Robežlīnijas personības traucējumi un domas par pašnāvību

Esmu pieredzējis pašnāvības domas ar robežšķirtnes personības traucējumiem (BPD), tāpēc izdomāju padalīties ar savu pieredzi un dažiem faktiem par pašnāvību un BPD. Tēma pašnāvība ir guvis lielu uzmanību plašsaziņas līdzekļos kopš vēlu ar slavenību pašnāvībām. Ar Keitas Spade un Entonija Burdaina nāve, tā ir radījusi senu pieredzi un sajūtas par manu kā sievietes vēsturi dzīvo ar robeža personības traucējumi. Lai arī šodien nejūtos šādi, man nav sveša sajūta, ka nevēlos būt dzīvs. Paškaitējums, pašnāvības mēģinājumi un domas par pašnāvību ir daļa no dzīves ar robežas personības traucējumiem. Veicot šo diagnozi, tie ir atšķirīgs simptoms. Atklājot sarunu par pašnāvības apzināšanos, es dalīšos ar dažiem svarīgi pašnāvību fakti un personīgā pieredze par pašnāvības domām un robežas personības traucējumiem. Vissvarīgākais, es dalīšos ar savu cerību.

BPD un domas par pašnāvību: ko saka skaitļi?

Tāpat kā daudziem, kam diagnosticēti robežas personības traucējumi, es lielāko daļu savas pieaugušās dzīves esmu cīnījies ar pašnāvību. Tiek lēsts, ka gandrīz 80% cilvēku, kuriem ir BPD, ziņo par pašnāvības mēģinājumiem un pašnāvību izraisītu nāves gadījumu skaitu no 8-10%. Šis rādītājs ir 50 reizes lielāks nekā tas, kas ir vispārējā populācijā.

Tiek lēsts, ka aptuveni 75% no mums arī mēģinās iesaistīties kaut kādā veidā pašiznīcinošā rīcībā, piemēram, griezt, sist, matu vilkšana, galvas sitiens vai ādas savākšana. Daļa no šīs izturēšanās var vai nevar sakrist ar pašnāvību.¹ Es vienā vai otrā brīdī esmu iesaistījies visās šajās izturēšanās formās.

Tiek lēsts, ka personības traucējumi ir sastopami 30% cilvēku, kuri mirst no pašnāvības.¹ Vienu reizi, kad mani ieņēma slimnīcā psihiatriskā aizturējumā par pašnāvības mēģinājumu, iespējams, bija vēl pieci cilvēki, kur man vajadzēja tikt uzņemtam. Robežlīnijas personības traucējumu okulokurāti ar narkotisko vielu ļaunprātīgu izmantošanu, kā tas notika ar mani, un šī kombinācija ievērojami palielina pašnāvības riska faktoru.¹

Mans nodoms, rakstot to, nav likties un drūms. Jāsaka: es esmu izdzīvojušais, un arī jūs varat būt. Mēs to varam kopā pārdzīvot.

Tas, kas man bija vajadzīgs no apkārtējiem, kad es biju pašnāvības

Viltīgā daļa par pašnāvību ir tā, ka daudzi no mums ir eksperti, kas to slēpj. Mēs nevēlamies apgrūtināt savus tuviniekus ar šīm pašnāvības domām no personības pierobežas traucējumiem. Tikai mani draugi un tuvākie ģimenes locekļi zināja, kas notiek. Protams, mani kolēģi brīnījās, ka es kādu laiku neesmu bijis prom, un es devu mājienu dažiem tuvākiem draugiem.

Es varu jums pateikt dažus paziņojumus, kas nepalīdzēja, kad es izdarīju pašnāvību:

• "Bet jūs esat tik talantīgs un gudrs, un viss jums patīk."
• "Sagatavojieties kopā."
• “Pašnāvīgi ir savtīgi. Vai jūs zināt, cik daudz cilvēku jūs ievainotu, ja jūs tā rīkotos? ”
• Klusums.

Tas pieauga, kad tuvinieki, kuri skatījās uz mani kā briedis lukturos, kad stāstīju viņiem, kā es jūtos. Tagad es saprotu, ka viņiem nebija instrumentu, lai reaģētu uz manis teikto, bet, neskatoties uz to, tas bija sāpīgi.

Domas par pašnāvību nediskriminē intelekta, izglītības līmeņa, rases vai spēju dēļ. Divi maģistra grādi nepasargāja mani no pašnāvības sajūtas. Šajos brīžos man vajadzēja beznosacījumu atbalstu un mīlestību.

Iekļautās pareizās lietas:

• "Es mīlu Tevi. Mēs tevi mīlam. Jums tas būs jāpārdzīvo. Jūs esat pietiekami stiprs. ES tevi atbalstu."
• "ES esmu šeit. Es mīlu Tevi."
• "Kas jums šobrīd vajadzīgs? Kā es varu būt atbalstošs? ”

Dažreiz viss, kas man bija vajadzīgs, bija kāds, kas mani apskāva un pateica, ka viņi mani mīl un ka esmu vērtīgs cilvēks. Dažreiz man vienkārši vajadzēja apkārtējos, lai viņi atzītu, ka man ir emocionālas sāpes. Man vajadzēja ļaut būt godīgam par to, kā es jūtos, bez sprieduma un bez pieņēmuma, ka ir kāds slēdzis, uz kuru es varētu trāpīt, lai jūtas izzustu.

Tas, kas atšķir cilvēku ar BPD no citiem, kuri cieš no pašnāvības, ir tas, ka mēs bieži vien esam diezgan atsaucīgi par savām pašnāvības izjūtām. Nav nekas neparasts, ka mēs draudam pašnāvībām un dažreiz lielos vai dramatiskos displejos paziņojam apkārtējiem. Labās ziņas par šo ir tas, ka mēs to mazāk slēpsim, un mūsu komentāri, pat ja tie ir bieži, ir jāuztver nopietni.

Ir cerība uz pašnāvības domām un BPD

Esmu rakstījis par tēmu BPD un atkopšana. Atveseļošanās līmenis var būt augsts, un ārstēšanas prognoze ir laba. Veiksmīga ārstēšana ietver iemācīšanos lietot rīkus, lai sevis nomierinātu un tiktu galā ar emocionālām sāpēm, tāpēc mums ir citas izvēles, nekā domājam beigt savu dzīvi.

Tas, kas jums jums jāzina, ir tas, ka es vienmēr gribēju būt dzīvs, man vienkārši nebija instrumentu, lai tiktu galā ar sajūtām, kuras man ienāca. Es gribēju citu ceļu, es vienkārši nezināju, ka tāds ir. Es esmu neticami pateicīgs, ka kaut kā visus šos gadus es biju drošībā, neskatoties uz manām pašnāvības domām un BPD.

Arī tas pāries. Ja es varu tikt cauri šim, varat arī jūs.

Ja šobrīd jūtat pašnāvību un / vai draud sevi savainot:

Zvaniet Pašnāvību novēršanas nacionālā līnija pa tālruni 1-800-273-8255.

Skatiet arī pašnāvību palīdzības līnijas un resursi vietnē HealthyPlace.

Avoti

1. Oldhams, Džons M. Robežlīnijas personības traucējumi un Pašnāvība.Amerikas psihiatrijas žurnāls. 2006.

Vitnija ir rakstniece, blogere un sociālo mediju entuziaste. Viņa tic digitālās pasaules spējai radīt pozitīvas pārmaiņas, ja sajaucas ar pareizajiem nodomiem. Viņa sapņo, ka kādu dienu uzrakstīs savu memuāru un apceļos valsti, lai pastāstītu par savu pieredzi, dzīvojot kopā ar robežas personības traucējumiem un atgūstoties no tiem. Sazinieties ar viņu viņas vietne, Instagram, Facebook, Twitter, vai Google+.