Pirmā palīdzība garīgajā veselībā: kā rīkoties ārkārtas situācijā garīgās veselības jomā

Garīgās veselības pirmā palīdzība ir apmācība par to, kā rīkoties garīgās veselības ārkārtas gadījumos. Ārkārtas situācijas garīgās veselības jomā var notikt jebkurā laikā un ikvienam. Piemēri varētu būt a persona, kas izdarījusi pašnāvību, persona, kas piedzīvo panikas vai trauksmes lēkme, persona, kas piedzīvo traumu, ir nodarīts kaitējums personai vai ir psihotiska persona. Neatliekamas garīgās veselības vajadzības vidusmēra cilvēks var nokārtot, līdz ierodas profesionāls, apmācīts ārkārtas personāls, piemēram, feldšeri.

Ja esat apmācīts kardiopulmonālajā reanimācijā (CPR), jūs atzīstat, cik svarīgi ir palīdzēt kādai personai, kurai ir medicīniska krīze, izmantojot pirmo palīdzību. Kāpēc garīgās veselības ārkārtas situācijai būtu mazāk svarīga nozīme, lai trenētos?

Nacionālās garīgās veselības pirmās palīdzības kursu galvenokārt pārvalda un atbalsta Nacionālā uzvedības veselības padome.

Neatliekamās garīgās veselības pirmās palīdzības kursa tēmas

Pirmais, ko iemācāties garīgās veselības pirmās palīdzības sniegšanā, ir garīgās slimības. To sauc par "garīgo slimību prasmi". Jūs nevarat kādam palīdzēt, kamēr neesat sapratis, ko viņš vai viņa varētu pārdzīvot. Par garīgās veselības ārkārtas situācijām kursos māca:

• Depresija un garastāvokļa traucējumi (piemēram, bipolāriem traucējumiem)
• Trauksmes traucējumi
• Trauma vai Posttraumatiskais stresa traucējums (PTSD)
• Psihoze (maldu un halucināciju klātbūtne)
• Vielu lietošanas traucējumi

Pirmās palīdzības garīgās veselības kursi ir balstīti uz priekšstatu, ka cilvēki var un var uzlabot šīs slimības.

Pirmās palīdzības garīgās veselības rīcības plāns

Kad jūs uzzināsit par garīgo slimību pamatiem, jūs uzzināsit par garīgās veselības pirmās palīdzības rīcības plānu, kas ļaus jums:

• Piekļūstiet situācijai, kurā pastāv kaitējuma vai pašnāvības risks - Meklēt pašnāvības domu vai uzvedības pazīmes.
• Klausieties bez sprieduma – klausīšanās un saturīga saruna ir prasme un var būt ļoti spēcīga.
• Sniedziet pārliecību un informāciju - paziņojiet, ka cilvēki no garīgām slimībām var labāk nokļūt un nevainojiet cilvēku par situāciju. Piedāvājiet informāciju un resursus, lai palīdzētu izglītot un atbalstīt personu.
• Veiciniet atbilstošu profesionālo palīdzību - ir kritiski svarīgi, lai ikviens, kas piedzīvo ārkārtas stāvokli garīgās veselības jomā sazinieties ar profesionālo palīdzību piemēram, ārsts, psihologs vai sociālais darbinieks.
• Veiciniet pašpalīdzības un citas atbalsta stratēģijas - var izmantot pašpalīdzības stratēģijas, lai kontrolētu labsajūtu, piemēram, piedalīšanos vienaudžu atbalsta grupā un veselīga dzīvesveida izvēli, piemēram, vingrošanu.

Šīs piecas darbības apzīmē ar saīsinājumu "ALGEE", un tās piemēro visās garīgās veselības ārkārtas situācijās.

Ārkārtas garīgās veselības kursā jūs varēsit izmantot lomu spēles scenārijus un vingrinājumus, lai palīdzētu praktizēt kursā apgūto.

Garīgās veselības pirmās palīdzības kursa atrašana

Atcerieties, ka garīgās veselības pirmās palīdzības pasākumi ir tikpat stingri kā pirmās palīdzības pasākumi jebkura cita veida ārkārtas gadījumos, un, lai tos pareizi izpildītu, jums ir nepieciešama apmācība.

Atrodiet garīgās veselības pirmās palīdzības kursu, kas notiek netālu no jums šeit.