Palīdziet pārtraukt garīgās veselības aizspriedumus: apbruņojieties ar zināšanām

Ir svarīgi apbruņoties ar zināšanām, lai jūs varētu cīnīties ar garīgās veselības aizspriedumiem, kad vien ar to sastopaties. Šīs zināšanas jūs, iespējams, meklējat daudzu iemeslu dēļ: sev, ģimenes loceklim vai cilvēkiem, ar kuriem jūs strādājat vai sazināties ar kuriem ir garīga slimība. Meklējot zināšanas par garīgo veselību, jūs varat pārtraukt pārliecības par stigmatizēšanu uz vietas, kad sastopaties ar cilvēkiem, kuriem ir pārpratumi vai kuri tic garīgās veselības mīti. Apbruņojot sevi ar zināšanām, jūs varat palīdzēt apturēt garīgās veselības aizspriedumus.

Pārtrauciet garīgās veselības aizspriedumus ar precīzām zināšanām

Pirmā un vissvarīgākā lieta, ko varat darīt, lai apturētu garīgās veselības aizspriedumus, ir par to runāt. Runājot par garīgo veselību tas ne vienmēr nozīmē atklāšanu par savu slimību, kad jums nav ērti. Tas var nozīmēt vienkārši precīzu zināšanu meklēšanu par garīgo veselību un garīgajām slimībām.

Daudziem cilvēkiem ir nepatiesas idejas, kas noved pie aizspriedumiem pret cilvēkiem ar garīgām slimībām. Viens no lielākajiem mītiem par garīgajām slimībām ir tas

vardarbīgi ir tie, kuri cieš no garīgām slimībām. Ārstējot no sabiedrības informēšanas sesijas, es uzzināju, ka cilvēki ar garīgām slimībām reti ir vardarbīgi un nav vardarbīgāki par plašu sabiedrību. Turklāt, ja vairums cilvēku ar garīgām slimībām ir vardarbīgi, viņi, visticamāk, nodara sev pāri pašsavainošanās vai pašnāvība mēģinājumi. Ja jūs varat sākt dialogu ar vairākām personām par aizspriedumiem, varat nodot šīs zināšanas un palīdzēt apturēt aizspriedumus un neziņu par garīgajām slimībām.

Gūstiet zināšanas, izmantojot nodarbības un grāmatas, lai apturētu garīgās veselības aizspriedumus

Daži no veidiem, kā jūs varat iegūt zināšanas par garīgajām slimībām un pārtraukt garīgās veselības aizspriedumus, ir iesaistīties atklātās sarunās ar tiem, kuri cieš, un ar tiem, kas ārstē garīgas slimības. Ir arī daudzas aģentūras, kas var piedāvāt informatīvas nodarbības. Es apmeklēju klasi, kuru vadīja Šizofrēnijas biedrība savā apgabalā, un apmeklēju arī kursu kopā ar vecākiem, kurus vadīja mūsu reģionālā garīgās veselības pārvalde. Šīs nodarbības palīdzēja mainīt manas domas par manām nākotnes cerībām un ļāva man justies ērtāk apkārt citiem cilvēkiem, kuriem ir garīga slimība.

Nodarbības atvēra man acis uz to, ka daudzi citi cieš no garīgās veselības aizspriedumiem. Zināšanas ir spēks, un cietēji ir publicējuši daudz grāmatu par cilvēku ar garīgām slimībām dzīvi, kas var palīdzēt iegūt zināšanas cīņā pret stigmu.