Brīvdienu garīgā veselība: prieks, kad nejūtas priecīgs
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Brīvdienu garīgā veselība: prieks, kad nejūtas priecīgs
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: Bipolāri traucējumi un draudzības
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Brīvdienu garīgā veselība: prieks, kad nejūtas priecīgs
Vai jūs ienīstu brīvdienas? Svētku laiks ietekmē garīgo veselību. Vissprieks var palielināt depresijas, trauksmes un izolācijas sajūtu. Svētki var saasināt stresu un ēšanas traucējumu simptomus. Kopumā cilvēki, skati, ožas un skaņas var būt satriecoši gandrīz ikvienam, kas dzīvo ar garīgu slimību.
Brīvdienu sezona ir klāt, vēlama vai nevēlama, taču jums ir zināma kontrole (Pārvaldiet savas garīgās slimības svētku laikā). Jūs varat izvēlēties rīkoties ar uzmundrinājumu tā, lai tas darbotos jūsu labā, pat ja nejūtaties priecīgs. Izmēģiniet šos ieteikumus, lai brīvdienu laikā palīdzētu jūsu garīgajai veselībai:
- Ļaujiet laikam būt jūsu pusē. Ja jums jāiet uz jautru vietu, bet nevēlaties, sakiet saimniekam, ka varat palikt tikai kādu laiku. Zināšana, ka varat aizbraukt noteiktā laikā, var jums palīdzēt izturēt.
- Aizņemies pats. Vai pūļi vai neliela saruna padara jūs satrauktu? Dodieties prom no tā, ka esat aizņemts, darot kaut ko citu, nevis sajaukt.
- Esiet izvēlīgs. Izvēlieties vienu vai divus pasākumus, kurus apmeklēt, un pēc tam pieklājīgi noraidiet citus ielūgumus.
- Padariet sevi jautru. Ja jūsu dzīvē nav svētku svētku, priecājieties par sevi. Palutiniet sevi, dariet to, kas jums patīk, un izveidojiet pateicības sarakstu.
Brīvdienas patiešām ietekmē garīgo veselību. Pat ja jūs nejūtaties priecīgi, ir veidi, kā paciest sezonas priekus.
Saistītie raksti Par garīgo veselību un brīvdienām
- Garīgās veselības recidīvs un ģimene svētku laikā
- Dariet un nedariet, lai izvairītos no svētku depresijas
- PTSD: brīvdienu sezonas nevēlamais viesis
- Darījumi ar Bipolar brīvdienās - cerības
- Kā izbaudīt brīvdienas kopā ar garīgi slimu cilvēku
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kā brīvdienas smagi ietekmē jūsu garīgo veselību, un kā jūs ar tām izturēsities? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Pašrefleksija: vērtīgs personīgās izaugsmes līdzeklis
- Brīvdienu baudīšana, izmantojot Bipolar - populārākie padomi
- Sezonas depresijas novēršanas līdzekļi, lai izmēģinātu šo gadu
- Dozes cīņai pret garīgo veselību
- 15 veidi, kā pārvaldīt svētku stresu un uzlabot savu pašpārliecinātību
- Trauksme var notikt jebkurā vecumā: bērnu un pusaudžu satraukums
- Pašapziņa un depresija apgrūtina dzīvi svētlaimīgā dzīvē
- Brīvdienu stresa pārvarēšana ar disociatīvās identitātes traucējumiem
- Kā es ceļoju un pavadu atvaļinājumu ar depresiju
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Bipolāri medikamenti mainīja manu dzīvi
Man rodas daudz jautājumu par bipolāriem medikamentiem, un šajā video es uz tiem atbildu; ieskaitot to, kā viņi mainīja manu dzīvi uz labo pusi.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Piecas pazīmes, ka jūs pārvarēsit satraukumu
- Kāpēc ārsti uzdod (mēms) jautājumus par pašnāvību?
- Kā atgūties no vardarbības ģimenē emocionālās traumas
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Mani ļoti smagi pārņem viss. Ir pienācis punkts, ka pat mazi uzdevumi man liek justies kā sadalīties un raudāt. Tagad man viss ir par daudz ".
Lasīt vairāk trauksmes citāti.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
