. Tas ir tas, kas notiek, kad jūsu garīgās slimības netiek labi kontrolētas. Un tā, vienmēr jūtoties slims, es nekad nejūtos kā devies ārā. Es faktiski nevēlos nevienu redzēt. Es patiesībā nevēlos runāt ar nevienu. Vēlos, lai vēlamies palikt viens zem manas lielās, pūkainās segas ar kaķiem purinoties man blakus.
Jā, es zinu, ka cilvēkiem ar bipolāru saziņa ir veselīga
Bet es to nevaru izdarīt. Vismaz ne visu laiku. Jo nav veselīgi visu laiku slēpties zem zosu. Nav veselīgi dzīvot tikai manā galvā. Nav veselīgi runāt tikai ar sevi. Ir iemesls, kāpēc labi ārsti jautās jums par jūsu sociālo dzīvi - tas ir tāpēc, ka tas ir svarīgi. Ir svarīgi, lai jūs izietu. Ir svarīgi, lai jūs sejā justos saule. Ir svarīgi, lai jūs hipsteru kafejnīcā runātu par politiku. Šie sīkumi var atšķirt labsajūtu un slimības.
Es plānoju savu socializāciju, neskatoties uz bipolāriem traucējumiem
Un tāpēc es zinu, ka svarīga ir socializēšanās, un zinu, ka man nepietiek, un zinu, ka esmu nemēdzu to darīt, es ieplānoju sabiedrisko dzīvi tāpat kā plānoju konferences zvana vai rakstīšanu termiņi. Bing-bong - tā ir trešdiena, vai jūs jau esat ieplānojuši nedēļas nogales vēlās brokastis? Vai jums vēl ir bijusi kafija ar draugu? Vai esat aicinājuši savu draugs kas vēl dzīvo ārpus pilsētas?
Jā, es tiešām cenšos pārliecināties, ka katru nedēļu kaut kas notiek. Jā, dažreiz es to pat ievietoju savā kalendārā. Jo tad es turos pie tā. Tāpēc, ka tad es neatļaujos sevi pieķert, sakot, ka nejūtos labi vai ka nejūtos tā. Es nekad tā nejūtos. Tas nav attaisnojums.
Tāpēc, ka, ja runa ir par to, socializēšanās ir noderīga, pat ja bipolāri liek jums nejusties kā tā. Mani draugi ir normāli, viņu laime, viņu galvassāpes nav infekciozas. Viņi palīdzēs jums vienkārši atrasties pāri galdam, malkojot latte vai plīstot ar speķa strēmelēm. Un kaut gan tava slimība melos, un pateikt jums neiet, ir svarīgi zināt patiesību - draudzība palīdz. Socializācija palīdz. Pat ja tā veikšanai ir nepieciešams Outlook kalendārs.
Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai GooglePlus vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter.
