Ticot, ka varat uzziedēt bipolārā pasaulē
Sveiki, Kristīna,
BP simptomu novēršana var būt ikdienas cīņa. Es zinu, ka tas bija man! Man tika diagnosticēta apmēram pirms 6 vai 7 gadiem, bet es to īsti "nesaņēmu" līdz pagājušajam gadam, kad tas apdraudēja manu karjeru. Es nebiju sapratis, cik ļoti mans BP ietekmē apkārtējos. Es sapratu, ka man būtu labāk jārūpējas par savu simptomu pārvaldīšanu, ja es vēlētos palikt nodarbināts man mīlētās karjeras laikā.
Es meklēju jaunu psihiatru. Es jutu, ka mans vecais patiešām neinteresējas par manu labsajūtu un ka es lietoju pārāk daudz zāļu, no kurām neviena netika tieši saistīta ar BP. Mana jaunā psihiatre ir bijusi īsta dāvana no augšas - viņa pirmās iecelšanas laikā pavadīja gandrīz pusotru stundu pie manis un vienojās, ka mums jāatrauj mani daži medikamenti un jāpievieno viens BP. Kādas izmaiņas ir veiktas! Es jūtos kā jauns cilvēks - kopš pagājušā gada maija garastāvoklis nemainās!
Tagad iemesls, kāpēc es to izvirzīju, ir jums paziņot, ka es sāku apmeklēt tikai vienu klasi, lai iegūtu maģistra grādu speciālajā izglītībā. Man vajadzēja zināt, vai es ar to varu tikt galā - tas bija mazliet iebiedējošs, un vienā brīdī man vajadzēja papildu laiku, lai ievietotu papīru, bet es to ieguvu ar A.
Tagad es apmeklēju universitāti, kas ir daudz tuvāk manām mājām. Pagājušajā semestrī es tur paņēmu vienu klasi un ar pārsteigumu atklāju, cik atšķirīgas ir abas universitātes; Es patiešām dodu priekšroku savam jaunajam. Pagājušajā semestrī nopelnīju 349 no 350 punktiem. Šajā semestrī es vadu divas nodarbības. Es zinu, ka pārējā skolas laikā tas būs nedaudz drudžains (esmu skolotājs), bet būs jauki vasarā koncentrēties uz šīm nodarbībām! Mani pasniedzēji ir bijuši brīnišķīgi, un es zinu, ka vajadzības gadījumā varu viņiem paziņot, ka man ir BP, un viņi sapratīs. Mūsu universitātē ir arī lielisks invalīdu centrs.
Varbūt jums būs jāveic dažas izmaiņas saistībā ar BP jautājumiem, lai simptomi kļūtu stabilāki. Sarunājieties ar skolas invalīdu centru un dalieties savās problēmās. Varbūt jūs varat revidēt kursu tikai tāpēc, lai redzētu, kā ar to rīkoties (kursa revīzija ļauj izdarīt visu, izņemot samaksāt pilnu summu vai saņemt kredītpunktus, bet jūs uzzināsit, ja spēsit rīkoties skolā). Vēl viena lieta, ko esmu iemācījusies darīt: ļaujiet dažām lietām slīdēt, lai jūsu svarīgākajām lietām piešķirtu galveno prioritāti. Man šobrīd tas nozīmē darbu un skolu. Es reizēm esmu nolīgusi kalponi, lai palīdzētu ar šo darbu, un tā man ir bijusi milzīga nasta. Es arī esmu iemācījusies vieglāk pateikt "nē", lai es nekļūtu par lielu uzdevumu, jo tas tikai novedīs pie lejupejošas spirāles.
Es novēlu jums labu un es ceru, ka jūs mēģināsit apmeklēt skolu - es ļoti mīlu jauno informāciju, ko mācos, un to, kā es intelektuāli izstiepjos! Tas noteikti ir riska vērts!
Ar cieņu
Sandra
Kā cilvēks, kurš cīnās ar I bipolāriem traucējumiem (ar vismaz dažiem citiem garīgās veselības izaicinājumiem), es stingri uzskatu, ka jūs pasaulē varat darboties “normāli”.
Protams, lielākajai daļai dzīvu cilvēku laiku pa laikam ir bijusi depresija. Līdz ar to teikts, ka vairums cilvēku atrodas uz robežas, lai viņus uzskatītu par “garīgi slimiem”.
Nē, jūs neesat jūsu etiķete. Tu esi tik daudz vairāk, nekā tu domā.
Man ir bijuši izaicinājumi un iespējas, ko jūs aprakstījāt. Jā, pirms atveseļošanās notika (un joprojām turpinās), es pilnībā ticēju, ka esmu mans izaicinājums. Tomēr, kad ar mani notika dzīves pārmaiņas, es pēkšņi sapratu, ka esmu vairāk nekā tikai mans izaicinājums (es to nedaru piemēram, garīgas slimības... liek manīt, ka tas ir domāts man, katru minūti uzskatāms par slimu dienā).
Es strādāju 20 gadus ar bipolāriem traucējumiem. Man jāsaka, ka dažreiz tas bija izaicinājums spēt darboties augsta līmeņa stresa stāvoklī... uzmanības trūkuma iemesls, kuru man bija grūti izdarīt. Tomēr, no otras puses, es biju ļoti efektīvs, kad biju hipomanisks... jo man bija lieliskas organizatoriskās prasmes. Man bija viss pat... līdz tam, kas gāja, kur un kā visu paveikt.
Jūs varat darīt visu, ko vēlaties darīt. Ja ir paredzēts pabeigt skolu, dodiet to darīt. Tikai tāpēc, ka esat dzīvojis caur citu epizodi, nenozīmē, ka jums vienkārši ir “jāatsakās un jāatsakās”. Gluži pretēji.
Uzskatiet šos grūtos brīžus / dienas par 'izaicinājumiem', nevis ceļa blokiem. ES izdarīju. Man patīk cilvēkiem pateikt: Ne jau tad, kad atrodaties kalna galā, jūs patiesi un patiesi uzzināt par sevi... tas ir tad, kad jūs atrodas ielejā, kur ir klintis, izciļņi, celmi, kas liek apstāties... padomājiet... tad rīkojieties, kur es uzzināju par sevi lielākā daļa. Tā jūs darīsit.
Veiksmi!
