Izšķērdēt laiku... Vecmodīgs veids

Grāmatas 67. nodaļa Pašpalīdzības lietas, kas darbojas

Autors: Adam Khan:

PĒTNIEKI DAŽAS ROTAS IESPiež vienkāršos būros, katrs atsevišķi. Tad viņi ievieto dažas žurkas lielākos būros kopā ar citām žurkām un rotaļlietām, ar kurām spēlēties. Tie, kas atrodas "bagātinātajā vidē", kļuva gudrāki (viņi ātrāk iemācījās labirintus). Kad pētnieki atcirta savas smadzenes, viņi atklāja, ka bagātinātajā vidē esošajām žurkām ir lielākas un smagākas smadzenes, jo tām ir vairāk dendritu (savienojumi starp smadzeņu šūnām).

Žurku, kā arī cilvēku garīgās spējas nav atkarīgas no smadzeņu šūnu skaita, bet no savienojumu skaita starp šīm smadzeņu šūnām. Un spēles stimulēšana palielina savienojumu skaitu.

Lai uzlabotu viņu izpratni, pētnieki pēc tam dažas žurkas ievietoja bagātinātā vidē un dažas citas žurkas tādā stāvoklī, lai tās varētu novērot žurkas bagātinātajā vidē. Tas, ko viņi atrada, atklāj: Tie, kas skatījās, nekļuva gudrāki, un viņu smadzenes vairs nepieauga.

Sākotnējos pētījumos par cilvēkiem tiek atklāts viens un tas pats: kaut kas par spēļu spēlēšanu palielina smadzeņu jaudu. Bet, vērojot, kā cilvēki spēlē spēles, to nedara.

Spēlējot spēles, parasti jūs saskaraties ar cilvēkiem, runājot ar viņiem. Mēs esam sabiedriski radījumi, un mēs esam veselīgāki un laimīgāki, kad mums ir pietiekami patīkams sociālais kontakts. Tādas pasīvas izklaides kā televīzija nemudina daudz mijiedarboties. Televīzijas programmētāji un cilvēki, kas veido reklāmas, nevēlas, lai jūs aizgrieztos no televizora un sarunātos ar savu dzīvesbiedru. Jums varētu pietrūkt reklāmas. Tāpēc viņi cenšas to saglabāt pēc iespējas dzīvāku un pievilcīgāku. Rezultāts ir tāds, ka cilvēki stundām ilgi var būt kopā kopā, nerunājot savā starpā. Tas neapmierina mūsu vajadzību pēc sabiedriskuma.

Tātad... spēlējot spēles, var uzlabot savienojumus starp smadzeņu šūnām un starp cilvēkiem.

Bet mēs visi zinām, ka spēles ir laika izšķiešana. Problēma ir tā, ka mēs tērējam savu laiku. Mēs skatāmies TV un filmas. Mēs izšķērdējam stundas. Acīmredzot mums ir jātērē laiks vai vismaz jāpavada laiks, darot kaut ko citu, nevis strādājot, pat ja mūsu darbs ir patīkams.

Tā kā pasīvā izklaide, piemēram, TV skatīšanās, šķiet, nav bagātinājusi mūsu prātu, un spēlējot spēles, šeit ir vissvarīgākais: spēles ir vairāk laika tērēšana nekā televizors vai filmas.

---

Šeit ir divi padomi, kā daļu no jūsu TV laika aizstāt ar spēlēm:

1. Sajauc to visu. Dažādām spēlēm ir vajadzīgas dažādas prasmes. Jūsu partneri būs labi pret dažiem, drausmīgi pret citiem. Sajauciet to, un jūs visu laiku neuzvarēsit un nezaudēsit, un jūs kļūsit labāks apgabalos, kuros tagad esat vājš.

2. Spēlējiet spēles, kuras, jūsuprāt, ir jautri. Spēles, kuras, iespējams, darīs jums visvairāk, ir tās, kuras, jūsuprāt, ir jautras. Ja šahs jums nav jautrs, neatkarīgi no tā lieluma izsmalcinātā komplekta mirdzošajā pasaulē, nesāciet tur. Vadieties pēc viena kritērija: Jautri.

JŪS NEVAJADZĒTU atrast spēles, kas izstiepj jūsu prātu. Jums nav jāveido spēle “vai jūs kaut ko labu”. Kamēr jūs izklaidējaties, tas jums kaut ko dara. Ieguvums ir jautri. Ja jūs pārāk smagi koncentrējaties uz mēģinājumu izdarīt kaut ko labu sev, tas nebūs tik daudz prieka, tāpēc tas nebūs tik labs jums.

Tāpēc atpūtieties un izbaudiet sevi. Aizstājiet daļu TV laika ar spēļu spēlēšanu, un jums būs labāk.

Aizstājiet daļu TV laika ar spēļu spēlēšanu.

Vai jūs vēlētos pārvērst savu darbu garīgajā disciplīnā? Izbraukšana:
Samaksa meditācijai

Vai jūtaties satriekts par darāmajām lietām? Vai jūs pastāvīgi jūtat, ka jums nav pietiekami daudz laika? Izbraukšana:
Kam ir laiks

Dale Carnegie, kurš uzrakstīja slaveno grāmatu How to Win Friends and Influence People, atstāja nodaļu no savas grāmatas. Uzziniet, ko viņš domāja pateikt, bet ne par cilvēkiem, kurus nevarat uzvarēt:
Slikti āboli

Ļoti svarīga lieta, kas jāpatur prātā, ir tas, ka cilvēku vērtēšana jums nodarīs kaitējumu. Uzziniet šeit, kā neļauties pieļaut šo pārāk cilvēcisko kļūdu:
Šeit nāk tiesnesis

Māksla kontrolēt jūsu piešķirtās nozīmes ir svarīga prasme apgūt. Tas burtiski noteiks jūsu dzīves kvalitāti. Vairāk par to lasiet:
Apgūstiet jēgas veidošanas mākslu

Nākamais: Kredīta ņemšana