ADHD un noturības māksla: prasmju mācīšana mērķa izvirzīšanā

Spēja izvirzīt mērķi un strādāt tā virzienā, neņemot vērā nevienu no tām, ir kritiska bērnam ar ADHD panākumiem skolā. Pirmklasnieks var pabeigt klases darbu, lai nokļūtu padziļinājumā. Pusaudzis laika gaitā var nopelnīt un ietaupīt naudu, lai nopirktu kaut ko sev vēlamo. Šis ir viens no pēdējiem iemaņas izpildvaras funkcijās nobriest, un vecāki un skolotāji to attīstībā bieži kļūst nepacietīgi. Līdz brīdim, kad tiks sasniegta mērķtiecīga neatlaidība, jauniešus galvenokārt ietekmēs šeit un tagad. Ja bērns nav sapratis, ka mājasdarbi ietekmē ziņojuma karšu atzīmes, kas ietekmē koledžu, kuru viņš apmeklēs, un darbu, kuru viņš iegūs, tad viņu aizkavē tas, kas viņu tūlīt interesē.

Mērķu sasniegšana klasē

Palūdziet studentiem uzstādīt mazus, sasniedzamus mērķus. “Es redzēšu, vai varu pabeigt matemātikas darbu, kurā nav vairāk par divām kļūdām” vai “Es paturēšu savu rokas uz sevi rindā ceļā uz pusdienām. ”Konkrētais mērķis nav tik svarīgs kā iestatīšanas akts tā. Palīdziet bērniem padarīt agrīnos mērķus par maziem un reāliem, lai viņi varētu gūt panākumus.

Demonstrējiet mērķu noteikšanu. "Šodien es strādāšu pie tā, lai pamanītu, kad bērni darbojas labi," jūs varētu viņiem pateikt. “Vai jūs varat mani noķert, to darot? Kāpēc tu nedod man īkšķus, kad dzirdi, kā man kāds komentē pozitīvi par viņu paveikto darbu? ”

Mērķu izvirzīšana un sasniegšana skolā

Slavējiet bērnus par smagu darbu smagu darbu veikšanā. “Tu man esi teicis, ka ienīsti rakstīšanu,” tu varbūt teiksi, “tāpēc man bija iespaids, ka tu varēji aizpildīt pusi lapas!” Vai “Tu esi iestrēdzis ar šo matemātikas problēmu, līdz izdomāji atbildi.”

Sarīkojiet klases diskusiju par šķēršļu pārvarēšanu. Lūdziet bērnus padomāt par brīžiem, kad viņi mēģina kaut ko sasniegt, nonākot šķēršļos. Vai viņi padevās vai arī atrada ceļu ap ceļa bloķēšanu? Ja viņi atteicās, vai viņi var domāt par kaut ko, ko viņi varētu būt darījuši, lai problēmu atrisinātu? Izmantojiet sportistu kā piemēru. Vai superzvaigžņu sportisti ir dzimuši talantīgi? Kā viņiem klājās tik labi? Runājiet par reālistiskiem un nereāliem mērķiem - tiem, kurus mēs kontrolējam, un tiem, kuru mēs nekontrolējam.

[Bezmaksas lejupielāde: nostipriniet savas pusaudža prasmes izpildīt savas funkcijas]

Lieciet klasei uzstādīt kopīgu mērķi. Labs klases mērķis varētu būt 85 procenti no klases, kas katru nedēļu pārvēršas mājas darbos. Lieciet studentiem runāt par to, ko katrs var darīt, lai palīdzētu sasniegt mērķi. Vienojieties par klases atlīdzību, ja tie sasniedz mērķi, vai par bonusu, ja tie to pārsniedz.

Pirms mērķu izvirzīšanas izveidojiet personisku saikni ar bērniem. Meklējiet veidus, kā palīdzēt ADHD klases skolēniem justies novērtētiem un iecienītiem. Uzziniet par katra interesēm un iesaistiet viņu sarunā. Kad esat izveidojis ziņojumu, sarunājieties ar viņu privāti par kaut ko, ar kuru viņš var cīnīties, un jautājiet viņam, vai viņš būtu ar mieru izvirzīt mērķi kopā ar jums. “Esmu ievērojusi, ka, ierodoties no padziļinājuma, jums ir nepieciešams ilgāks laiks nekā citiem bērniem. Kāpēc mēs neizsekojam, cik ilgs laiks jums nepieciešams katru nedēļu nedēļas laikā, un tad pārbaudīsim, vai varam pārspēt laiku nākamajā nedēļā? ”

Mērķu noteikšana un izpildīšana mājās

Izmantojiet bērna intereses kā sākuma punktu mērķa noteikšanai. Jūs varat iemācīt neatlaidību, mudinot viņu ietaupīt naudu rotaļlietai vai aktivitātei, kuru viņš vēlas darīt.

Izveidojiet atlīdzības, kuras jūsu bērns var ātri nopelnīt. Bieži pieļauta kļūda liek bērnam strādāt grūtāk un ilgāk, lai nopelnītu atlīdzību, nekā viņš ir spējīgs. Maziem bērniem laba pieeja ir ieplānot 10 minūtes mājasdarbu veikšanas, kam seko 10 minūtes videospēļu spēlēšanas, pēc tam pakāpeniski palielinot laiku, kas viņiem jāstrādā (vai jāgaida).

[10 balvas, lai iedvesmotu jūsu bērnu]

Piešķiriet darbus. Bērniem ar ADHD sīki mājas darbi var būt ātri un viegli izdarāmi, un jums, iespējams, būs jāuzrauga, kā viņš to dara. Laiku un pūles var palielināt pakāpeniski.

Izveidojiet stimulus, lai mudinātu bērnu turpināt strādāt mērķa sasniegšanai. Ja viņa strādā, lai ietaupītu rotaļlietu, nofotografējiet to un sagrieziet to mozaīkā. Katru reizi, kad bērns kļūst soli tuvāk mērķim, pasniedziet viņai puzles gabalu. Kad mīkla ir pabeigta, viņa saņem atlīdzību.

Nejauciet savus mērķus ar bērna mērķiem. Nesakiet bērnam, kurš nodot 10 procentus no sava spāņu mājasdarba, saka: "Es vēlētos, lai jūs apņemtos izpildīt katru spāņu mājasdarbu." Ieteikt, ka mājasdarbu palielināšana spāņu valodā varētu būt cienīgs mērķis un pajautājiet viņam, cik daudz viņš, pēc viņa domām, spēj reālistiski spāņu valodā. darīt. Tad pajautājiet, vai viņš vēlas uzstādīt mērķi aizpildīt mājas darbus, sākot no spāņu valodas, sākot zemu un strādājot augšup.

Uzstādiet ģimenes mērķi, kurā katrs var dot savu ieguldījumu. Sarīko ģimenes sapulci, lai pārrunātu problēmu, kas jāatrisina. Iegūstiet informāciju no visiem ģimenes locekļiem par to, kā atrisināt problēmu, kā tiks uzraudzīts mērķa sasniegšana un kāda varētu būt atlīdzība, ja mērķis tiek sasniegts.

[Pašpārbaude: vai jūsu bērnam varētu būt nepilnības izpildfunkcijā?]

Atjaunināts 2018. gada 15. maijā